福岡の市民ランナー西戸崎のぼるが、ただただ憧れのサブ3をやるまで毎週続ける“願掛け的ひとり語りポッドキャスト”それが「西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ」。その名の通り、サブ3をやったら即終了！の、終わりに向かうラジオです。 フォローや登録どうぞよろしくです！ ▼ 2ndシーズン16週目の聞きどころ▼・翔平ちゃんオールスターでHR・宇多田ヒカル観てきた・神席自慢・昭和の部活動・令和が天才を量産してる・久保凛選手の強烈な日本新・令和の落合やばい・三浦龍司まさかの・オールスポーツ映りをよくしたい・方程式検証中・イレギュラー対策が光った今週・週末20K・トランプ元大統領の件・平和を大切に過ごしましょう・ホークスここ大事 ◉西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオのユーチューブhttps://youtube.com/@saitozainoboru MC：西戸崎のぼるwww.instagram.com/akalibero/
Jul 17, 2024•52 min•Season 2Ep. 16
福岡の市民ランナー西戸崎のぼるが、ただただ憧れのサブ3をやるまで毎週続ける“願掛け的ひとり語りポッドキャスト”それが「西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ」。その名の通り、サブ3をやったら即終了！の、終わりに向かうラジオです。 フォローや登録どうぞよろしくです！ ▼ 2ndシーズン15週目の聞きどころ▼・新紙幣みた？・仕送りなみのファンレター・有頂天配信・パリのマラソンコースが過酷すぎる・五輪陸上代表リスト・最近調子いい・本当のファルトレク・サブ3必達の方程式を披露します・走らんかいと週間走行距離・平日と週末の使い分け・週単位で考えること・都知事選にみる政治家と人格者・正論は凶器・内助の功に泣く夜・7trails2周年・ホークスと翔平ちゃんのスランプ ◉西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオのユーチューブhttps://youtube.com/@saitozainoboru MC：西戸崎のぼるwww.instagram.com/akalibero/
Jul 10, 2024•56 min•Season 2Ep. 15
福岡の市民ランナー西戸崎のぼるが、ただただ憧れのサブ3をやるまで毎週続ける“願掛け的ひとり語りポッドキャスト”それが「西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ」。その名の通り、サブ3をやったら即終了！の、終わりに向かうラジオです。 フォローや登録どうぞよろしくです！ ▼ 2ndシーズン14週目の聞きどころ ▼・ストーブリーグで知る2番打者最強説・リベロというポジション知ってる？・20代の恥はかきすて・Y-3ユニが熱い・Jリーグ開幕時10代に刺さるデザインとは・開き直ったラン活・metaTTのDNSについて・打ち上げだけ参加するスタイル・福岡マラソン抽選結果に悲喜交々・のぼるの結果は？・ゲスト藤井翼登場・翼のステマをお聞きください・翼的クラブチーム論・部活とクラブチームの違い・のぼると翼の福岡マラソン2024・ホークスが過激に強すぎる・100点満点の世代交代 ◉西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオのユーチューブ https://youtube.com/@saitozainoboru MC：西戸崎のぼるwww.instagram.com/akalibero/...
Jul 03, 2024•1 hr 22 min•Season 2Ep. 14
福岡の市民ランナー西戸崎のぼるが、ただただ憧れのサブ3をやるまで毎週続ける“願掛け的ひとり語りポッドキャスト”それが「西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ」。その名の通り、サブ3をやったら即終了！の、終わりに向かうラジオです。 フォローや登録どうぞよろしくです！ ▼ 2ndシーズン13週目の聞きどころ ▼・翔平ちゃん大騒ぎ・韓国ドラマストーブリーグ・野球したい・腕相撲バンバンは相川翔・対馬国境マラソン・高橋尚子の神対応・ブチギレ猫ひろし・アップダウンがしつこい・ストラバのGAPが救い・いとこが孫悟空・国境から首都へ・&MOSSかっけえや・横浜10マイル・山下公園インターバル・問題のMETAトライアル組み分けについて言いたい・dotandready[WEAR]1年ぶりの新作・大人気のアレも再販します・weekendナイトrunは山笠ラン・ホークス強すぎる・バントホームラン・燃えプロか・トマンナヨ ◉西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオのユーチューブ https://youtube.com/@saitozainoboru MC：西戸崎のぼるwww.instagram.com/...
