SanaMente #05 - Pilares de la Autoestima, Capítulo 2

Capítulo 2:  Activar toda la autoestima disponible o amar lo esencial de uno mismo es el primer paso hacia cualquier tipo de crecimiento psicológico y mejoramiento personal. La imagen que tenemos de nosotros mismos no es heredada o genéticamente determinada, es aprendida, por tanto, la buena noticia es que podemos aprender nuevas formas de pensar y sentir acerca de nosotros mismos. En este segundo capítulo hablaremos sobre los pilares que debemos conocer y trabajar (auto concepto, auto imagen, auto reforzamiento, auto eficacia) y compartiremos una guía práctica para restaurar, fortalecer y potenciar la autoestima. 
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