Samo bez panike - podcast cover

Samo bez panike

Maja Marić, Margarita Tomićsamobezpanike.com
Život žene nije jednostavan. S godinama postaje sve kaotičniji, ali postaje i bolji. Znate zašto? Jer mi postajemo jače. (Ovo nije fora na račun obujma struka.) Ali na tom putu svi trebamo potporu - i zato smo mi tu. Vaše podcast-prijateljice koje govore isključivo o problemima s kojim se suočavaju žene. Kroz ležernu atmosferu volimo pričati o svemu što nas tišti, nasmijava nas, svrbi ili samo mora van. Nema teme u koju nećemo zaći i s vama smo svaki drugi tjedan. Sjedamo pred mikrofone na ovu kavu s prijateljicom. I čekamo da sjednete i vi s nama.
Last refreshed:
Follow this podcast in the Metacast mobile app to refresh it and see new episodes.
Download Metacast podcast app
Podcasts are better in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more

Episodes

Pubertet: Tko si ti i gdje je moje dijete?!

Pubertet. Taj trenutak kad ti dijete preko noći naraste, zaključa vrata i postane ti potpuno strano biće. U ovoj epizodi razgovaramo o najtežem razdoblju roditeljstva: 📍 Kad znaš da ste ušli u pubertet? 📍 Kako postaviti granice bez da izgubiš odnos? 📍 Je li kazna korisna ili samo još više razdvaja? 📍 Kako ostati pribran kad ti se sve u tijelu dere da vičeš? Maja i Margarita zaranjaju u svoje sumnje i dileme, druge mame dijele svoja iskustva, a imamo i par konkretnih savjeta kao i preporuka. ...

Jun 11, 20251 hr 13 minSeason 4Ep. 19

Samohrana, iako nisam sama – default parent i razvod

Margarita i Maja iskreno i subjektivno razvaljuju temu o kojoj svi šute, a svi je živimo: što znači biti "default parent" i što se dogodi kad se razvedeš – a ništa se zapravo ne promijeni? Osim što sada sve radiš sama, bez iluzije da će itko uskočiti. Zašto sud misli da je 50/50 raspored isto što i 50/50 odgovornost? Tko pamti kad je bio zadnji sistematski? Tko zna koje veličine trebaju kome i kad će patike postati male? Tko zna gdje su dokumenti, a gdje knjižica cijepljenja i kad radi pedijatar...

May 28, 20251 hr 9 minSeason 4Ep. 18

Ajde u vojsku da te nauče redu!

Vojni rok kuca na vrata. Možda. Svakako ne nama, mi smo stare koke, a i krivog smo spola. Ali oni koji razmišljaju o slanju drugih u vojsku često kažu da “nema više reda među mladima” i da im treba preodgoj. Ali tko treba preodgajati koga? I nije li malo prekasno za preodgajanje kada se prijeđe 18.? U novoj epizodi, Maja i Margarita – dvije žene koje nisu bile u vojsci, ali su preživjele djetinjstvo 90-ih (što je skoro isto) – kopaju po ideji povratka vojnog roka. Je li vojska lijek za kaos ili ...

May 14, 20251 hr 19 minSeason 4Ep. 17

Jesi li žensko ako nisi na dijeti?

Nema dijete koju je netko napisao da ju Maja nije probala. Ozbiljno. Margarita zna sve o vježbanju i maderoterapijama i svim mogućim kozmetičkim tretmanima. Pa opet, ne izgledamo baš kao najreprezentativniji uzorci svoje generacije. Ili možda izgledamo? Tko uopće to određuje? Čije se mišljenje 'pika'? I smatra li se pobjedom nad životom ako do kraja izgledaš preparirano i svi misle da si sestra svoje kćeri ili si pobijedio ako izgledaš kao žalosna vrba, izborana i sagnuta, ali ne poražena? I ovo...

Apr 23, 20251 hr 31 minSeason 4Ep. 16

Nemoguća djeca - ADD, ADHD i ostale strašne riječi

Jesu li djeca danas nemoguća? Koliko je teško učiti u suvremeno doba? Margariti je skrenuta pažnja da joj dijete možda treba biti testirano na ADD. Majino dijete je već prošlo kroz ruke logopeda i zna iz prve ruke kako izgleda njemački sistem potpore u učenju. No što točno trebamo znati o poremećajima učenja i pažnje? I koja je razlika izmedju ADD-a i ADHD-a? Naša gošća je Anja Rendulić, edukatorica specijalizirana za rad s djecom s teškoćama u učenju. Fokusira se primarno na djecu s disleksijom...

