Güzel dinleyicim, Bu bölümde benim hayatımda hayatımı ve aldığım sonuçları tamamiyle değiştirmeme yarayan 3 şeyden bahsediyorum. Hayatının herhangi bir alanında doğru yani sana doygunluk verdirecek kararlar almak için en önemli dikkat edilmesi gereken 3 yeri paylaşıyorum. Bölümde görüşmek üzere. Bana mesaj at 💭 Podcast için önerilerin veya bölüm konusu önerini yaz. Gelecekteki tüm ÜCRETSİZ EĞİTİM✨, Buluşmalar ve ÜYELİK Kapıları tekrar açılınca haberin olması için aşağıdaki link'te email adresin...
Jul 15, 2025•47 min•Season 2Ep. 120
Güzel dinleyicim, Bugün bir dinleyici sorusu yanıtlıyorum. Bir zamanlar veya hala ne yapman gerektiğini söyleyen, bir sonraki büyük/küçük adımla ilgili uyarıda bulunan bir annen olduysa bu Bölüm senin için. Bana mesaj at 💭 Podcast için önerilerin veya bölüm konusu önerini yaz. Gelecekteki tüm ÜCRETSİZ EĞİTİM✨, Buluşmalar ve ÜYELİK Kapıları tekrar açılınca haberin olması için aşağıdaki link'te email adresin ve ilk ismini bırak: ⬇️ https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/benhazirim 🐚 RUKEN'LE ...
Jul 04, 2025•1 hr 11 min•Season 2Ep. 119
Güzel dinleyicim, Bu Haftaki Bölüm: Adım Adım Kendini Gerçekleştirme Yolculuğuna Başlamak için YOL HARİTASI: 6 ADIM Benim hayatımı tamamiyle değiştirmeme yardımcı olan asıl TEMEL KONULAR & YOLLAR burada: adım adım. Bölümde görüşmek üzere 🎧 Bana mesaj at 💭 Podcast için önerilerin veya bölüm konusu önerini yaz. Gelecekteki tüm ÜCRETSİZ EĞİTİM✨, Buluşmalar ve ÜYELİK Kapıları tekrar açılınca haberin olması için aşağıdaki link'te email adresin ve ilk ismini bırak: ⬇️ https://rukenlesimdianladim...
Jun 26, 2025•1 hr 3 min•Season 2Ep. 118
Güzel dinleyicim, Bu Bölümde aranızdan bir dinleyicimin sorusunu yanıtlıyorum, ama senin de birçok soruna NETLİK kazandırmanda destek olacağını biliyorum. ↗️ Bu Bölümde: - Eleştirel anne kızına ne yapar? - Kendimizi Gerçekleştirmeye başlamak için neleri farketmemiz, sahiplenmemiz & yapmaya başlamamız gerekiyor? - çocukluk, bebeklikte annenin yapabileceği ve bugünün etkileyen şeyler - sen hazırsın, ama farkında olmayabilirsin - o yolda karşına çıkacaklarla başa çıkmak için nelere ihtiyaç var?...
Jun 20, 2025•1 hr 17 min•Season 2Ep. 117
Güzel dinleyicim, Çok sevgili Tuna Tüner'le röportajda bugün: - 'neden benim başıma geldi' demek - aileden ayrışmak - kendini gerçekleştirme yolculuğu - yetişkin bilincinde olmak, kendini büyütmek nasıl oluyor - kendin olma taşları nasıl örülür - büyük parçadan azalarak kopmayı göze almak - aileler çocuğunun 'iyiliğini' mi ister, yoksa daha önde olan başka bir konu da var mıdır - yaşama açılmak nedir - yaşamda tekerrür eden şeyler nereden geliyor olabilir gibi ve çok daha fazla harika konuyu kon...
Jun 13, 2025•35 min•Season 2Ep. 116
İrem Erdem Ücretsiz Masterclass: https://hafifaydinlik.com/mc-kendini-kesfet İrem Erdem tüm Eğitimler: https://hafifaydinlik.com/#nereden-baslamaliyim Güvenli Bağlanma Eğitimi: https://hafifaydinlik.com/egitimler/guvenli-baglanma 🦋 indirim kodu: ruken 10% indirim için tüm ürünlerinde kullanabilirsin 🦋 Güzel İrem Erdem'le bu Röportajdaki 🎙️ bazı konular: - kendini gerçekleştirmene en çok engel olan şey nedir - kendini gerçekleştirme yolunda İrem'in farkettiği bilgelikler - bu yola başlayan ney...
