Aprendé a meditar con este protocolo de 7 días. - Sugerencias de pasajes: [1] Desde los tiempos en que mi abuelo soñó que un día Yo viviría para cantarles esta canción Desde los tiempos en que mi abuelo soñó que un día Yo moriría para entregarles mi corazón Vivo cantando por mi camino Me va alegrando un viejo tambor Vivo danzando por mi camino Me va guiando un viejo tambor Desde los tiempos en que mi abuelo soñó que un día Yo viviría para cantarles esta canción Desde los tiempos en que mi abuelo...
Jan 27, 2021•5 min•Season 1Ep. 11
Jan 19, 2021•32 min•Season 1Ep. 11
Hipnosis para tener un sueño profundo 2021
Jan 15, 2021•1 hr•Season 1Ep. 11
El yoga nidra, también conocido como "sueño yóguico" a diferencia de otras formas de yoga, no implica movimientos físicos ni posturas. Se basa en la respiración profunda para calmar la mente y relajar el cuerpo, que permanece inmóvil durante toda la práctica, pero manteniendo la conciencia en el ejercicio. Se puede realizar en cualquier momento del día o antes de dormir.
Jan 10, 2021•1 hr•Season 1Ep. 11
Hipnosis para tener un sueño profundo manejando el estrés provocado por la pandemia y el fin de año
Dec 11, 2020•1 hr•Season 1Ep. 11
Relatos sobre los seres vivos del planeta tierra. A los que invito a sumergirte para que te dejes invadir por sus misterios, colores y sonidos hasta que nos envuelva en un abrazo de tibieza y sueño.
Dec 06, 2020•41 min•Season 1Ep. 11
ASMR son las siglas de Autonomous Sensory Meridian Response, o en español Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma. Es un fenómeno biológico relacionado con la percepción de ciertas sensaciones asociadas al bienestar y el placer, produciendo un hormigueo en la espalda, el cuello y cabeza, como respuesta a direfentes estímulos. El objetivo es ayudarte a dormir y relajarte. ️✨
Dec 05, 2020•40 min•Season 1Ep. 11
El yoga nidra, también conocido como "sueño yóguico" a diferencia de otras formas de yoga, no implica movimientos físicos ni posturas. Se basa en la respiración profunda para calmar la mente y relajar el cuerpo, que permanece inmóvil durante toda la práctica, pero manteniendo la conciencia en el ejercicio. Se puede realizar en cualquier momento del día o antes de dormir.
Nov 29, 2020•30 min•Season 1Ep. 11
Un mantra para lidiar con la frustración
Nov 26, 2020•6 min•Season 1Ep. 11
No podemos sobrevivir sin nada de miedo. Pero tampoco con miedo excesivo.
Nov 23, 2020•8 min•Season 1Ep. 11
Hipnosis guiada para dormir profundamente. [Altamente recomendable escucharlo con auriculares ] www.alandisavia.com
Nov 18, 2020•20 min•Season 1Ep. 11
ASMR son las siglas de Autonomous Sensory Meridian Response, o en español Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma. Es un fenómeno biológico relacionado con la percepción de ciertas sensaciones asociadas al bienestar y el placer, produciendo un hormigueo en la espalda, el cuello y cabeza, como respuesta a direfentes estímulos. El objetivo es ayudarte a dormir y relajarte. ️✨
Nov 11, 2020•40 min•Season 1Ep. 11
Meditación en tiempo real para conectar en la misma frecuencia
Nov 05, 2020•17 min•Season 1Ep. 11
Conocer gente es el primer paso para disminuir el aislamiento y la soledad. Para algunas personas, hacer amigos es muy fácil, para otros puede llevar mucho trabajo y esfuerzo. Para tener éxito, tenemos que saber dónde y cómo buscar.