Jun 26, 2024•59 min•Season 2Ep. 13
福岡の市民ランナー西戸崎のぼるが、ただただ憧れのサブ3をやるまで毎週続ける“願掛け的ひとり語りポッドキャスト”それが「西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ」。その名の通り、サブ3をやったら即終了！の、終わりに向かうラジオです。 フォローや登録どうぞよろしくです！ ▼ 2ndシーズン12週目の聞きどころ ▼※今週は編集データが手元になく新旧BGMが混ざってます・声デフォルト・梅雨入り・翔平ちゃんすご・誤審の歴史・三苫の1mm・毎日ファルトレク・YONEXを食べ比べ・XRとSR・足首グネリ系ランナーあるある・坂道ダッシュ・対馬国境マラソン・湿度100%・新コーナー「あなたならどうする？」・昭和歌謡・意外な最多得票シューズは？・ピエールアルデイで峠走・adidasSL2取り寄せ中・内山田洋とクールファイブ・NOCOFEEが祖父の店だった頃の話 ◉西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオのユーチューブ https://youtube.com/@saitozainoboru MC：西戸崎のぼるwww.instagram.com/akalibero/...
Jun 19, 2024•1 hr 12 min•Season 2Ep. 12
福岡の市民ランナー西戸崎のぼるが、ただただ憧れのサブ3をやるまで毎週続ける“願掛け的ひとり語りポッドキャスト”それが「西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ」。その名の通り、サブ3をやったら即終了！の、終わりに向かうラジオです。 フォローや登録どうぞよろしくです！ ▼ 2ndシーズン11週目の聞きどころ ▼・アニョハセヨ・aile送別会・飲み会の上手な誘い方知りたい・走れない時こそこうする・あのせいで腰の調子が良い・ハイパーとSL2の件・質問に全てお答えしますSP・YouTubeでもポッドキャスト聴けるようになりました ◉西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオのユーチューブ https://youtube.com/@saitozainoboru MC：西戸崎のぼるwww.instagram.com/akalibero/
Jun 12, 2024•1 hr 23 min•Season 2Ep. 11
<p>福岡の市民ランナー西戸崎のぼるが、ただただ憧れのサブ3をやるまで毎週続ける“願掛け的ひとり語りポッドキャスト”それが「西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ」。その名の通り、サブ3をやったら即終了！の、終わりに向かうラジオです。 フォローや登録どうぞよろしくです！ </p> <p>▼ 2ndシーズン10週目の聞きどころ ▼<br>・今週声カッスカスですすみません・治りが悪いのは歳のせい・韓国ドラマにどっぷり・ソウルマラソン行きたい・のぼるなりのファルトレク・数年ぶりのカラオケで致命傷・リカバリーポール神・胸椎進展神・NIKEとadidasの仁義なき戦い・SL2欲しいけど・ボストン買ってしまった罠・Onモンスターハイパー欲しい・ハイパーがやってくる・のぼる的カモネギイベント</p> <p>◉西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオのユーチューブ<br><a href="https://youtube.com/@saitozainoboru" target="_bleak">https:...
Jun 05, 2024•47 min•Season 2Ep. 11
福岡の市民ランナー西戸崎のぼるが、ただただ憧れのサブ3をやるまで毎週続ける“願掛け的ひとり語りポッドキャスト”それが「西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ」。その名の通り、サブ3をやったら即終了！の、終わりに向かうラジオです。 フォローや登録どうぞよろしくです！ ▼ 2ndシーズン9週目の聞きどころ ▼ ・もう夏かと思ったら梅雨もまだだった・のぼるはロングテールコンテンツ・元On駒田さんポッドキャストはじめてる・超大物もアップはじめてる・派手に転けました・アスファルトは凶器・娘の絆創膏に涙・ギックリ腰は感染する・熊本空港マラソンいつ寝る問題・のぼるは胸椎進展を覚えた・元社員がイギリスでゴールドブザー獲得した話・軍師官兵衛・ノボせもんなべ・棚ぼたのような自慢話 ◉西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオのユーチューブ https://youtube.com/@saitozainoboru MC：西戸崎のぼるwww.instagram.com/akalibero/ ...
