Ni ställde frågor om bland annat: ❓Påverkar sex hur länge man lever? ❓Hur gör man för att få en ny vän? ❓Finns det lyckliga ensamvargar? ❓Är det farligt att känna sig ensam i tvåsamhet? Nu försöker vi svara! 🧐 Undrar du något? 🙋 Passa också på att ställa din fråga! Det kommer ett till avsnitt med lyssnarfrågor! saleverdulangre.se Producent: Linn Asterby Produktionsbolag: Asterism AB Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....
Apr 07, 2022•20 min•Season 1Ep. 21
Psykolog Anna Bennich är tillbaka med effektiva tips om hur man bygger relationer, är en god vän, hur vi kanske borde sänka ribban och bjuda in besökare även om dammråttorna väller fram i hörnen och bordet är belamrat med högar – och inte minst vilken effekt småprat kan ge. Som så ofta är det de små, förrädiskt enkla sakerna som gör stor skillnad. Tema tillsammans ligger oss så varmt om hjärtat att det får sex avsnitt: Avsnitt 18: "Tillsammans lever vi tio år längre" med professor Bertil Avsnitt...
Apr 04, 2022•20 min•Season 1Ep. 20
Ensamhet kan vara dödlig när den är ofrivillig. Och tvärtom kan våra relationer göra att vi lever hela tio år längre. Psykolog Anna Bennich är experten som ofta svarar på frågor om ensamhet i TV4 Nyhetsmorgon och författare till "Att övervinna ensamheten". Detta är det första av två avsnitt där hon ger tips om hur man tar sig förbi ensamheten, sänker ribban för kraven på sig själv och vårdar sina relationer. Tema tillsammans ligger oss så varmt om hjärtat att det får sex avsnitt: Avsnitt 18: "Ti...
Mar 28, 2022•17 min•Season 1Ep. 19
Nytt tema! Våra relationer är så avgörande för vår hälsa att det kan vara det viktigaste temat av alla. Tillsammans med vänner kan man räkna med ett förlängt liv på tio år! Tema tillsammans ligger oss så varmt om hjärtat att det får sex avsnitt: Avsnitt 12: "Tillsammans lever vi tio år längre" med professor Bertil Avsnitt 13: Expertgäst Anna Bennich Avsnitt 14: Fråga Bertil: Tillsammans del 1 Avsnitt 15: Tillsammans del 2 med professor Bertil Avsnitt 16: Expertgäst Avsnitt 17: Fråga Bertil: Till...
Mar 21, 2022•22 min•Season 1Ep. 18
Ni ställde frågor om bland annat varför Agnes Wold säger tvärtemot, hur man tränar med artros, räcker hundpromenader. Vi svarar bland annat att kosttillskott är bortkastade pengar, att inte lägga ribban för högt och framför allt att det ska vara kul. saleverdulangre.se Producent: Linn Asterby Produktionsbolag: Asterism AB Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....
Mar 17, 2022•29 min•Season 1Ep. 17
Stig Wiklund är mental tränare till många idrottsstjärnor, framgångsrika företagare och andra med högpresterande jobb. OS-stjärnorna Frida Karlsson , Anna Olsson , Britta Johanssson-Norgren och Johan Olsson är några av hans långtida klienter. Inte mindre än 260 medaljer i OS, SM och VM har de som Stig Wiklund coachat tagit. I Så lever du längre berättar han för Linn Asterby om knepen och verktygen som har hjälpt – och som kan hjälpa även dig. För det är de små, små dagliga vanorna som gör skilln...
Mar 14, 2022•29 min•Season 1Ep. 16
Få upp flåset och få ett lyckopiller, minnespiller & kreativitetspiller i ett! Varför tränar schackmästarna sina muskler, hur kan man hacka sitt belöningssystem med choklad, hur bromsar man demens, varför gör det så enorm skillnad att resa sig upp ibland och hur boostar man mirakelmolekylen som skyddar din hjärna? Vi berättar hur lite som behövs för att leva längre! Tema rörelse bjuder på så mycket intressant att det får sex avsnitt: Avsnitt 12: “Rör dig – så blir du yngre” med professor Ber...
