Salud Mental✨ con Alan Disavia - podcast cover

Salud Mental✨ con Alan Disavia

Alan Disaviawww.alandisavia.com
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Episodes

Cuentos para dormir - Shaady, el pequeño muecín ‍♂️

Shaady vive en una aldea de pescadores, en Túnez. Shaady tiene seis años. Su madre, Nayla, la de los ojos grandes, revuelve un cuscús mientras él inventa sonidos bajo la mesa de la cocina. Las melodías que surgen de su voz parten hacia diferentes rumbos. Seguramente muchos de esos sonidos se infiltrarán por la ventana de tu dormitorio y, como una canción de cuna, lograrán que alcances el sueño. Un cuento de Graciela Gómez Sala (Alondra).

May 07, 202159 minSeason 1Ep. 11

ASMR para dormir - Lluvia Nocturna Suave ️

ASMR son las siglas de Autonomous Sensory Meridian Response, o en español, Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma. Es un fenómeno biológico relacionado con la percepción de ciertas sensaciones asociadas al bienestar y el placer, produciendo un hormigueo en la espalda, el cuello y cabeza como respuesta a direfentes estímulos. El objetivo es ayudarte a dormir y relajarte. ️✨

Apr 19, 20211 hrSeason 1Ep. 11

Cómo reducir impulsos emocionales indeseados

Técnica para cambiar o reducir las emociones no deseadas cuando estas no se ajustan a los hechos. APRENDER TÉCNICA MENTE SABIA: https://sptfy.com/9VL8

Apr 10, 202127 minSeason 1Ep. 11

CRISIS DE ANSIEDAD

Ayuda de emergencia ante una crisis de ansiedad.

Apr 04, 20217 minSeason 1Ep. 11

Hipnosis para dormir con un recuerdo lindo

Hipnosis guiada para dormir rápido y profundamente evocando un recuerdo agradable. [Altamente recomendable escucharlo con auriculares ]

Mar 25, 20211 hrSeason 1Ep. 11

ASMR para dormir - Fogata en la playa ️️

ASMR son las siglas de Autonomous Sensory Meridian Response, o en español, Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma. Es un fenómeno biológico relacionado con la percepción de ciertas sensaciones asociadas al bienestar y el placer, produciendo un hormigueo en la espalda, el cuello y cabeza como respuesta a direfentes estímulos. El objetivo es ayudarte a dormir y relajarte. ️✨

Mar 12, 20211 hrSeason 1Ep. 11
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