Выпуск 1. Тревожиться - это ок?
Nov 08, 2022•35 min
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
В этом выпуске мы справляемся с тревогой, учимся доставать себя из стрессовой ямы,
делимся психологическими упражнениями для успокоения и дыхательными практиками для восстановления.
Найти Лену и Катю в запрещенных соц.сетях:
@ms.sokolovalena
@oh_itsnotme
Телеграм канал Лены, где она рассказывает о психике, а также делится психологическими книгами и упражнениями для самостоятельной работы:
https://t.me/psychologist_sokolova
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android