Mar 07, 2022•20 min•Season 1Ep. 15
Ni ställde frågor om hur man kan hantera oro över kriget, skador, småbarnsliv, om löpning är farligt eller inte, OS-stjärnor, svett och mycket mer – och vi försöker svara! Dessutom några extra tips! saleverdulangre.se Producent: Linn Asterby Produktionsbolag: Asterism AB Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mar 03, 2022•20 min•Season 1Ep. 14
Lovisa "Lofsan" Sandström , hälsoentreprenör och träningsexpert, ger mängder av smarta knep i Så lever du längres gästavsnitt om rörelse – som pausgympa, om hur man lägger tröskeln så låg att man tar steget igen, att få motivation av att göra och hur man kommer på vad man behöver få ut av att röra sig för att vilja göra det. Med andra ord hur var och en hittar sina framgångsfaktorer. saleverdulangre.se Producent: Linn Asterby Produktionsbolag: Asterism AB Tekniker: Alexander Avelin Hosted on Aca...
Feb 28, 2022•23 min•Season 1Ep. 13
Nytt tema! Visste du att kroppen blir yngre av rörelse? Visste du att du kan skippa 10 000 steg? Vi berättar hur få steg som räcker för att leva längre – och hur lite och enkel rörelse som krävs för att få enorma effekter. Tema rörelse bjuder på så mycket intressant att det får sex avsnitt: Avsnitt 12: “Rör dig – så blir du yngre” med professor Bertil Avsnitt 13: Expertgäst Lovisa "Lofsan" Sandström Avsnitt 14: Fråga Bertil: Rörelse del 1 Avsnitt 15: Rörelse del 2 med professor Bertil Avsnitt 16...
Feb 21, 2022•25 min•Season 1Ep. 12
Ni ställde frågor om allt från hur fullmånen, klimakteriet och pandemins hemmajobb påverkar sömnen, till nattjobb, mat som hjälper sömnen, att tejpa munnen och mycket mer – och vi försöker svara! saleverdulangre.se Producent: Linn Asterby Produktionsbolag: Asterism AB Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Feb 17, 2022•16 min•Season 1Ep. 11
Frida Rångtell , doktor i neurovetenskap och sömnexpert, förklarar i Så lever du längres gästavsnitt om sömn varför vi vet så lite om sömn, de tre faktorer som påverkar hur vi sover och vad vi kan göra för att slumra skönare, må bättre och till och med prestera bättre. saleverdulangre.se Producent: Linn Asterby Produktionsbolag: Asterism AB Tekniker: Alexander Avelin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....
Feb 14, 2022•24 min•Season 1Ep. 10
Vårt tredje tema om hur du lever längre är här: sömn! En tupplur om dagen skyddar ditt hjärta – och gör dig smartare. Vi berättar hur och varför! Tema sömn varar i tre avsnitt: Avsnitt 9: “Tuppluren skyddar ditt hjärta” med professor Bertil Avsnitt 10: Expertgäst Frida Rångtell om att maxa sömnen Avsnitt 11: Fråga Bertil: lyssnarfrågor om sömn saleverdulangre.se Producent: Linn Asterby Produktionsbolag: Asterism AB Tekniker: Alexander Avelin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more inform...
Feb 07, 2022•34 min•Season 1Ep. 9
Ni ställde frågor om allt från pussel och spikmattor till utbrändhet, andning och att nöjdförklara sig – och vi försöker svara! Dessutom ett litet avslöjande om vår specialskrivna musik. saleverdulangre.se Producent: Linn Asterby Produktionsbolag: Asterism AB Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Feb 03, 2022•21 min•Season 1Ep. 8
Per Naroskin förklarar varför han vägrar lägga livspussel eller sträva efter balans i livet. I Så lever du längres gästavsnitt om återhämtning berättar han hur han gör istället och bjuder på ett genialt knep för att ta lagom långa kraftlurar. saleverdulangre.se Producent: Linn Asterby Produktionsbolag: Asterism AB Tekniker: Alexander Avelin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....
