En este episodio poderoso y sin rodeos, conversamos con la Dra. Mary Nellys Viera Martínez , ginecobstetra con más de 19 años de experiencia, sobre temas que toda mujer debería conocer: 🔥 Mitos y verdades sobre los anticonceptivos 🧬 Cómo funcionan realmente las hormonas femeninas ⚠️ Candidiasis: causas, prevención y tratamientos 💡 Enfermedades de transmisión sexual y su impacto en la salud 🌸 Salud sexual femenina sin tabúes La Dra. Mary Nellys comparte su trayectoria como médica en Venezuela...
Jun 17, 2025•41 min•Season 1Ep. 214
¿Notas cambios en tu cuerpo, tu energía o tu peso después de los 40? No estás sola. En este episodio, Ana conversa con la increíble Mariana Egosi, Health Coach especializada en mujeres, sobre cómo funcionan las hormonas femeninas, qué ocurre en la perimenopausia, y cómo puedes sentirte mejor con herramientas prácticas como el ayuno intermitente, el ciclaje de carbohidratos y el ejercicio funcional. 💡 Mariana nos explica: ✔️ Qué pasa con tu cuerpo después de los 40 ✔️ El rol de las hormonas feme...
Jun 10, 2025•1 hr 21 min•Season 1Ep. 214
http://www.rollosdemujeres.com En este episodio explosivo de Rollos de Mujeres Podcast , hablamos sin censura con Coach Papi Zero , un hombre que transformó una vida marcada por el caos, las adicciones y el dolor en una misión de vida guiada por la disciplina , la fe y el propósito . Desde su proyecto Zero to Hero Fit Club , Papi Zero busca despertar a los héroes dormidos de una sociedad que —según él— se está perdiendo entre el feminismo enfermo , el conformismo y el degenere moral . Esta entre...
Jun 03, 2025•46 min•Season 1Ep. 212
En este poderoso episodio de Rollos de Mujeres Podcast , Ana y Fer conversan desde Washington D.C. con Belén Barriga, una destacada empresaria ecuatoriana que dejó todo atrás en busca de su propio camino en Estados Unidos. Desde sus días trabajando como mesera, hasta abrirse paso en los medios de comunicación y convertirse en CEO de su propia agencia de marketing, Belén comparte una historia de lucha, reinvención y éxito. 💪 Su testimonio es un mensaje claro para todas las mujeres que están come...
May 27, 2025•28 min•Season 1Ep. 211
En este episodio de Rollos de Mujeres Podcast , conversamos con Keyber Rodríguez , prospecto de los Texas Rangers , sobre sus inicios en el béisbol, los sacrificios que ha hecho para llegar a las ligas menores y cómo lucha cada día por alcanzar su meta: llegar a las Grandes Ligas. 💪🇻🇪 👉 ¡Dale play y descubre la historia detrás del uniforme! 🎟 Compra tus boletos con descuento especial para cualquiera de los partidos de los Frisco RoughRiders: https://fevo-enterprise.com/group/RollosDe Únete ...
May 22, 2025•19 min•Season 1Ep. 210
En el episodio de esta semana de Rollos de Mujeres Podcast, tuve el honor de conversar con la Dra. Debbie Cassis, especialista en fertilidad y directora médica de Hestia Fertility. Hablamos sobre temas fundamentales como la fertilización in vitro (IVF), la congelación de óvulos, la infertilidad y las opciones disponibles para quienes desean formar una familia. La Dra. Cassis compartió su experiencia personal de infertilidad y conocimientos profesionales, ofreciendo una perspectiva clara y empáti...
May 20, 2025•54 min•Season 1Ep. 209
This week on Rollos de Mujeres , we had the privilege of speaking with Karen Hughes White, President & CEO of Texas Women's Foundation, about the harsh realities of the gender pay gap in Texas—and beyond. 📊 Did you know Latinas in Texas earn just $0.47 for every dollar earned by a white man? Karen shares powerful insights from recent research, her decades of nonprofit leadership, and how we can move from awareness to action. 🎧 Don’t miss this important conversation. Listen now on your favo...