Jun 03, 2025•58 min•Season 2Ep. 115
Güzel dinleyicim, Bugünkü bölümde bir dinleyicinin sorusunu yanıtlıyorum. 3 farklı durum & senaryo içinde: Karşımdaki Kişiye (romantik ilişki, ebeveyn, aile bireyi, akraba, arkadaş vs için) İhtiyacımı söylesem, anlatsam da bunu bana vermiyor/veremiyorsa diye konuya başlayabiliriz. Bölümde görüşmek üzere. EN PARLAK HALİNİ GÖRECEĞİM 🌞 Bana mesaj at 💭 Podcast için önerilerin veya bölüm konusu önerini yaz. Gelecekteki tüm ÜCRETSİZ EĞİTİM✨, Buluşmalar ve ÜYELİK Kapıları tekrar açılınca haberin ...
May 27, 2025•54 min•Season 2Ep. 114
Güzel dinleyicim, Haftaya Perşembe 22 Mayıs Perşembe 19:30-21:30'da olacak KENDİ MEDİTASYONUNU YARAT WORKSHOP 'ına seni mutlaka bekliyorum. 💖🧠💻🐚 Adını şimdi buradan yazdır & detayları gör : ⬇️ https://ruken-gunduz.mykajabi.com/offers/es3X4n32 Bu haftaki bölümde: Geçmişte sana kendin hakkında duyduğun tekrarlayan şeylerin önemi şimdi bunu değiştirmenin mümkün ve nasıl olduğu sokakta gördüğün yüksek narsizmin birşeyleri sonucu olmaması ve normal olmaması tüm şefkatli bireylerin en yüksek p...
May 15, 2025•40 min•Season 2Ep. 113
22 Mayıs'ta KENDİ MEDİTASYONUNU YARAT WorkShop'ına seni mutlaka bekliyorum: https://ruken-gunduz.mykajabi.com/offers/es3X4n32 Bu bölümün başında bugünkü Boğa Burcundaki Yeni Ay için bize genel kısa bir TAROT Okuması yaptım. Sonrasın sana hayatımı gerçekten tamamiyle değiştirmeme yarayan 3 şeyden bahsediyorum. Bölümde görüşmek üzere. Tüm hassasiyeti, şefkati & empatisi yüksek bireylere. EN PARLAK HALİNİ GÖRECEĞİM 🌞 Bana mesaj at 💭 Podcast için önerilerin veya bölüm konusu önerini yaz. Gelec...
Apr 28, 2025•34 min•Season 2Ep. 112
Güzel dinleyicim, Bu bölümü çok kişinin dinleyeceğini biliyorum. O kişinin yaptığı şeyi neden yaptığını anlamak istiyorsan içeride Bölümde görüşmek üzere. EN PARLAK HALİNİ GÖRECEĞİM 🌞 Bana mesaj at 💭 Podcast için önerilerin veya bölüm konusu önerini yaz. Gelecekteki tüm ÜCRETSİZ EĞİTİM✨, Buluşmalar ve ÜYELİK Kapıları tekrar açılınca haberin olması için aşağıdaki link'te email adresin ve ilk ismini bırak: ⬇️ https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/benhazirim 🐚 RUKEN'LE BİREBİR ÇALIŞMA fırsat...
Apr 18, 2025•29 min•Season 2Ep. 111
Bana mesaj at 💭 Podcast için önerilerin veya bölüm konusu önerini yaz. Gelecekteki tüm ÜCRETSİZ EĞİTİM✨, Buluşmalar ve ÜYELİK Kapıları tekrar açılınca haberin olması için aşağıdaki link'te email adresin ve ilk ismini bırak: ⬇️ https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/benhazirim 🐚 RUKEN'LE BİREBİR ÇALIŞMA fırsatı çıktığında haberin olması için aşağıdaki Link'te email adresin ve ilk ismini bırak: ⬇️ https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/birebirwaitlist 🗺️ Adım Adım KENDİNİ GERÇEKLEŞTİRME y...
Apr 06, 2025•32 min•Season 2Ep. 110
Bana mesaj at 💭 Podcast için önerilerin veya bölüm konusu önerini yaz. Gelecekteki tüm ÜCRETSİZ EĞİTİM✨, Buluşmalar ve ÜYELİK Kapıları tekrar açılınca haberin olması için aşağıdaki link'te email adresin ve ilk ismini bırak: ⬇️ https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/benhazirim 🐚 RUKEN'LE BİREBİR ÇALIŞMA fırsatı çıktığında haberin olması için aşağıdaki Link'te email adresin ve ilk ismini bırak: ⬇️ https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/birebirwaitlist 🗺️ Adım Adım KENDİNİ GERÇEKLEŞTİRME y...