Apr 09, 20251 hr 11 minSeason 4Ep. 15

Jesmo vam rekle! Zašto nas (ni)je iznenadila serija Adolescence?

Gledale smo Adolescence, novu seriju na Netflixu. I samo nadodale sumnje i nesigurnosti na svoj ionako podugačak popis. Jesu li naša djeca zaista toliko ugrožena? Što možemo učiniti po pitanju društvenih mreža? Kako ih spriječiti da upadnu u crnu rupu interneta? I zašto je, pobogu, Andrew Tate i dalje tema o kojoj pričamo? Nema spoilera, ali svejedno pogledajte seriju. A mi ćemo, kao i obično, protresti što mislimo o ovom problemu, što kaže statistika, kakvo je stanje "na terenu" i ima li lijeka...

Mar 26, 20251 hr 16 minSeason 4Ep. 14

Samopouzdanje, život i ono između - LIVE s Meri Goldašić

U prepunom zagrebačkom klubu Sax, vaš omiljeni podcast Samo bez panike održao je svoj prvi live event, donoseći nefiltrirane i iskrene ženske razgovore, ovaj put pred publikom. Ugostile smo poznatu influencericu i bivšu Masterchef kandidatkinju Meri Goldašić, i dotaknule tema koje moderne žene zaista zanimaju - od posla i obitelji do botoksa, razvoda i samopouzdanja. Večer smo provele u odličnoj atmosferi, uz smijeh, razgovore i zajedničko dijeljenje iskustava, a sudeći po reakcijama publike, ov...

Mar 21, 202551 minSeason 4Ep. 13

Nuspojave vs. zaštita - toliko pitanja o HPV cjepivu

Jeste li već dobili letak o cijepljenju protiv HPV-a? Koliko znate o njemu? A koliko o samom HPV-u? I što sve možemo učiniti da se zaštitimo? Znamo da su curice na meti, ali je li ono potrebno i dečkima? Posjele smo pred mikrofon doktoricu Petru Kejlu, specijalisticu ginekologije i opstetricije, s poliklinike Sinteza. Imale smo cijeli niz pitanja za nju kao bismo pametnije odlučile što je najbolje za nas i za našu djecu. A možda je neko od tih pitanja palo na pamet i vama....

Mar 06, 202549 minSeason 4Ep. 12

Ono što ćete čuti će vas - šokirati

Možda. Možda će vas šokirati. Nas definitivno je. Ponekad odlučiš nešto i, kad kreneš u realizaciju, shvatiš da je 'ajme-ovo-stvarno-nešto-što-će-se-desiti'?! Mi smo sada u tom trenutku. Pa smo zaključile da je u redu da i vi budete s nama u tom trenutku. Kada vam najavljujemo naš prvi event! Gdje što kad i kako, saznajte u podcastu. A osim toga, saznajte i što nas je još šokiralo, ali ne nužno pozitivno. I kakve veze jabučni ocat ima s tim. *Detalje o našem live podcastu, kao i link gdje ćete s...

Feb 19, 20251 hr 12 minSeason 4Ep. 11

Što sad ljubav ima s tim?

Leptirići u stomaku. Smješak od uha do uha. Hodanje na oblacima. Držanje za ruke. Ljubav. Valentinovo? Ne baš. Ili možda da? Ima li Valentinovo veze s ljubavlju? Što je za nas uopće ljubav? I ima li ljubavi bez strasti? A bez seksa? Koliko intime je potrebno da ljubav cvjeta? I može li intimnosti biti previše - toliko da remeti ravnotežu izmedju plahti? Maja i Margarita seciraju svoje osjećaje o bliskosti, ljubavi, partnerima i zajedništvu. Što nam pomaže u intimnom životu? Kako se mijenjao s do...

Feb 05, 202559 minSeason 4Ep. 10

Mani zemlju koja Bosne nema!

Može jedan referat na temu "kako smo proveli zimske praznike"? Netko je skijao i zabavljao se, netko je umro od dosade i jedva dočekao školu. Ali to nije sve, kako kažu top shop reklame, ispalo je da smo vam lagale cijelo vrijeme i da ipak imamo - novogodišnje odluke! Koliko su realne i odakle nam sad one odjednom? Ali pošto ovo ipak nije sastav za 7. osnovne, mi se dotičemo mamećih strana ferija i svih popratnih aktivnosti. Pa tako raspravljamo o tome koliko košta skijanje, smije li se prenosit...