May 29, 2024•43 min•Season 2Ep. 9
福岡の市民ランナー西戸崎のぼるが、ただただ憧れのサブ3をやるまで毎週続ける“願掛け的ひとり語りポッドキャスト”それが「西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ」。その名の通り、サブ3をやったら即終了！の、終わりに向かうラジオです。 フォローや登録どうぞよろしくです！ ▼ 2ndシーズン8週目の聞きどころ ▼ ・いまさらイカゲーム・ラン系YouTubeのNHKラントリップにまさかのゲストで出ています・全日本マラソンランキング・日本人の99.9%に無双できるのぼる・そういうスキをイカゲームが狙ってる・とにかく紹介文が華だらけのイケメンランナー・箱根駅伝から実業団そしてNNへ・本場オーストリア参戦・ワーラン3年目の真実・新王者とのガチンコ勝負へ・ランナー人生集大成へ・サブ3はジョグとこれだけやればできる・ホークスが止まらない・日ハム怖い ◉西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオのユーチューブ https://youtube.com/@saitozainoboru MC：西戸崎のぼるwww.instagram.com/akalibero/ ...
May 22, 2024•1 hr 17 min•Season 2Ep. 8
福岡の市民ランナー西戸崎のぼるが、ただただ憧れのサブ3をやるまで毎週続ける“願掛け的ひとり語りポッドキャスト”それが「西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ」。その名の通り、サブ3をやったら即終了！の、終わりに向かうラジオです。 フォローや登録どうぞよろしくです！ ▼ 2ndシーズン7週目の聞きどころ ▼ ・キムタクのHEROとランラジの関係・阿蘇ボルケーノなにあれ楽しそうなあれ・トレイル封印願掛け・ポイント練本格復帰・ジョグ漬けでもない生活・トラック練開始・スパイクデビュー・パリ五輪楽しみすぎる・メイン会場がやばい・98W杯夢舞台・のぼるが賭博に溺れた日・紫タータンおしゃれすぎい・長徳の政変・ぜんぶ道長のもの・太宰府は左遷先？ ◉西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオのユーチューブ https://youtube.com/@saitozainoboru MC：西戸崎のぼるwww.instagram.com/akalibero/ ...
May 15, 2024•47 min•Season 2Ep. 7
福岡の市民ランナー西戸崎のぼるが、ただただ憧れのサブ3をやるまで毎週続ける“願掛け的ひとり語りポッドキャスト”それが「西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ」。その名の通り、サブ3をやったら即終了！の、終わりに向かうラジオです。 フォローや登録どうぞよろしくです！ ▼ 2ndシーズン6週目の聞きどころ ▼ ・連休好きじゃない・走るGW・ランポッドキャスト界のトップランカー・岡田拓海先生ご来福・韓国に響くdotandreadyに感激・風の力のみで韓国に帰るprrcランナー・ワーラン福岡4年目・福岡初代王者が語るこの4年・レース前にフードコートの豚骨ラーメンはダメ・翔平ちゃんと井上尚弥にみる日本人の進化・左→右→右は異常・GW終わってこっから本番 ◉西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオのユーチューブ https://youtube.com/@saitozainoboru MC：西戸崎のぼるwww.instagram.com/akalibero/ ...
May 08, 2024•43 min•Season 2Ep. 6
福岡の市民ランナー西戸崎のぼるが、ただただ憧れのサブ3をやるまで毎週続ける“願掛け的ひとり語りポッドキャスト”それが「西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ」。その名の通り、サブ3をやったら即終了！の、終わりに向かうラジオです。 フォローや登録どうぞよろしくです！ ▼ 2ndシーズン5週目の聞きどころ ▼ ・トレイルカルチャーの不思議・ラン系ポッドキャスト界の赤潮・祝7trails100回配信・走るGW・UDC FUKUOKAに紛れる・峠走マイブーム・ワーランadidas元年・サイズパニック・佐賀から世界制覇する男登場・創業97年のオラオラ系・NIKEに救われた日と喧嘩した日・6メジャー2巡目の本音・KPRの世界戦略・福岡マラソンスポンサーの本音・クレイジーポッドキャストはじまる？・サッカー日本代表にみるファン層・野球はライト層サッカーはコア層・ランは何層？ ◉西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオのユーチューブ https://youtube.com/@saitozainoboru MC：西戸崎のぼるwww.instagram.com/akalibero/...