Mar 31, 2025•1 hr 12 min•Season 2Ep. 109
Bana mesaj at 💭 Podcast için önerilerin veya bölüm konusu önerini yaz. Gelecekteki tüm ÜCRETSİZ EĞİTİM✨, Buluşmalar ve ÜYELİK Kapıları tekrar açılınca haberin olması için aşağıdaki link'te email adresin ve ilk ismini bırak: ⬇️ https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/benhazirim 🐚 RUKEN'LE BİREBİR ÇALIŞMA fırsatı çıktığında haberin olması için aşağıdaki Link'te email adresin ve ilk ismini bırak: ⬇️ https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/birebirwaitlist 🗺️ Adım Adım KENDİNİ GERÇEKLEŞTİRME y...
Mar 25, 2025•48 min•Season 2Ep. 108
Güzel dinleyicim, Çok dinlenecek bu Bölümde içeride görüşmek üzere. Bana mesaj at 💭 Podcast için önerilerin veya bölüm konusu önerini yaz. Gelecekteki tüm ÜCRETSİZ EĞİTİM✨, Buluşmalar ve ÜYELİK Kapıları tekrar açılınca haberin olması için aşağıdaki link'te email adresin ve ilk ismini bırak: ⬇️ https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/benhazirim 🐚 RUKEN'LE BİREBİR ÇALIŞMA fırsatı çıktığında haberin olması için aşağıdaki Link'te email adresin ve ilk ismini bırak: ⬇️ https://rukenlesimdianladim....
Mar 10, 2025•1 hr 2 min•Season 2Ep. 107
Tüm şefkati, empatisi & hassasiyeti yüksek bireylere. Seni seviyorum. EN PARLAK HALİNİ GÖRECEĞİM. 🌞 Bana mesaj at 💭 Podcast için önerilerin veya bölüm konusu önerini yaz. Gelecekteki tüm ÜCRETSİZ EĞİTİM✨, Buluşmalar ve ÜYELİK Kapıları tekrar açılınca haberin olması için aşağıdaki link'te email adresin ve ilk ismini bırak: ⬇️ https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/benhazirim 🐚 RUKEN'LE BİREBİR ÇALIŞMA fırsatı çıktığında haberin olması için aşağıdaki Link'te email adresin ve ilk ismini b...
Mar 03, 2025•1 hr 1 min•Season 2Ep. 106
Güzel dinleyicim, Bu bölümü aynı zamanda dilersen Youtube Kanalımda izleyebilirsin. Seni seviyorum. Bana mesaj at 💭 Podcast için önerilerin veya bölüm konusu önerini yaz. Gelecekteki tüm ÜCRETSİZ EĞİTİM✨, Buluşmalar ve ÜYELİK Kapıları tekrar açılınca haberin olması için aşağıdaki link'te email adresin ve ilk ismini bırak: ⬇️ https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/benhazirim 🐚 RUKEN'LE BİREBİR ÇALIŞMA fırsatı çıktığında haberin olması için aşağıdaki Link'te email adresin ve ilk ismini bırak:...
Feb 20, 2025•24 min•Season 2Ep. 105
Güzel dinleyicim, Bu uzun zamandır yapmak istediğim bir bölümdü. Yıllar önce dinleseydim, sana anlatamayacağım kadar çok şeyde zaman kaybetmezdim, kendimi değersiz hissettirecek ortamlara sokmadığım için yolumda çok daha doğru seçimler yapıp yol alırdım. İster küçük ister büyük bir aile akraba çevren olsun, bu bölüm senin için. ücretsiz Adım adım KENDİNİ GERÇEKLEŞTİRME YOL HARİTASINI şimdi al ⬇️ Bana mesaj at 💭 Podcast için önerilerin veya bölüm konusu önerini yaz. Gelecekteki tüm ÜCRETSİZ EĞİT...
Feb 15, 2025•1 hr 5 min•Season 2Ep. 104
Güzel dinleyicim, Bu bölümü hem burada Podcast'te 🎙️ hem de Youtube'da video formatında 📺⚡️ seyredebilirsin. Youtube Kanalı'na abone olduğundan emin ol. https://youtu.be/KhqabE5P4ks Bugünkü bölüm temel bilgilere girdiğimiz bir bölüm. Eğer KENDİNİ GERÇEKLEŞTİRME yolculuğuna başlamak istiyorsan bu Bölüm sana! Eğer hayatında zaten uygulamaya başladıysan, ve kendini gerçekleştirme yolculuğuna başladıysan bile hep dinlenmesi ve hatırlanması gereken bilgelik. Bölümde görüşmek üzere. Seni seviyorum. ...