Jan 22, 20251 hr 7 minSeason 4Ep. 9

Ne moram biti - nova ja!

Pred mikrofon smo opet dovukle našu najdražu gošću koja, za razliku od nas, zna točno o čemu govori. S nama je psihologica i psihoterapeutica u superviziji, Tijana Debelić. I pričamo s njom o svemu onome što nas muči kada kalendarska godina iz jedne prijeđe u drugu. Novi administrativni početak nam daje dojam da imamo i priliku za novi početak u realnosti. Novi rokovnik, nova stranica, pa možda i neke nove prilike? Kako sve te nove odluke utječu na nas, kako da se osjećamo manje kao da smo podba...

Jan 08, 20251 hr 11 minSeason 4Ep. 8

Blagdani stižu - ne da nam se baš

Blagdani su tu i sve oko nas je divno, blistavo i okićeno. Kuhano vino koje grije ruke, miris fritula u zraku i radost na dječjim licima. Istina, u glavi svejedno razmišljamo o poklonima za najdražu dječicu i planovima za ferije. Dan je kraći, ali nema veze, malo su i ljepši. Je li i kod vas tako? NIJE NI KOD NAS! Divno i blistavo?! Možda ako računamo svjetla od auta ispred nas dok satima sjedimo u gužvi i prometu! Miris fritula?! Jeste vi vidjeli cijene na adventu? I ne samo tamo - bilo gdje! D...

Dec 11, 20241 hr 4 minSeason 4Ep. 7

Tvoje mišljenje je - krivo

Ljudi kažu da je Beyonce precijenjena, da Severina nije relevantna i da Tito nije bio zgodan kad je bio mlad. Jesu li u pravu?! Ili je to samo jedno od - nepopularnih mišljenja? Ima li uopće svrhe raspravljati o tome i koja to nepopularna mišljenja imamo nas dvije? Treba li se ljubiti na cesti? Smijemo li djeci zabraniti mobitele? I da li je važno što čitaš - dokle god čitaš? Poslušajte!

Nov 27, 202449 minSeason 4Ep. 6

Postajemo li naši roditelji

Znate onu scenu iz Prijatelja, kada Rachel uči Joeya jedriti? Da ne kompliciramo situaciju, ili ne daj bože, spoilamo nešto onima koji nisu gledali, scena završava tako da Rachel, šokirana i u nevjerici sjeda kraj Joeya uz epsku izjavu. "Toliko sam se trudila da ne postanem vlastita majka da nisam ni primijetila da sam postala kao vlastiti - otac." I dalje jedna od boljih scena. I totalno 'relatable', što b' se reklo po naški. A i na tragu našeg današnjeg podcasta u kojem pričamo upravo o tome -...

Nov 13, 20241 hr 13 minSeason 4Ep. 5

Nismo više prijatelji

Što kada nam prijatelji više - nisu prijatelji? Što kada dođe do gašenja ženskih prijateljstava nakon dugo godina? Prijateljstva se ponekad ugase, naizgled, iz ničega. Ili dođe do raskola zbog nesrazmjera u odnosima, ljubomore ili različitih životnih faza. Možemo li prerasti svoje prijatelje? I koliko vrijedi ulagati u odnose za koje nismo sigurni gdje vode, a nismo ih spremni pustiti iz života?

Oct 30, 20241 hrSeason 4Ep. 4

Kako je Tinder ubio romantiku

Kako izgleda dejtanje kada se izadje iz oceana ljudi koje srećemo kroz srednju školu, a onda i fax? Jer sada kad gledamo unatrag, to je metafora koja se nameće. U srednjoj školi, na faxu, na prvim poslovima koji se mijenjaju brzo i koji su puni novih i nepoznatih ljudi, kreće mirnija faza života. Kao iz oceana punog riba i jakih struja, otplivaš u neki plićak. Što onda? Kako se dejta kad su se sve tvoje frendice udale? Kako se dejta kad se viđe ne ide van uvijek i stalno? Kako se pronalazi partn...

Oct 16, 20241 hr 27 minSeason 4Ep. 3

Sve su žene iste?!