May 13, 2025•35 min
En este episodio especial de Rollos de Mujeres Podcast , Ana y Fer tienen la oportunidad de conversar con alguien cuya voz y presencia probablemente ya conoces: Joeseph Martínez , meteorólogo de Noticiero Telemundo 44 en Washington, D.C. La química entre Ana, Fer y Joeseph hace que esta conversación sea tan entretenida como educativa. Dale play al episodio completo y acompáñanos en esta charla fascinante sobre vientos, tormentas y mucho más. Para conocer más sobre Joeseph, síguelo en Instagram. ...
May 06, 2025•53 min•Season 1Ep. 207
Esta semana, desde Washington D.C., Ana y Fer conversan con la reconocida periodista Lori Montenegro en un episodio íntimo y poderoso. Lori comparte cómo el periodismo llegó a su vida, el impacto de su madre en su camino profesional, y las coberturas más memorables de su carrera. También reflexiona sobre la importancia de los mentores, la resiliencia y cómo los gestos de humildad —como los del presidente Barack Obama— marcan para siempre. Un episodio lleno de inspiración, lecciones de vida y org...
Apr 29, 2025•57 min
En el nuevo episodio de Rollos de Mujeres Podcast , Ana Cruz nos invita a una conversación íntima, dolorosa y necesaria: el duelo por suicidio. Hablar de la muerte ya es difícil, pero hablar de una pérdida tan profunda y compleja como lo es el suicidio de un ser querido, requiere una valentía especial. Ana conversa con María Emma Martínez , psicóloga y madre que ha vivido esta experiencia en carne propia, tras perder a su hijo de 17 años. Su testimonio nos recuerda que el dolor puede transformar...
Apr 22, 2025•57 min•Season 1Ep. 205
This week on Rollos de Mujeres , hosts Ana and Fer take on a topic that every couple faces at some point: managing money in relationships. Should you combine finances with your partner or keep things separate? In this candid and insightful episode, they explore the pros and cons of joint versus individual accounts—breaking down not just the practical implications, but the emotional ones, too. After all, money isn’t just about math—it’s about trust, values, and communication. Don’t miss out— subs...
Apr 15, 2025•32 min•Season 1Ep. 204
En este episodio de Rollos de Mujeres , tuve el privilegio de entrevistar a dos expertas que han dedicado su carrera a ayudar a las mujeres a comprender y atravesar la menopausia de una manera saludable y empoderada. Adriana F. Caamaño, psicóloga, sexóloga y experta en salud de la mujer y diversidad, y Tania R. Manglano, fisioterapeuta y osteópata especializada en obstetricia y uroginecología, son dos de las autoras del libro Señoras: Una Guía Integral de la Salud en la Menopausia . El mensaje c...
Apr 08, 2025•1 hr 1 min•Season 1Ep. 203
This week on Rollos de Mujeres Podcast , we have an incredibly exciting episode for you! I had the honor of sitting down with Dallas Jenkins , the executive producer of the hit TV series The Chosen , along with three of the show’s talented cast members: Jonathan Roumie (Jesus), Elizabeth Tabish (Mary Magdalene), and Paras Patel (Matthew). It was a truly inspiring conversation that delves deep into both the personal and professional lives of these incredible individuals. Don’t forget to subscribe...
Apr 01, 2025•19 min
Ha sido un camino lleno de aprendizajes, trabajo incansable, y también de mucha gratificación. Comenzamos como un proyecto pequeño, grabado en las madrugadas, con Ana Cruz haciendo de todo: generando ideas, agendando invitados, grabando, editando y promoviendo en redes sociales. Hoy, gracias a un equipo increíble y al apoyo de nuestros oyentes, Rollos de Mujeres es parte de la red de podcast más grande de Latinoamérica, SONORO. ¡Y este es solo el comienzo! Learn more about your ad choices. Visit...
Mar 25, 2025•39 min•Season 1Ep. 201
Mi invitada de hoy es Claudia Parsons , una increíble health coach con más de 15 años de experiencia en el campo de la salud. Claudia ha trabajado como enfermera y, a lo largo de los años, ha hecho la transición a coaching de salud, enfocándose en guiar a las personas para mejorar su bienestar integral. Hoy nos enfocamos en una etapa clave en la vida de muchas mujeres: los 40s . Si aún no los has cumplido, este episodio es esencial para ti. Te ayudará a entender lo que viene y cómo prepararte pa...