May 01, 2024•1 hr 32 min•Season 2Ep. 5
福岡の市民ランナー西戸崎のぼるが、ただただ憧れのサブ3をやるまで毎週続ける“願掛け的ひとり語りポッドキャスト”それが「西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ」。その名の通り、サブ3をやったら即終了！の、終わりに向かうラジオです。 フォローや登録どうぞよろしくです！ ▼ 2ndシーズン4週目の聞きどころ ▼ ・新まるちゃんと気になるたまちゃん・コンテンツの命をつなぐ・ほんもののラジオで嬉し恥し・シーズンは終わるようで終わらない・24時間800mインターバル・1500mデビューすっかな・kmtk®登場・片道4時間以上かけて収録してきた・kmtkはAFE・全ては鹿児島県下一周駅伝・鹿児島マラソンはオフ会・たまちゃんがキーマン・別大に出ない理由・マラソンは貯金？イーブン？・福岡国際出るまでラジオ・マラソンは人体実験・ラスト2.195kmを50分かけるサブ4ランナー・伝説の親父・福岡マラソンエントリー完了 ◉西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオのユーチューブ https://youtube.com/@saitozainoboru MC：西戸崎のぼるwww.insta...
Apr 24, 2024•56 min•Season 2Ep. 4
福岡の市民ランナー西戸崎のぼるが、ただただ憧れのサブ3をやるまで毎週続ける“願掛け的ひとり語りポッドキャスト”それが「西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ」。その名の通り、サブ3をやったら即終了！の、終わりに向かうラジオです。 フォローや登録どうぞよろしくです！ ▼ 2ndシーズン3週目の聞きどころ ▼ ・温暖化待ったなし・絶好調翔平ちゃん・メジャーはバントNGなの？・漫画のような人生・ボストン沸かせた日本人・腰痛からの本格復帰・志賀島ロング走・レースエントリー続報・玄界灘シリーズ・24春の旬なシューズ5選・ジョグシューにカーボンはありかなしか・スパイク履いていく ◉西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオのユーチューブ https://youtube.com/@saitozainoboru MC：西戸崎のぼるwww.instagram.com/akalibero/
Apr 17, 2024•54 min•Season 2Ep. 3
福岡の市民ランナー西戸崎のぼるが、ただただ憧れのサブ3をやるまで毎週続ける“願掛け的ひとり語りポッドキャスト”それが「西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ」。その名の通り、サブ3をやったら即終了！の、終わりに向かうラジオです。 フォローや登録どうぞよろしくです！ ▼ 2ndシーズン2週目の聞きどころ ▼ ・翔平ちゃんこのラジオ聴いてる・令和の打順論・お初サッカニー・復帰戦がペーラン・さやぱん来福・ジョグで筋肉痛・今シーズン最初のレースが確定・忘れるという防御力の凄さ・いとこが対馬でフリーザやってる・おいゴリラ新潟どうするよ・ラブストリーからゴッドファザーへ・きっとあなたも藤原家・昭和と令和のキャリアウーマン考・のぼる本物のラジオに出ます ◉西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオのユーチューブ https://youtube.com/@saitozainoboru MC：西戸崎のぼるwww.instagram.com/akalibero/ ...
