Sanadora Podcast - Épisode 33 : la respiration

La respiration est directement liée à notre système nerveux. C’est un outil puissant pour l’apaiser ou le stimuler, dépendamment de ce qu’on souhaite. La première étape lorsqu’on parle de respiration, c’est d’en prendre conscience. Ensuite, il faut connaître les différents effets de la respiration, et c’est notre sujet pour l’épisode d’aujourd’hui!  

Méditation Guidée : La Respiration Carrée : https://youtu.be/_g2XwSt6Jtw
Sanadora Podcast - Épisode 18 : La respiration carrée : https://youtu.be/JeCJJs3xRLY

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