A una corta edad Ana se dió cuenta que lo tenía todo en contra y muy poco a su favor, pero sus ganas de cambiar su realidad, su compromiso con ella misma, su fe, su enorme fortaleza y gran valentía han sido sus mas grandes aliados en el cumplimento de cada una de sus metas. En este episodio nuestra Host Ana Cruz abre una vez mas las puertas de su corazón para dejarnos entrar en lo más intimo de su casa y compartir con nosotras su experiencia de vida, los grandes retos que ha tenido que enfrentar...
Apr 02, 2024•1 hr 13 min•Season 1Ep. 154
Todas las que estamos entrando a la maravillosa etapa de adolescencia de nuestros hijos, no podemos dejar de añorar aquellos hermosos días donde todo era amor y armonía, pre tecnología. Hoy día nos vemos frente a un tema muy controversial, el tema del uso del celular en todos los espacios, todo el día, pero sobre todo, en la escuela. Acompáñanos y descubramos juntas las mejores soluciones traidas a ti desde diferentes trincheras! Invitada: Erika Ramirez Síguenos en las redes sociales: INSTAGRAM ...
Mar 26, 2024•58 min•Season 1Ep. 153
"Y fueron felices para siempre" es la frase con la que muchas crecimos viendo en películas que mostraban un amor romantizado, pero y ¿qué pasa cuando, cada quien debe seguir su camino por separado? En este episodio nos acompaña Norma Hernández una conocida abogada mexicana experta en el tema de divorcio con mas de 25 años de experiencia; compartiendo anécdotas, aclarando dudas y sobre todo, ofreciendo certeza en un tema que hoy día es la realidad de miles de mujeres. Acompáñanos en esta plática ...
Mar 19, 2024•1 hr 4 min•Season 1Ep. 152
En este episodio nos acompaña Bertha Guzman experta en Marketing estratégico e Inteligencia Artificial y nos explica qué es la Inteligencia Artificial, algunos ejemplos de cómo esta está en nuestra vida cotidiana, cómo podemos usarla a nuestro favor y nos reímos bastante con los celos de Ana a Siri, así que no te lo puedes perder. Sigue a Bertha en https://www.instagram.com/berthaguzmanl También síguenos en las redes sociales, suscríbete a nuestro canal de YouTube y al boletín de Rollos de Mujer...
Mar 12, 2024•1 hr 1 min•Season 1Ep. 151
Imagínense un espacio donde todas las mamás podemos desahogarnos, escucharnos y apoyarnos. Un espacio donde no se juzga la maternidad de nadie, pero si nos reímos de nosotras mismas. Eso es Se Regalan Hijos, el podcast dirigido por Sandra, una venezolana talentosa, soñadora y mamá de 3. Ríete con nosotros en este episodio y entra al espacio de terapia grátis de mamás. Sandra nos cuenta cómo inició este proyecto desde México, cómo ha evolucionado, los secretos detrás de su éxito casi instantáneo ...
Mar 05, 2024•46 min•Ep. 150
Nos han enseñado a creer que mientras mas posesiones materiales podamos ostentar mayor será la admiración que recibimos de los demás, pero esto no puede estar mas alejado de la realidad. En este episodio Ana, Claudia y Paola analizan el comportamiento que como sociedad tenemos con este overspendig con el fin de impresionar a los que nos rodean, aparentar una vida que no es la real y cubrir de manera superficial necesidades de aceptación, admiración y amor propio. Acompáñanos a iniciar un viaje d...
Feb 27, 2024•1 hr 6 min•Season 1Ep. 149
El sueño de ser mamá para muchas mujeres solía ser una pausa en el camino y en algunas ocasiones una ilusión que se veía a la distancia con mínimas probabilidades de hacerse realidad; afortunadamente hoy , gracias a los avances de la ciencia, este deseo se está convirtiendo en sueños hechos realidad para muchas de nosotras. En este episodio contamos con la valiosa presencia del Doctor Julián Escobar mejor conocido como The Baby Maker, un especialista en el tema de la fertilidad que nos viene a a...