Apr 10, 2024•35 min•Season 2Ep. 2
福岡の市民ランナー西戸崎のぼるが、ただただ憧れのサブ3をやるまで毎週続ける“願掛け的ひとり語りポッドキャスト”それが「西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ」。その名の通り、サブ3をやったら即終了！の、終わりに向かうラジオです。 フォローや登録どうぞよろしくです！ ▼ 2ndシーズン1週目の聞きどころ ▼ ・走れないスロースタート・Weekendmorningrun最高すぎたけど走れない・オリジナルT最高すぎたけど走れない・幻の福岡城が最高すぎたけど走れない・ホークス開幕ダッシュ最高すぎたけど走れない・駒田さん自伝最高すぎたけど走れない・今週末のパンランきっと最高すぎるから走りたい・豪華ゲストとの3トークが最高すぎたけど走れない・Runtrip大森代表・UDCゆうき・ふてほど最終回最高すぎたけど走れない・のぼる的タイムマシンの仕組み・エントリー始まってるけど走れない・UDC福岡始動してるのに走れない ◉西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオのユーチューブ https://youtube.com/@saitozainoboru MC：西戸崎のぼるwww.ins...
Apr 03, 2024•1 hr 14 min•Season 2Ep. 1
福岡の市民ランナー西戸崎のぼるが、ただただ憧れのサブ3をやるまで毎週続ける“願掛け的ひとり語りポッドキャスト”それが「西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ」。その名の通り、サブ3をやったら即終了！の、終わりに向かうラジオです。 フォローや登録どうぞよろしくです！ ▼ 47週目の聞きどころ ▼ ・さが桜直前DNSの舞台裏・吉野ヶ里プール・今シーズンの振り返り・毎月の走行距離・2度意識が変わったタイミング・今シーズン何点？・PB8分縮めた練習・来シーズンの予定・ゲスト回連発するぞ・来週から2ndシーズンはじまります ◉西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオのユーチューブ https://youtube.com/@saitozainoboru MC：西戸崎のぼるwww.instagram.com/akalibero/
Mar 27, 2024•46 min•Season 1Ep. 47
福岡の市民ランナー西戸崎のぼるが、ただただ憧れのサブ3をやるまで毎週続ける“願掛け的ひとり語りポッドキャスト”それが「西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ」。その名の通り、サブ3をやったら即終了！の、終わりに向かうラジオです。 フォローや登録どうぞよろしくです！ ▼ 46週目の聞きどころ ▼ ・2年半ぶりのぎっくり腰 ・ベテランの治し方 ・ラン活どころやない ・asicsパリス履いた ・シューズはタイミングとメンタル ・ゴリラコーチポッドキャスト ・2XUメジャーアップデート ・KOIKE SPORTS東京モデル感謝 ・大河に物申したい ・生首事件でチャラにするな ・ふてほどが心の支え ・UDC福岡前夜 ・UDC映画化するからクラファンよろしく ◉西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオのユーチューブ https://youtube.com/@saitozainoboru MC：西戸崎のぼるwww.instagram.com/akalibero/ ...
Mar 20, 2024•45 min•Season 1Ep. 46
福岡の市民ランナー西戸崎のぼるが、ただただ憧れのサブ3をやるまで毎週続ける“願掛け的ひとり語りポッドキャスト”それが「西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ」。その名の通り、サブ3をやったら即終了！の、終わりに向かうラジオです。 フォローや登録どうぞよろしくです！ ▼ 45週目の聞きどころ ▼ ・東京マラソンロス ・鳥山明先生とTARAKOさんの件 ・東京新橋プチ打ち上げ ・東京GPS狂ってる件 ・GPS時計を信じるな ・ランチューバーすげえ ・鹿児島マラソン ・太ももやってる ・毎週東京ランやってる ・駒沢超気持ちいい ・弾丸出張でもランナーに会えるだけ会う欲 ・asicsの例のやつ ・名古屋ウィメンズマラソン ・エレカシ化する鈴木亜由子選手 ・給水エピソード ・バイクカメラいる？ ・大河ドラマ ・それやっちゃうか ・少女漫画と大河ドラマ ・花山天皇かわいそう ・26年大河発表 ・大河主演俳優とdotandready ・大河ドラマでるまでラジオ ◉西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオのユーチューブ https://youtube.com/@saitozainoboru ...