Mar 18, 2025•56 min•Season 1Ep. 200
In this week’s episode of Rollos de Mujeres Podcast , we sit down with Arianna Lemus to discuss her bold decision to step away from her Miss Colorado USA crown and why she doesn’t encourage young women to participate in Miss Universe. Arianna shares her perspective on the challenges women—especially minorities—face in the beauty pageant industry and why she chose to use her platform to advocate for more meaningful representation. She also opens up about her personal journey, the lessons she has ...
Mar 11, 2025•57 min•Season 1Ep. 199
En el episodio 198 de Rollos de Mujeres Podcast, tuvimos el privilegio de contar con la presencia de Luisa Rodríguez, y hablamos sobre un tema fundamental: la sobreexplotación del concepto de empoderamiento femenino. Junto a Luisa, discutimos cómo el empoderamiento ha sido, en muchos casos, malinterpretado y reducido a una etiqueta superficial o a una exigencia social, más que a una verdadera herramienta de cambio interno. Conoce más de Luisa Rodriguez en su página web https://www.coachluisarodr...
Mar 04, 2025•56 min•Season 1Ep. 198
¿Alguna vez has sentido que entregaste tu vida a un trabajo, solo para darte cuenta de que tus sueños quedaron en segundo plano? 😔 En el episodio de esta semana de Rollos de Mujeres Podcast , conversamos con Sandra Rico, una talentosa mercadóloga y empresaria que, después de una exitosa carrera en Barcel USA, decidió dar un giro radical a su vida. Sandra nos cuenta cómo, tras recibir un prestigioso premio, llegó a casa y se dio cuenta de que no tenía con quién compartir su éxito. Fue ese moment...
Feb 25, 2025•33 min•Season 1Ep. 197
En este episodio Juanita Hernández nos abre su corazón y nos cuenta sobre el momento que marcó un antes y un después en su vida: DACA . Como inmigrante, su camino no ha sido fácil, pero con determinación y esfuerzo ha logrado consolidarse como una de las periodistas más influyentes en el mundo hispano. Su historia es un reflejo de lucha, perseverancia y el deseo de inspirar a otros a nunca rendirse. Además de su impacto en los medios, Juanita ha sido reconocida con varios premios Emmy , un testi...
Feb 18, 2025•53 min•Season 1Ep. 196
¿Has escuchado hablar de la fotografía Boudoir? 📸 En el episodio de esta semana de Rollos de Mujeres Podcast , nos acompaña la talentosa fotógrafa Christina McDaniel, quien nos cuenta cómo inició en el mundo de la fotografía y por qué decidió especializarse en este género que celebra la belleza y sensualidad femenina. Christina nos explica en qué consiste una sesión Boudoir y cómo crea un ambiente seguro y cómodo para sus clientas. Con su lente, captura imágenes llenas de confianza y empoderami...
Feb 11, 2025•52 min•Season 1Ep. 195
¿Sabías que la diabetes afecta a más de 37 millones de personas solo en Estados Unidos? 😳 Lo más alarmante es que los latinos tienen un 50% más de probabilidades de desarrollar esta enfermedad que otros grupos. En el episodio de esta semana de Rollos de Mujeres Podcast, abordamos este tema que impacta la vida de tantas familias junto a la Registered Nutritionist, Estela Hernández. Puedes seguir a Estela Hernández en Instagram. Y también únete a la familia de Rollos de Mujeres en las redes socia...
Feb 04, 2025•45 min•Season 1Ep. 194
Esta semana en Rollos de Mujeres Podcast, Ana conversa con la increíble Cynthia Kleinbaum Milner, una destacada líder global en marketing que ha dejado su huella en empresas como Walmart y MoneyLion. Hablamos de la importancia de atreverse a intentar cosas, incluso cuando parecen imposibles, y cómo su determinación la llevó a estudiar una maestría en la Universidad de Harvard. Durante la conversación, Cynthia nos habla de un auténtico playbook para que más latinas lleguemos a la C-suite en Corpo...
Jan 28, 2025•34 min•Season 1Ep. 193
En el episodio 192 de Rollos de Mujeres Podcast , tuvimos el honor de conversar con Brenda Mellado, una mujer que representa el verdadero espíritu de perseverancia y determinación. Brenda, originaria de México, llegó a Estados Unidos enfrentándose al reto de empezar desde cero, a pesar de haberse titulado como contadora pública en su país natal. En esta charla, nos comparte cómo logró transformar esos desafíos iniciales en oportunidades, fundando dos exitosas empresas: MexiFlower , que distribuy...