Jer vidite, ženama se u 20. stoljeću prodaje priča da one trebaju nekoga da se brine za njih. Znate, mi smo se zeznule svim tim pravima koje smo izborile za sebe, i sada sanjamo o muškarcu koji će se brinuti za nas. Ali se on, naravno, neće brinuti za nas tako da pere suđe kad se nakupi, da vadi veš iz sušilice, usisava iza kauča i obriše pod za sobom u kupaonici. O ne! On ima sto puta bolju opciju. On će biti maksimalni provajder ! Ne bilo kakav provajder , sestrice slatka, on će biti maksimaln...

Sep 25, 20241 hr 2 minSeason 4Ep. 2

Dobrodošli natrag u kaos!

Vratija se Šime! I krepan je. A sada dosta metafore! Kod kuće smo, za mikrofonima smo, djeca su u školi. Čovjek bi pomislio da je red uspostavljen. Ali šta familija zna što je red?! U skladu s tim, nećete vjerovati o čemu smo sve pričale. Pa volite li malo o školi i bilježnicama, neurednim dječjim sobama, Brad Pittu i trošenju para, online kupovini i bijeloj tehnici, evo nas, tu smo. Može i o crknutim sušilicama i frižiderima, ali i o dobrim serijama i likovima u koje smo bile zaljubljene. Ako o...

Sep 11, 20241 hr 1 minSeason 4Ep. 1

Otišle smo na godišnji. SKUPA!

Summer special je tu! Nas dvije. Na godišnjem. Zajedno. I podcast koji snimamo sa čvrčcima na istom mjestu. 20 cm jedna od druge.

Jul 31, 202442 minSeason 3Ep. 22

Je li kraj na vidiku?

Nastavak je uslijedio. Malo smo se zalaufale s našim q&a-om tako da sada nastavljamo gdje smo stale. I priznajemo sve! Najveće kulinarske failove, screen-time koji koristimo kad nam tako paše, što mislimo o ljudima bez djece i jesmo li se ikada posvađale? Onako, baš zapravo. Dugo toplo ljeto odavno je počelo, a mi se moramo spakirati za mini-godišnji. Zajednički. Pa se gledamo od tamo, ako stignemo upaliti neki live, kad zauzmemo ležaljke i naručimo šarenu cugicu. A djeca? Djeca će valjda bi...

Jul 17, 202451 minSeason 3Ep. 21

Je li ovo kriza ili sam ja luda?!

Dragi Lastane, na pragu 40. sam. Naporan muž, naporna djeca, naporna sama sebi… Što da mijenjam - sebe ili posao ili muža?! Dragi Lastane, jesam li ja to u krizi srednjih godina? Kako i što dalje? Dragi Lastane, što tebe izbaci iz takta i ima li i jedna situacija koju bi proživio ponovno? I dragi moj Lastane, zašto ti ne odgovaraš pa moram pitati Margaritu i Maju? Da, točno tako. Dobro ste pročitali. Nema Lastana, ali tu smo - nas dvije! 😀

Jul 10, 202442 minSeason 3Ep. 20

Nostalgična (Lito ide mala)

Školski praznici su nekima počeli. Nekima još nisu. Ali svima je počelo - ljeto. I dok se neku prže već mjesecima, neki drugi žive u Njemačkoj. Ili Nizozemskoj. (Tko zna, zna.) Ali bez obzira na vremenske nepogode, više manje smo podvukli crtu na ovu polovicu godine. Što smo napravili, jesmo li spremni za ljetni godišnji, možemo li se uopće odmoriti, kako ćemo kontrolirati screen time, što se uopće radi preko praznika, idemo li na more i, ultimativno pitanje svih pitanja - je li prije bilo bolje...

Jun 26, 20241 hr 14 minSeason 3Ep. 19

Ginekolozi, zubari i samopregledi - koliko brinemo o sebi?

Maja je bila na bolovanju, ima neparni broj šavova i ubodnih rana po abdomenu. Ali sve je ok pa se možemo praviti da nije bilo stresno. Ipak je pokrenulo rasprave na više razina - o tome koliko uopće brinemo o vlastitom zdravlju, pratimo li obiteljske anamneze, trčimo li kod doktora jednakom brzinom kad smo mi u pitanju i kad su naša djeca u pitanju. Osim toga, zanimalo nas je kako izgleda prosječni zdravstveni karton žene, a kako muškarca, i koliko porodi, hormoni i trudnoće utječu na nas. Zašt...