Mar 13, 2024•1 hr•Season 1Ep. 45
福岡の市民ランナー西戸崎のぼるが、ただただ憧れのサブ3をやるまで毎週続ける“願掛け的ひとり語りポッドキャスト”それが「西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ」。その名の通り、サブ3をやったら即終了！の、終わりに向かうラジオです。 フォローや登録どうぞよろしくです！ ▼ 44週目の聞きどころ ▼ ・東京直前ラン活 ・遠征めちゃ歩きがち ・EXPOが桁違い ・世界のコイケTOKYOモデル ・夢の舞台前夜も熟睡する男 ・まさかのギターヒーロー ・東京の罠 ・ランドマークがエイド ・追いつけないペーサー ・太ももの乱 ・真っ赤に染まった右足 ・東京が走らせる ・かつて超えられなかったペーサー達 ・毎日がクリスマスじゃない ・東京の代償がやばい ・シーズン終了かも ・速くなりたい欲 ・ポッドキャストランキングがもう ◉西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオのユーチューブ https://youtube.com/@saitozainoboru MC：西戸崎のぼるwww.instagram.com/akalibero/ ...
Mar 06, 2024•1 hr 25 min•Season 1Ep. 44
福岡の市民ランナー西戸崎のぼるが、ただただ憧れのサブ3をやるまで毎週続ける“願掛け的ひとり語りポッドキャスト”それが「西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ」。その名の通り、サブ3をやったら即終了！の、終わりに向かうラジオです。 フォローや登録どうぞよろしくです！ ▼ 43週目の聞きどころ ▼ ・いちごフェアリーズ爆誕 ・神回YouTube ・レディ男のサブ3チャレ ・大阪マラソン ・平林選手の身体 ・キプチョゲ来日 ・世界も日本もアベック更新ある ・穣&飛鳥まさかの連番 ・アメリカンなのぼるのグロス論 ・ドクターK ・東京でのアレ ・メンタルの作り方 ・大河薄くない ・クドカンのメタファー ・ドラマはもう親目線 ◉西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオのユーチューブ https://youtube.com/@saitozainoboru MC：西戸崎のぼるwww.instagram.com/akalibero/ ...
Feb 28, 2024•56 min•Season 1Ep. 43
福岡の市民ランナー西戸崎のぼるが、ただただ憧れのサブ3をやるまで毎週続ける“願掛け的ひとり語りポッドキャスト”それが「西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ」。その名の通り、サブ3をやったら即終了！の、終わりに向かうラジオです。 フォローや登録どうぞよろしくです！ ▼ 42週目の聞きどころ ▼ ・北九州マラソンの動画公開 ・最底辺 ユーチューバー ・エイド詰まりすぎ問題 ・ボラ元気すぎ最高 ・北九州コース結構あれじゃない？ ・やりすぎたロング走 ・ファンランとは ・マラソンはドラマだね ・スタート前に冷や水かけるあれ ・ヒデさんin福岡 ・東京の天気よすぎ問題 ・大河ラブストーリー認定 ・ファッサマよい ・名古屋ウィメンズ予想 ・東京マラソンのアレ決めた ◉西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオのユーチューブ https://youtube.com/@saitozainoboru MC：西戸崎のぼるwww.instagram.com/akalibero/ ...
Feb 21, 2024•50 min
福岡の市民ランナー西戸崎のぼるが、ただただ憧れのサブ3をやるまで毎週続ける“願掛け的ひとり語りポッドキャスト”それが「西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ」。その名の通り、サブ3をやったら即終了！の、終わりに向かうラジオです。 フォローや登録どうぞよろしくです！ ▼ 41週目の聞きどころ ▼・治癒力が見当たらない・北九州でついにアレやります・別大ロス・新世代の日本記録ラッシュ・キプタム選手の件・北九州マラソン・3つの目標とアレ・最底辺ユーチューバー・手ぶらマラソン・不適切にも程がある・ランナー界の正論ちゃんねる・フォームや練習のべき論・グロスorネットのべき論・令和のSNSに言いたい ◉西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオのユーチューブhttps://youtube.com/@saitozainoboru MC：西戸崎のぼるwww.instagram.com/akalibero/
Feb 14, 2024•49 min•Season 1Ep. 41
福岡の市民ランナー西戸崎のぼるが、ただただ憧れのサブ3をやるまで毎週続ける“願掛け的ひとり語りポッドキャスト”それが「西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ」。その名の通り、サブ3をやったら即終了！の、終わりに向かうラジオです。 フォローや登録どうぞよろしくです！ ▼ 40週目の聞きどころ ▼ ・別大で久々PB ・のぼるのアレとは ・越えるべきはイメージ ・レース直前に5kmTT ・無駄な高所チャレンジ ・ノンアルコール居酒屋 ・自信と過信 ・30kmの壁 ・はじめての救護案件 ・福岡からの2ヶ月半で何が？ ・一番効いた練習はあれ ・Garminの呪い ・北九州どうすっかな ・例の噂検証すっかな ◉西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオのユーチューブ https://youtube.com/@saitozainoboru MC：西戸崎のぼる www.instagram.com/akalibero/ ...