Feb 06, 2025•28 min•Season 2Ep. 103
Güzel dinleyicim, Bugünkü konu kimsenin bu şekilde bir araya getirip bahsetmediği bir konu. Bu bölümde: - Bedenimiz nasıl hareket etmek için yaratıldı - Sinir sistemi yıpranmış birine hangi tür egzersizleri öneriyorum - Spor kelimesine neden inanmıyorum - Duyduğun şeylerde herkesin yaptığı değil senin inandığın şeylere yönelmenin önemi - Uyaran olan bir dünyada sen nasıl seçimler yapabilirsin - Bedeni hem zorlayan hem de şefkatli olan biryerden nasıl pratiklerimizi yapabiliriz ve daha birçok kon...
Jan 30, 2025•1 hr 3 min•Season 2Ep. 102
Güzel dinleyicim, Dilersen bu Bölümü Youtube'da da izleyebilirsin. RUKEN'LE ŞİMDİ ANLADIM Youtube Kanalı'na 📺⚡️ Üye olduğundan emin ol. Orada da harika bölümlerle görüşeceğiz. https://www.youtube.com/@rukenlesimdianladim Bu bölüm biraz daha Başlangıç bir bölüm. Podcast'i en başındaki ilk bölümleri dinlemeni öneriyorum- eğer dinlemediysen Youtube'da gelecek Bölümler de harika olacaktır. Bölümde görüşmek üzere. 💜 Bana mesaj at 💭 Podcast için önerilerin veya bölüm konusu önerini yaz. Gelecekteki...
Jan 23, 2025•32 min•Season 2Ep. 101
Güzel dinleyicim, NETLİĞİ kendine en şefkatli & en emin şekilde gerçekleştirmen dileğiyle. Narsist Eğilimli olanın davranışların travmalarından kaynaklanmaz. Bölümde buluşmak üzere. Tüm şefkati, empatisi yüksek bireylere. Ailende veya etrafındaki birinin Narsist Eğilimi olup olmadığını görmek istiyorsan, ÜCRETSİZ 13 Soruluk Testi uygula: 👇 https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/13soru Bana mesaj at 💭 Podcast için önerilerin veya bölüm konusu önerini yaz. Gelecekteki tüm ÜCRETSİZ EĞİTİM✨...
Jan 18, 2025•28 min•Season 2Ep. 100
13 Soruluk Test: Birinde Narsist Yatkınlık Olup Olmadığını Görmek & NETLİK İÇİN: ⬇️ https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/13soru Gelecekteki tüm ÜCRETSİZ EĞİTİM ve tüm Buluşmalardan haberin olması için aşağıdaki link'te email adresin ve ilk ismini bırak: ⬇️ https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/benhazirim Güzel dinleyicim, Bu bölümde keder, acı, üzüntüyle mutluluk ve coşku arasındaki bağdan bahsediyoruz. Bir kişi keder ve acı hissetmediğini, hayatında bunu gerektirecek şeyler olmadığ...
Jan 09, 2025•27 min•Season 2Ep. 99
Gelecekteki tüm ÜCRETSİZ EĞİTİM ve tüm Buluşmalardan haberin olması için aşağıdaki link'te email adresin ve ilk ismini bırak: ⬇️ https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/benhazirim Güzel dinleyicim, Bugünkü bölümde neden ve ne şekilde biz duygusal olgunluğu olmayan ebeveynlerin evlatlarıyız, bunların göstergeleri ve bugün ne yapmanı önerdiğimi paylaşıyorum. 🌟 Duygusal olgunluğu olan bir ebeveynin başa çıkma kapasitesinin yüksek olması gereken duygu nedir, bundan bahsediyorum. Orada görüşmek üz...
Jan 02, 2025•50 min
RUKEN'LE ŞİMDİ ANLADIM ÜYELİK nedir detayları ve kolaylıkla üye olabileceğin link budur: (olabiliyorsa bilgisayar veya telefondan büyük ekranda bakmanı öneririm) 👇 https://khewella.com/ ÜYELİK için kapılar açıldı. Başvuruları sadece 3 Ocak Cuma Sabahına kadar alıyorum . Cuma sabah 10:00'da kapılar kapanacak, ve biz ilk grupla çalışmaya başlayacağız. İLK ÜYELERE Özel avantajları da görmek için lütfen https://khewella.com/ 'a bak, çünkü heyecandan bölümde bahsetmemişim. 31 Aralık gecesine kadar ü...
