Come correre bene - 4 regole da seguire
Apr 08, 2019•3 min
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Episode description
In questo podcast vediamo 4 semplici regole da seguire per chi inizia e per chi vuole migliorare il proprio stile di corsa massimizzando efficienza ed efficacia:
- dove atterra il piede;
- come atterra il piede;
- richiamo del piede dietro;
- frequenza di passi
e vedremo anche come tenerle sotto controllo.
- dove atterra il piede;
- come atterra il piede;
- richiamo del piede dietro;
- frequenza di passi
e vedremo anche come tenerle sotto controllo.
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