Feb 07, 2024•59 min•Season 1Ep. 40
福岡の市民ランナー西戸崎のぼるが、ただただ憧れのサブ3をやるまで毎週続ける“願掛け的ひとり語りポッドキャスト”それが「西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ」。その名の通り、サブ3をやったら即終了！の、終わりに向かうラジオです。 フォローや登録どうぞよろしくです！ ▼ 39週目の聞きどころ ▼ ・19年ぶり女子マラソン日本記録 ・勝者と敗者のメンタル ・東京マラソンエントリー発表 ・東京で世界&日本の男女新記録ある ・佐藤圭太箱根の舌も乾かぬうちに ・小説のようなチームUDC新刊出た ・岡山の菅原文太 ・メッタメタの下ネタ ・勝田全国マラソン ・大阪国際女子マラソン ・スーパー一般ランナーたちすご ・神指に救われた話 ・スクラップアンドビルド ・別大前ラスト15Kで見えた自信 ・敵は自宅にあり ・溢れでる史上最強感 ・別大の勝負ウェア&シューズ ・今週もやっぱりさねすけ ◉西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオのユーチューブ https://youtube.com/@saitozainoboru MC：西戸崎のぼる www.instagram....
Jan 31, 2024•1 hr 10 min•Season 1Ep. 39
福岡の市民ランナー西戸崎のぼるが、ただただ憧れのサブ3をやるまで毎週続ける“願掛け的ひとり語りポッドキャスト”それが「西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ」。その名の通り、サブ3をやったら即終了！の、終わりに向かうラジオです。 フォローや登録どうぞよろしくです！ この回も先週の37.5週目に引き続き、ゲストにUDCのゆうきくんと西鉄所属のランナーかんだいくんをお招きして、夜も深い時間にbarでしっとりと...のつもりが、なぜか超熱く意識の高いトークをやっています^^ 目標を持つ全ランナーへ聞いてほしいコンテンツ。ぜひ！ ◼︎ゲスト @you03ki / @kaaandai10 ▼ 38.5週目の聞きどころ ▼ ・runtripとOnの共同プロジェクト ・勝田マラソンでPB出す話 ・陸上脳王決定戦やりたい ・ともだいくんはこち亀の本田 ・ともだいくんは富永愛 ・kmtkの嫁力 ・毎晩自宅で宴会する旦那を持つ嫁 ・kmtkの不思議 ・南大隅のブルーノマーズ ・沖縄のハマちゃん ・みんなでNAHAマラソン行こ ・かんだいの名言 ・大迫ボストン宣言前の妄想 ・大迫と大谷 ・かんだいの大迫愛 ...
Jan 26, 2024•34 min•Season 1Ep. 38
福岡の市民ランナー西戸崎のぼるが、ただただ憧れのサブ3をやるまで毎週続ける“願掛け的ひとり語りポッドキャスト”それが「西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ」。その名の通り、サブ3をやったら即終了！の、終わりに向かうラジオです。 フォローや登録どうぞよろしくです！ ▼ 38週目の聞きどころ ▼ #テンゴ配信好評すぎる #大事なことは2度言う #都道府県対抗男子 #長野ヤヴァ #赤崎選手に見る注目との戦い #ドーピング報道 #別大10日前 #のぼる仕上げてます #大阪国際女子 #五輪代表とは #価値観とは #大迫宣言と新谷宣言 #ワクワクとは #ここで名乗り上げないとだよ #秋山推し #花より男子 #松潤主演今年の間違い #井上真央も小栗旬も主演違い #早くも離脱フラグ立ってる #最近の芸能界怖い #ピラミッドの頂点狙い #ヒカキンプロすぎる ◉西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオのユーチューブ https://youtube.com/@saitozainoboru MC：西戸崎のぼる www.instagram.com/akalibero/ ...