Feb 20, 2024•1 hr 3 min•Season 1Ep. 148
"El amor todo lo puede" es la frase por excelencia de un romanticismo ficticio, que nos aleja de la propia esencia del arte de amar, perderse en el otro, minimizarse y hasta dejar de existir por exigencia de nuestra pareja es un acto enfermo y egoísta. En este episodio nos acompaña la Psicóloga y experta en relaciones humanas Ana Marcela Rodríguez que nos guía tomando nuestra mano para descubrir cuáles son esas banderas rojas a las que tenemos que estar atentas, aclarándonos cual es la diferenci...
Feb 13, 2024•1 hr 6 min•Season 1Ep. 147
Ahora si nos toca hablar de un tema que solo se susurra, que a muchas nos sonroja y que otras lo callan para siempre, "el placer sexual de la mujer". Ya basta de vivir amargadas y sin conocer nuestro cuerpo y cómo encontrar la divinidad dentro de nosotras. En este episodio Coach Bruja o María Marcano nos guía paso a paso, nos explica los tipos de orgasmos, cómo descubrir nuestro cuerpo, técnicas para encontrar nuestro placer y más información que se que te servirá muchísimo. Para talleres, sesio...
Feb 06, 2024•56 min•Season 1Ep. 146
🔔 Suscríbete para más episodios https://www.rollosdemujeres.com Nuestra productora ejecutiva y host de Rollos de Mujeres Podcast Ana Cruz, sufrió en carne propia la terrible experiencia de crecer en un hogar con violencia doméstica. Este episodio fue grabado en la conferencia "Enamórate de ti" organizada por la coach Luisa Rodriguez y donde Ana nos cuenta un poco de lo que vivió en su hogar durante 20 años, cómo esto marco su niñez, cómo esos traumas se siguen manifestando en su edad adulta, y ...
Jan 30, 2024•56 min•Season 1Ep. 145
🔔 Suscríbete para más episodios: https://www.rollosdemujeres.com De una vez por todas tenemos que detenernos y aprender, reconocer y/aceptar la responsabilidad que tenemos de tomar mejores decisiones a la hora de elegir los alimentos que consumimos. ¿Estamos dándole energía a nuestro cuerpo? ¿o estamos destruyéndonos poco a poco? En este episodio, la coach holística Erika Amaya habla con nosotros de cual es la función de los alimentos en nuestro cuerpo, porque hoy en día enfermedades como la di...
Jan 23, 2024•1 hr 1 min•Season 1Ep. 144
🔔 Suscríbete para más episodios Más información y el paso a paso para hacer un Vision Board en: https://www.rollosdemujeres.com En este episodio nos acompaña una mujer increíble , la coach Luisa Rodríguez que nos viene a compartir el qué, el cómo y el cuándo en la elaboración de la técnica Vision Boards Luisa es una mujer mexicana, incansable, llena de metas, y creadora de su propio método basado en la técnica de vision boards en donde provee todas las herramientas que tú necesitas para cristal...
Jan 16, 2024•1 hr 5 min•Season 1Ep. 143
En este episodio nos acompaña la Doctora en Genética Paulina Calderillo, quien nos comparte como a través de nuestra propia genética podemos sacar el mayor provecho para desarrollar y fortalecer nuestras aptitudes de aprendizaje. La doctora Paulina es la fundadora y líder de Geneticare una empresa dedicada 100% al tema de la salud en donde a través de un estudio genómico , junto a una dieta y ejercicios balanceados con un acompañamiento personalizado, nos garantizan un estado de salud óptimo par...
Jan 09, 2024•1 hr•Season 1Ep. 142
El abuso sexual a los niños puede ocurrir en la familia, a manos de un padre/madre, un padrastro, hermano u otro pariente; o fuera de la casa, por ejemplo, por un amigo, un vecino, la persona que lo cuida, un maestro o un desconocido. Cuando el abuso sexual ha ocurrido, el niño puede desarrollar una variedad de sentimientos, pensamientos y comportamientos angustiantes. En este episodio la coach de vida, Karina Cruz, abre su corazón y comparte su testimonio al ser abusada sexualmente por su herma...
Dec 05, 2023•57 min•Season 1Ep. 141
Nos guste o no nos guste, el empezar desde cero son eventos que tenemos que enfrentar en nuestra vida en varias ocasiones, por varias circunstancias. Esto significa cambiar de plan, o trazar un nuevo plan de vida. Es muy doloroso, pero también un proceso que nos enseña muchísimo y nos ayuda a crecer. En este episodio Ana, Claudia y Paola comparten sus experiencias personales donde han tenido que empezar desde cero y cómo lograron hacerlo, además te compartimos las razones por las que a las perso...