Nov 04, 2020•12 min•Season 1Ep. 11
Meditación en tiempo real para conectar en la misma frecuencia
Nov 04, 2020•18 min•Season 1Ep. 11
ASMR son las siglas de Autonomous Sensory Meridian Response, o en español Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma. Es un fenómeno biológico relacionado con la percepción de ciertas sensaciones asociadas al bienestar y el placer, produciendo un hormigueo en la espalda, el cuello y cabeza, como respuesta a direfentes estímulos. El objetivo es ayudarte a dormir y relajarte. ️✨
Nov 03, 2020•30 min•Season 1Ep. 11
Ayuda de emergencia ante un ataque de pánico.
Nov 02, 2020•6 min•Season 1Ep. 11
Meditación en tiempo real para conectar en la misma frecuencia
Nov 02, 2020•14 min•Season 1Ep. 11
ASMR son las siglas de Autonomous Sensory Meridian Response, o en español Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma. Es un fenómeno biológico relacionado con la percepción de ciertas sensaciones asociadas al bienestar y el placer, produciendo un hormigueo en la espalda, el cuello y cabeza, como respuesta a direfentes estímulos. El objetivo es ayudarte a dormir y relajarte. ️✨
Oct 30, 2020•1 hr•Season 1Ep. 11
Tener efectividad en el autorespeto, significa actuar de una manera que el mismo se mantenga o aumente después de una interacción.
Oct 30, 2020•8 min•Season 1Ep. 11
Un viaje astral a los sueños
Oct 26, 2020•45 min•Season 1Ep. 11
ASMR son las siglas de Autonomous Sensory Meridian Response, o en español Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma. Es un fenómeno biológico relacionado con la percepción de ciertas sensaciones asociadas al bienestar y el placer, produciendo un hormigueo en la espalda, el cuello y cabeza, como respuesta a direfentes estímulos. El objetivo es ayudarte a dormir y relajarte. ️✨
Oct 22, 2020•1 hr•Season 1Ep. 11
Terminar con relaciones destructivas, y con las que interfieren en tus objetivos importantes, a veces puede ser más dificil que formar nuevos vínculos. Muchas veces, La permanencia del amor mejora la vida. En otros casos, no.
Oct 21, 2020•9 min•Season 1Ep. 11
Una manera de empezar a ver el elefante entero, es considerar que mi experiencia y mis pensamientos, me hicieron conocer una parte especifica del elefante. Y que otras personas pudieron haber llegado a una parte distinta. Pero es una parte real, del mismo elefante.
Oct 18, 2020•15 min•Season 1Ep. 11
ASMR son las siglas de Autonomous Sensory Meridian Response, o en español Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma. Es un fenómeno biológico relacionado con la percepción de ciertas sensaciones asociadas al bienestar y el placer, produciendo un hormigueo en la espalda, el cuello y cabeza, como respuesta a direfentes estímulos. El objetivo es ayudarte a dormir y relajarte. ️✨
Oct 17, 2020•1 hr 40 min•Season 1Ep. 11
Para aprovechar mejor la sesión, encontrá un lugar cómodo donde te puedas relajar, haciendo respiraciones lentas y pausadas.
Oct 14, 2020•1 hr•Season 1Ep. 11
Con la habilidad de Auto-indagación, vamos a cuestionar nuestras creencias, tratando de encontrar una ventaja al llevar la mente a un lugar donde no queremos pensar o admitir. Y vamos a usar esa ventaja, como una oportunidad de crecimiento.
Oct 10, 2020•9 min•Season 1Ep. 11
Creá un entorno más tranquilo para estudiar
Oct 08, 2020•1 hr•Season 1Ep. 11
Con susurros. RECOMENDACIÓN: Escuchar con volumen a 30%
Oct 08, 2020•31 min•Season 1Ep. 11
Dejate arrullar por el murmullo del Ucayali que corre en busca del Amazonas. Escuchá el canto de los tucanes que atraviesan la floresta. Permití que la cantiga de los chamanes te adormezcan. Y así el espíritu de los dioses te transportará a un sueño placentero. Texto de Graciela Gómez Sala (Alondra)
Oct 03, 2020•1 hr 21 min•Season 1Ep. 11