Jan 24, 2024•44 min•Season 1Ep. 38
福岡の市民ランナー西戸崎のぼるが、ただただ憧れのサブ3をやるまで毎週続ける“願掛け的ひとり語りポッドキャスト”それが「西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ」。その名の通り、サブ3をやったら即終了！の、終わりに向かうラジオです。 フォローや登録どうぞよろしくです！ この回はゲストにUDCのゆうきくんと西鉄所属のランナーかんだいくんをお招きして、夜も深い時間にbarでしっとりと...のつもりが、なぜか超熱く意識の高いトークをやっています^^ 目標を持つ全ランナーへ聞いてほしいコンテンツ。ぜひ！ ◼︎ゲスト @you03ki / @kaaandai10 ▼ 37.5週目の聞きどころ ▼ ・市民ランナーは距離さえ稼げば正義になってない？ ・無理には走らなくていい ・なんならフィジカルすごい大事 ・鍛えるより先に可動域を意識せよ ・可動域：筋トレ：ランニングは？ ・面倒くさいものほど美味しい ・ロング前には必ず1分あれやっとくべき ・結論走るだけじゃダメ ・○○しない人が天才 ・ウエイトトレとランの順番 ・走らない日の罪悪感 ・UDCゆうきの福岡国際への道 ・藤井翼すげえな ・藤井翼は仏像かと...
Jan 19, 2024•49 min•Season 1Ep. 37
福岡の市民ランナー西戸崎のぼるが、ただただ憧れのサブ3をやるまで毎週続ける“願掛け的ひとり語りポッドキャスト”それが「西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ」。その名の通り、サブ3をやったら即終了！の、終わりに向かうラジオです。 フォローや登録どうぞよろしくです！ ▼ 37週目の聞きどころ ▼ #別大狂奏曲 #YOASOBI #松坂世代かつ鷹派の辛口 #都道府県対抗女子駅伝 #田中希実爆発 #福岡奮戦 #男子は長野一強? #低酸素トレッドミル #皇居パワージョグ #禁酒開始 #別大プラン #光る君へ #黒すぎる貴族 #癖強すぎるキーマン #この世かこの夜かの差 #破天荒花山天皇 #NHK放送コードへの挑戦 #UDCゆうきアンドかんだい #テンゴ配信やります ◉西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオのユーチューブ https://youtube.com/@saitozainoboru MC：西戸崎のぼる www.instagram.com/akalibero/ ...
Jan 17, 2024•49 min•Season 1Ep. 37
福岡の市民ランナー西戸崎のぼるが、ただただ憧れのサブ3をやるまで毎週続ける“願掛け的ひとり語りポッドキャスト”それが「西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ」。その名の通り、サブ3をやったら即終了！の、終わりに向かうラジオです。 フォローや登録どうぞよろしくです！ ▼ 36週目の聞きどころ ▼ #200km以上かけっこして30分差 #給水ドラマに号泣 #親目線 #いい顔してる #感動の大人買い #都道府県対抗女子駅伝 #岡山の奇跡 #新年早々走り込む男 #新春30K #すっぴん30K #adizero30K #ネガティブスプリットどうなん #腰痛持ちにおすすめしたいチェア #みやびな大河はじまりました #かと思ったらやけにリアル #男尊女卑のリアル #ラスト5分の衝撃 #あらすじを知らない大河ドラマ #ヒカキンすごい #塵つもの塵でありたい ◉西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオのユーチューブ https://youtube.com/@saitozainoboru MC：西戸崎のぼる www.instagram.com/akalibero/ ...
Jan 10, 2024•49 min•Season 1Ep. 36