Nov 28, 2023•1 hr 3 min•Season 1Ep. 140
Ser agradecidos nos permite ser más humildes, más recíprocos y más empáticos con el dolor ajeno, más humanos, más entregados y más misericordiosos. Además nos ayuda a combatir muchas enfermedades, retrasar la vejez y otros beneficios para la salud. En este episodio compartimos contigo estos beneficios, maneras simples de ser agradecida y también abrimos nuestro corazón y practicamos el agradecimiento. Cuéntanos, ¿qué agradeces tú el día de hoy? Déjanos tu comentario y review, además comparte est...
Nov 21, 2023•1 hr•Season 1Ep. 139
Estados Unidos tiene la tasa de suicidio más alta entre las naciones ricas del mundo y más del 20% de las mujeres jóvenes y el 10% de los hombres jóvenes experimentan una depresión clínica mayor antes de cumplir los 25 años (Prinstein, 2022) Y en este episodio nos acompaña Tomasa Cortina, líder de la comunidad en temas de salud mental. Tomasa nos cuenta su experiencia personal ayudando a su propia hija quien a los 14 años sufrió un cuadro de depresión severa lo que llevo a Tomasa a descubrir que...
Nov 14, 2023•59 min•Season 1Ep. 138
Hasta antes de 1960. “La mujer era el objeto del acto [sexual] del hombre” Julio Mafud. Las mujeres eran confinadas a un papel pasivo en la iniciativa sexual y de obtención de placer. “ En este episodio discutimos cómo fuimos criadas en el tema de la sexualidad, cuáles han sido nuestras limitantes y cómo vemos esta revolución sexual el día de hoy. ¿Te gustó el episodio? Ayúdanos a compartirlo con las más mujeres que puedas. Y cuéntanos, ¿cómo estas viviendo tu sexualidad? Déjanos tu comentario y...
Nov 07, 2023•57 min•Season 1Ep. 137
¿Sabías qué el 67% de personas en los EUA no tienen un testamento? y en México solo 1 de cada 20 adultos cuenta con un testamento según la revista Forbes. Y este es solo uno de los temas incomodos que nunca tocamos y mucho menos nos preparamos para ello. Por otro lado los seguros de vida y planes funerarios son responsabilidades que todo ser humano deberíamos enfrentar lo más temprano en nuestra edad adulta para tomar las acciones y medidas adecuadas y prepararnos para cuando llegue ese momento,...
Oct 31, 2023•53 min•Season 1Ep. 136
El término 'ghosting', proviene de la palabra inglesa 'ghost', que significa "fantasma" y se refiere a "desaparecer como un fantasma". Se aplica en aquellos casos en los que estás iniciando una relación de pareja y aunque tú creas que todo está avanzando correctamente, de repente un día, sin más, esa persona desaparece. Se esfuma. Es como si la tierra se la hubiera tragado. Y en este episodio discutimos qué es, cómo nos afecta y cómo superarlo. Además compartimos ejemplos y hasta nuestras propia...
Oct 24, 2023•57 min•Season 1Ep. 135
La maternidad tardía es la maternidad posterior a los 30 años, se presenta como una postergación de la maternidad con el fin de obtener un mejor posicionamiento laboral, preparación emocional, prioridades diferentes, etc. En Estados Unidos, las tasas de embarazo de mujeres mayores de 30 años son las más altas en tres décadas *STANFORD MEDICINE. Y en este episodio nos acompañan Claudia Rivera y Paola García para contar nuestras propias experiencias teniendo hijos después de los 30 años, los pros ...
Oct 17, 2023•59 min•Season 1Ep. 134
Las heridas emocionales son como lesiones psíquicas originadas en la niñez y que repercuten significativamente en nuestro desenvolvimiento como adultos. Los signos de esas heridas salen a la superficie tarde o temprano, y en diferentes presentaciones. Desde ansiedad, pensamientos obsesivos, mayor vulnerabilidad hacia determinados trastornos, adicciones y mucho más. Y es importante aprender a reconocer esas heridas para poder sanarlas. En este episodio nos acompaña la súper talentosa e increíble ...