Jan 21, 2025•43 min•Season 1Ep. 192
En este episodio tan personal, mi hermano Manuel y yo abrimos nuestro corazón para compartir cómo el abandono de nuestro padre marcó nuestras vidas. 💔 Aunque mucho se dice sobre cómo esto afecta a las mujeres, pocos hombres se atreven a hablar sobre cómo la ausencia de un padre amoroso impacta sus decisiones, emociones y todo su futuro. 💬 ¿Eres parte de esta estadística de niños creciendo sin un padre? Cuéntanos, ¿cómo te ha afectado? Te leo en los comentarios. 💕 Y también únete a la familia ...
Jan 14, 2025•1 hr 6 min•Season 1Ep. 191
En el episodio de esta semana de Rollos de Mujeres Podcast , hablamos sobre un tema que ha despertado mucho interés en los últimos años: invertir en propiedades de renta como Airbnb . Nuestra invitada especial es Vanessa Abuchaibe , una destacada meteoróloga y presentadora del tiempo con más de una década de experiencia en los medios de comunicación. Vanessa nos cuenta cómo comenzaron a invertir en cabañas de renta en Broken Bow, Oklahoma , su experiencia trabajando con plataformas como Airbnb, ...
Dec 17, 2024•45 min•Season 1Ep. 190
En el episodio de esta semana de Rollos de Mujeres Podcast tengo el honor de conversar con Ana Marcela Rodríguez, una mujer increíble y fundadora de Therapy Works a la que tengo la bendición de llamar amiga. Ana Marcela llegó a Estados Unidos como muchos de nosotros, con un sueño y una inmensa determinación. Esposa, mamá, y profesionista, Ana Marcela empezó desde cero con el propósito de ayudar a la comunidad latina. En nuestra charla, exploramos cómo logró construir un negocio sustentable y de ...
Dec 10, 2024•52 min•Season 1Ep. 189
En el episodio de esta semana de Rollos de Mujeres Podcast , tengo el gusto de platicar con mi querida amiga y contadora personal, Sandra Portales, fundadora y CEO de Qualitax and Business Services . Juntas abordamos un tema crucial para todos los que vivimos en Estados Unidos: el crédito. ¿Sabías que tu crédito no solo afecta tus compras importantes, como una casa o un auto, sino también tus oportunidades de empleo y tus metas financieras? Conoce más de Qualitax & Business Services y Mr. Cr...
Dec 03, 2024•41 min•Season 1Ep. 188
¿Estás lista para hablar de tu futuro financiero? En el episodio de esta semana de Rollos de Mujeres Podcast , nuestra anfitriona Ana Cruz conversa con Nataly Graziani, experta en planificación financiera, sobre un tema crucial para todas: ¡el retiro! Nataly nos explica por qué prepararnos desde hoy no solo nos brinda tranquilidad, sino también la libertad de disfrutar nuestros años dorados sin preocupaciones económicas. Muchas gracias a nuestro patrocinador de este episodio Rodeo Dental & O...
Nov 26, 2024•47 min•Season 1Ep. 187
En este episodio de Rollos de Mujeres Podcast , nuestra anfitriona Ana Cruz tiene una charla profunda y enriquecedora con Carolina Pereira, una mujer que ha conquistado fronteras, superado barreras y se ha convertido en una guía esencial para inmigrantes en los Estados Unidos. Durante el episodio, Caro nos lleva a través de su transición de empleada a emprendedora. Hoy, como fundadora de su propia empresa de comunicación, ha empoderado a más de 7,000 profesionales en Estados Unidos, enseñándoles...
Nov 19, 2024•45 min•Season 1Ep. 186
En el episodio de esta semana en Rollos de Mujeres Podcast , tengo el honor de conversar con una mujer inspiradora y a la que puedo llamar amiga: Elda Rojas, Superintendente de Cityscape Schools. Elda nos revela cómo la educación transformó su vida y la de su familia, desde sus inicios humildes hasta convertirse en una líder educativa que impacta a miles de estudiantes y familias en la comunidad. En el episodio de esta semana en Rollos de Mujeres Podcast , tengo el honor de conversar con una muj...
Nov 12, 2024•47 min•Season 1Ep. 185