Jun 12, 20241 hr 13 minSeason 3Ep. 18

Koji su TVOJI prioriteti?

Uporno nam se prodaje recepti na temu "kako imati sve". Posao, obitelj, fizička kondicija (jer je u zdravom tijelu i zdrav duh), barem minimum stila i mladolik izgled. A tu su i - školske obaveze. Školske obaveze naše djece, naravno. Jer mi smo svoju školu završile. Uz žongliranje svega navedenog, škola često bude ona kap koja prelije čašu. Previše zadaće, predugi školski dani, previše distrakcije i stalne promjene u matematičkim postupcima. A mi, eto, ne želimo biti mame koje vrište. Generacija...

May 29, 20241 hr 7 minSeason 3Ep. 17

Loše navike su dobre navike ili?

U doba kada dobivamo mentalne plusiće i virtualno pljeskanje okoline za svaki zdravi smoothie koji popijemo i penjemo se na ljestvici #lifegoal ekipe svaki put kad se ustanemo prije 7, Maja i Margarita raspravljaju o svojim lošim navikama i zašto nam se čini da možda ipak nisu toliko loše. Kako iskoristiti dan u punom kapacitetu ako mrzite ustajanje? Je li smijeh zaista lijek ili će nam više pomoći ako se raspištoljimo s dozom sarkazma? Postavljanje granica je super važna stvar za sve nas - ali ...

May 01, 20241 hr 10 minSeason 3Ep. 16

Izbori - što mi zapravo želimo

Izborna šutnja samo što nije započela, a mi nikako da zašutimo. Teško je zašutiti kad imaš toliko toga na pameti. Svi mi znamo da treba izaći na izbore, svi mi znamo da treba birati vlast koja po svojoj definiciji treba biti 'izabrana od naroda', a opet se nešto teško odlučujemo na to. Zašto? Kako znati za koga glasati kad ti se čini da je zapravo - svejedno? Kako znati vrijedi li zaokružiti taj papirić kad nemaš pojma koga izabrati jer nije 'to to'? I zato smo tu danas. Da taman prije ove izbor...

Apr 15, 20241 hr 12 minSeason 3Ep. 15

Tehnički problemi (kao lajtmotiv)

Možemo svašta, ali pronaći termin za snimanje u miru i tišini dok su djeca na feriju - ne. Nikako. Pa smo si u mirno predvečerje prvog dana škole poslije praznika elegantno natočile mali gin-tonićić i odlučile se malo ispuhati jedna drugoj. Ono, kao u školi kad poslije svakih božjih praznika moraš pisati sastavak na temu proteklih praznika. A naši su bili... nepredviđeni. Za neke puni avanture, za neke puni sjedenja u autu i čekanja. Ono na što smo ipak mogle računati su tehničke smetnje koje su...

Apr 10, 202423 minSeason 3Ep. 14

Pubertet - kad počinje i koliko, pobogu, traje?!

Eto nas, došli smo i do tog perioda u životu. Pubertet je pred vratima. Pomalo su krenule promjene na našoj djeci, i prvo što se već uočava je protivljenje autoritetima protivljenja radi, kao i emotivni tobogani koji uglavnom dolaze poprilično neočekivano. I kao i obično, mi pokušavamo navigirati kroz sve to, uglavnom uz smijeh, ali i zavidnu razinu vike. Pokušavamo prokljuviti u probleme i zanimacije tih još uvijek malih, ali naveliko kaotičnih glava. Tko je kome što rekao, koga zanima što, sak...

Mar 27, 20241 hr 17 minSeason 3Ep. 13

Ako smo kamiondžije, možemo li biti ženstvene?

Što točno znači 'snaga žene'? Postoji li takva kategorija i koliko smo zapravo jake? Danas s nama dijeli mikrofon Lana Biželj, novinarka, vlasnica agencije za digitalni marketing, influencerica i zagovornica važnosti mentalnog zdravlja. Lana ima mišljenje o ženama kamiondžijama, zna ponešto o ranjivosti i snazi, a ima iskustva i sa krivim predodžbama s kojima se susreću žene koje su okaraktezirane kao 'snažne' ili 'glasne'. Ili samo 'jake i hrabre'. Maja i Margarita raspravljaju o najvećim prepr...

Mar 13, 20241 hr 16 minSeason 3Ep. 12
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android