Jan 31, 2022•21 min•Season 1Ep. 7
Vårt andra tips om hur du lever längre är här: återhämtning! Visste du att du kan leva upp till tolv år längre bara genom att ge dig själv återhämtning, exempelvis genom att andas och ha kul? Vi berättar hur och varför! Tema återhämtning varar i tre avsnitt: Avsnitt 6: “Andas dig friskare” med professor Bertil Avsnitt 7: Expertgäst Per Naroskin om att leva livet utan livspussel Avsnitt 8: Fråga Bertil: lyssnarfrågor om återhämtning saleverdulangre.se Producent: Linn Asterby Produktionsbolag: Ast...
Jan 24, 2022•28 min•Season 1Ep. 6
Ni lyssnare ställde frågor om optimism – vi svarar och passar samtidigt på att gå in lite djupare i just hur man gör för att bli mer optimistisk. Vi svarar bland annat på: Hur kommer det sig att optimisten lever i snitt sju år längre än pessimisten? Vad kan man göra om partnern är lagd åt det pessimistiska hållet? Kan man ta reda på om man har inflammation i kroppen? Hur kan man tänka om man har drabbats av sjukdom? saleverdulangre.se Producent: Linn Asterby Produktionsbolag: Asterism AB Hosted ...
Jan 20, 2022•24 min•Season 1Ep. 5
I Så lever du längres gästavsnitt om optimism bjuder författare och ledarskapscoach Mia Törnblom på massor av tips och inspiration. Hon berättar bland annat om att lära sig se möjligheter även när livet är svårt, att njuta av det som är bra för att vara rustad inför nästa gång livet blir tufft och hur hon använder beprövade optimism-knep för att utvecklas, vara närvarande och leva det liv hon vill. saleverdulangre.se Producent: Linn Asterby Produktionsbolag: Asterism AB Tekniker: Alexander Aveli...
Jan 17, 2022•34 min•Season 1Ep. 4
"Så lever du längre" är igång – här är det första avsnittet om det första tipset på hur du lever längre: optimism! Visste du att du kan leva sju år längre bara genom att vara mer optimistisk? Vi berättar hur och varför! Temat varar i tre avsnitt: Avsnitt 3: “Du kan tänka dig till sju extra år” med professor Bertil Avsnitt 4: Expertgäst Mia Törnblom om att se möjligheter även när livet är svårt Avsnitt 5: Fråga Bertil: lyssnarfrågor om optimism saleverdulangre.se Producent: Linn Asterby Produktio...
Jan 10, 2022•28 min•Season 1Ep. 3
Att bryta invanda mönster och byta vanor är inte helt lätt, hur mycket vi än vill . Expertgästen psykolog Maria Farm berättar vad mer som behövs och exakt hur man gör för att maxa sina chanser. Så att du är rustad för att anamma tipsen i Så lever du längre . saleverdulangre.se Producent: Linn Asterby Produktionsbolag: Asterism AB Tekniker: Alexander Avelin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....
Jan 03, 2022•20 min•Season 1Ep. 2
I det allra första avsnittet av Så lever du längre pratar Linn Asterby och professor Bertil Marklund bland annat om att vi själva bestämmer vår livslängd, hur han använde sin dödsångest som drivkraft för att ta reda på hur man lever längre, hur han – som följer råden – mår och hur lite som krävs för att få hela tio extra år. Prenumerera i din podd-app nu. saleverdulangre.se Producent: Linn Asterby Produktionsbolag: Asterism Tekniker: Alexander Avelin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for mo...
Jan 03, 2022•25 min•Season 1Ep. 1
Så lever du längre handlar om precis det titeln säger: hur du lever längre. Med de senaste superstudierna i ryggen avslöjar journalist Linn Asterby och poddprofessorn Bertil Marklund de enkla tips som vi alla kan följa för att få extra år och må bättre. Det är förvånansvärt lätt, kul – och du kan få tio extra år! Produktionsbolag: Asterism saleverdulangre.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....
Dec 20, 2021•3 min