Dec 26, 2024•48 min•Season 2Ep. 97
Güzel dinleyicim, Bu bölümde 3 şekilde hayatımı nasıl değiştirdiğimi ve tüm bunların NE ile mümkün olduğunu seninle detaylı paylaşıyorum. Ruh x Beden x Zihin üçlemesi olarak. Çok daha fazlası için ÜYELİK kapıları açılmadan listeye adını yukarıdaki link'te yazdır. Seni seviyorum. EN PARLAK HALİNİ GÖRECEĞİM. 🌞 Tüm şefkati, hassasiyeti ve empatisi yüksek bireylere. Bana mesaj at 💭 Podcast için önerilerin veya bölüm konusu önerini yaz. Gelecekteki tüm ÜCRETSİZ EĞİTİM✨, Buluşmalar ve ÜYELİK Kapılar...
Dec 10, 2024•49 min•Season 2Ep. 96
Güzel dinleyicim, 💜 Aşağıdaki Link'te isim ve email adresini bırak: https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/benhazirim Seni seviyorum. Bana mesaj at 💭 Podcast için önerilerin veya bölüm konusu önerini yaz. Gelecekteki tüm ÜCRETSİZ EĞİTİM✨, Buluşmalar ve ÜYELİK Kapıları tekrar açılınca haberin olması için aşağıdaki link'te email adresin ve ilk ismini bırak: ⬇️ https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/benhazirim 🐚 RUKEN'LE BİREBİR ÇALIŞMA fırsatı çıktığında haberin olması için aşağıdaki Link...
Nov 22, 2024•29 min•Season 2Ep. 95
Güzel dinleyicim, Bu bölüm en başta- temele döndüğümüz bir bölüm oldu. İhtiyacın olan tüm link'ler aşağıda 🔗 ⬇️ Bölüm 5: Ailede Narsizm Şekil ve Çeşitleri 👇 https://www.buzzsprout.com/2088778/episodes/12102819 Bana mesaj at 💭 Podcast için önerilerin veya bölüm konusu önerini yaz. Gelecekteki tüm ÜCRETSİZ EĞİTİM✨, Buluşmalar ve ÜYELİK Kapıları tekrar açılınca haberin olması için aşağıdaki link'te email adresin ve ilk ismini bırak: ⬇️ https://rukenlesimdianladim.myflodesk.com/benhazirim 🐚 RUKE...
Nov 14, 2024•38 min•Season 2Ep. 94
Güzel dinleyicim, Bu Podcast'te ilk röportajım! Hem de ilk röportaj yapmak istediğim çok sevgili SEDA DİKER ile gerçekleşti. 💗 Bu bölüm kadın, adam hepinize çok iyi gelecek. Bölümde konuştuğumuz bazı konular: ⬇️ - Arzu ettiğin gerçekliği yaratmak - Korku, yargı, öfke nasıl dönüştürülür. Duygu Simyacılığı nedir? -Kadın neden ve nasıl ilişkiyi erkekten daha çok yönetir? Nasıl kadının duyguları erkekten 8 kat güçlü çalışır? - Duygu Topraklama Protol nasıldır? -DNA dönüştürmek, gençleşmek, hatta ev...
Nov 07, 2024•47 min•Season 2Ep. 93
Güzel dinleyicim, Bugünkü bölüm benim için çok değerli. Bedensel fiziksel yaşadığımız hiçbir sıkıntı tabiki tesadüf değil, hepsi uzun süreler tekrar eden birşeylerin fiziksel sonucu. Ve asıl hayatını bir üst düzeye çıkaracak, gerçekten müthiş bir öz şefkat ve sevgiyle yaşamaya başlayacağın şey bunların duygusal ve ruhsal nedenlerine bakmak. Bu şefkati göstermek bile içindeki seni bekleyen çocuk halini mutlu edecektir. Yaşadığın sıkıntıları bir şeylerden elini eteğini çekip vazgeçmen için değil, ...
Nov 01, 2024•34 min•Season 2Ep. 92
Güzel dinleyicim, Bu bölümde hastalıkların, sağlıksız alışkanlıkların, bağımlılıkların hatta kazaların dahil ailede yaşanan travmalardan geldiğini konuşuyoruz. Sinir Sistemi herşeydir. Bölümde görüşmek üzere. Seni seviyorum. EN PARLAK HALİNİ GÖRECEĞİM. Bana mesaj at 💭 Podcast için önerilerin veya bölüm konusu önerini yaz. Gelecekteki tüm ÜCRETSİZ EĞİTİM✨, Buluşmalar ve ÜYELİK Kapıları tekrar açılınca haberin olması için aşağıdaki link'te email adresin ve ilk ismini bırak: ⬇️ https://rukenlesimd...
Oct 24, 2024•21 min•Season 2Ep. 91
