Respiremos Juntos · Kapalabhati
Aug 23, 2024•10 min•Season 1Ep. 11
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La respiración de fuego, o Kapalabhati, es una técnica de respiración rápida y rítmica que limpia las vías respiratorias, aumenta la energía y forta. Consiste en exhalaciones rápidas con contracción abdominal. Es energizante y mejora la concentración.
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