Oct 10, 2023•37 min•Season 1Ep. 133
Hasta una de cada cinco mujeres puede tener miomas durante sus años de fertilidad. La mitad de todas las mujeres tiene miomas hacia los 50 años. Los miomas uterinos son tumores que crecen en la matriz de la mujer (útero). Estos crecimientos normalmente no son cancerosos (son benignos). Y en este episodio Diana Luna nos comparte su experiencia al ser diagnosticada con miomas uterinos, su proceso al perder su matriz y cómo su vida cambió desde ese momento. Diana tiene la intención de informar a má...
Oct 03, 2023•1 hr 7 min•Season 1Ep. 132
¿Sabías que? Estar al aire libre nos da energía, nos hace más felices, nos ayuda a aliviar el estrés cotidiano de nuestras vidas excesivamente programadas, abre la puerta a la creatividad y nos ayuda a ser amables con los demás. En este episodio nos acompaña mi querida amiga meteoróloga, presentadora de tevisión, fitness instructor y empresaria Vanessa Abuchaibe para hablarnos de la importancia de conectar con la naturaleza, los beneficios, cómo hacerlo y los pequeños hábitos que ella implementa...
Sep 26, 2023•1 hr 1 min•Season 1Ep. 131
Paola Pliego es una esgrimista mexicana con muchas medallas, campeonatos y logros profesionales. Pero su vida cambió cuando en el 2016 dio positivo erróneamente por sustancias prohibidas antes de los Juegos Olímpicos de Brasil. Inspírate con la historia de Paola sobre el trabajo duro, la disciplina y el talento, pero también sobre la lucha por la justicia. Sigue a Paola en www.instagram.com/paolapliego Déjanos tu comentario y review, además comparte este episodio con quienes creas que necesiten ...
Sep 19, 2023•52 min•Season 1Ep. 130
After dedicating their whole live, time, effort and dreams to sports, every athlete goes throw a hard process trying to find their new identity once they stop playing their sport. In this episode I get to sit with four amazing Latina Athletes to learn from their journey in sports and their transition to the work force. Get Inspired and Learn from them! I feel extremely blessed to share with you our very first “Live Recording” episode in celebration of Rollos de Mujeres Podcast third anniversary!...
Sep 12, 2023•46 min•Season 1Ep. 129
Pio del Castillo es un experimentado profesional de las comunicaciones con casi 20 años de experiencia en relaciones públicas, comunicaciones corporativas, reputación y comunicaciones de crisis. Además Pio está involucrado con organizaciones locales en el área de Dallas/Fort Worth que incluyen Caridades Católicas, Genesis Women Shelter, Hispanic Communicators DFW, The Concilio y el Banco de Alimentos del Norte de Texas. En este episodio, Pio nos habla de qué es la imagen corporativa y personal, ...
Sep 05, 2023•52 min•Season 1Ep. 128
Paola Pliego is a Mexican fencer with many medals, championships and professional accomplishments. But her life changed when in 2016 was wrongly tested positive for forbidden substances before the Olympics in Brasil. Get inspired by Paola's story on hard work, discipline and talent but also fighting for justice. Follow Paola in www.instagram.com/paolapliego Déjanos tu comentario y review, además comparte este episodio con quienes creas que necesiten escucharlo. Únete a la familia de Rollos de Mu...
Aug 29, 2023•17 min•Season 1Ep. 129
“Autismo virtual” o autismo inducido expone que los niños de corta edad, los niños pequeños e incluso los adolescentes, que pasan gran cantidad de horas expuestos a la televisión, el iPad, el iPhone, los videojuegos y los ordenadores pueden presentar síntomas asociados al autismo. Y en este episodio nos acompaña Karla García, terapeuta del habla y lenguaje bilingüe para hablar de esto y más sobre el desarrollo del habla de nuestros hijos. Su trabajo esta enfocado en educar a familias bilingües e...
Aug 22, 2023•1 hr 1 min•Season 1Ep. 126
Muchos nos fuimos con la idea de regresar pero en el camino descubrimos que no podíamos renunciar a lo que nos ofreció el país de acogida. Sea cual fuere el motivo de la emigración, la persona experimenta en mayor o menor medida un proceso de elaboración de la pérdida de todo aquello que le era conocido y cotidiano. Este proceso se conoce en psicología como duelo migratorio. El duelo migratorio afecta emocionalmente a la persona poniendo a prueba sus recursos psicológicos y su capacidad de adapt...
Aug 01, 2023•57 min•Season 1Ep. 125
