Rock and Joy: tu podcast de escalada - podcast cover

Rock and Joy: tu podcast de escalada

Miguel Sanchorockandjoy.com
Rock&Joy es tu podcast de escalada, en él aprenderás a mejorar en tu deporte favorito. Con entrevistas a escaladores de gran nivel como Adam Ondra o Iker Pou entre muchos otros y profesionales relacionados con la escalada todos los viernes. Estás en el sitio para mejorar tu técnica de escalada, gestionar tu miedo a volar, aprender sobre entrenamiento de escalada, y elegir el mejor material de escalada para que puedas disfrutar aún más de lo que más te gusta. Es una mezcla de entrevistas, episodios especiales y episodios en solitario con Migue Sancho que no te querrás perder. Suscríbete y prepárate para revolucionar tu escalada
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Episodes

#201 Pablo Scorza. ¿Cómo tu sistema nervioso puede ayudar o entorpecer tu escalada?

En este episodio hablo con Pablo Scorza, terapeuta especializado en escaladores desde hace más de 30 años. Con Pablo hablo sobre salud, disfunciones, calentamiento, neuromotricidad, biotipos y mucho mucho más. Más información en rockandjoy.com/189/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Spotify y por supuesto en rockandjoy.com, además puedes acceder a Origen, la versión privada de Rock&Joy en origen.rockandjoy.com Comparte y deja un comentario, estaré encantado de re...

Aug 12, 20221 hr 23 min

#200 Carlos Suarez. Morir por la cima

En este episodio Carlos Suarez nos hablas sobre su trayectoria en la montaña y la escalada. Más información en rockandjoy.com/137/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Ivoox, Itunes, Spotify y en Youtube y por supuesto en rockandjoy.com, comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. El mundo es tu rocódromo, sal ahí fuera y disfrútalo!

Aug 05, 20221 hr

#199 Miguel Santolaya. Psicología de la escalada

En este episodio entrevisto a Miguel Santolaya, psicólogo deportivo, investigador y docente con muchísimo que aportar a cualquier escalador. Más información en rockandjoy.com/178/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Spotify y por supuesto en rockandjoy.com, además puedes acceder a Origen, la versión privada de Rock&Joy en origen.rockandjoy.com Comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. El mundo es tu rocódromo, sal ahí fuera y disfrútalo!

Jul 29, 20221 hr 3 min

#198 ¿Cómo pasar del 6b al 7b+ en 14 meses? Desmontando a Carlos Ruiz

En este episodio entrevistamos a Carlos Ruiz, escalador granaino que ha conseguido pasar de 6b a 7b+ en unos cuantos meses Más información en rockandjoy.com/166/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Ivoox, Itunes, Spotify y en Youtube y por supuesto en rockandjoy.com, comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. El mundo es tu rocódromo, sal ahí fuera y disfrútalo!

Jul 22, 20221 hr 47 min

#197 Eneko Pou. ¡Aupa Pou!

En este episodio entrevisto a Eneko Pou, el hermano mayor de la mítica cordada Pou Anaiak, un alpinista y escalador de élite con una vida de aventuras. Más información en rockandjoy.com/180/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Spotify y por supuesto en rockandjoy.com, además puedes acceder a Origen, la versión privada de Rock&Joy en origen.rockandjoy.com Comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. El mundo es tu rocódromo, sal ahí fuera y disfr...

Jul 15, 20221 hr 27 min

#196 Pedro Bergua. Entrenamiento de escalada. ¿Qué entrenar y hasta cuándo entrenarlo?

En este episodio entrevistamos a Pedro Bergua, un entrenador e investigador muy relevante en el mundo de la escalada Más información en rockandjoy.com/171/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Spotify y por supuesto en rockandjoy.com, además puedes acceder a Origen, la versión privada de Rock&Joy en origen.rockandjoy.com Comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. El mundo es tu rocódromo, sal ahí fuera y disfrútalo!

Jul 08, 20222 hr 3 min

#195 Ansiedad, miedo y atención en la escalada con Sol Giadorou

En este episodio hablo con Sol Giadorou sobre su trayectoria y sobre el miedo en la escalada. Más información en rockandjoy.com/194/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Spotify y por supuesto en rockandjoy.com, además puedes acceder a Origen, la versión privada de Rock&Joy en origen.rockandjoy.com Comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. El mundo es tu rocódromo, sal ahí fuera y disfrútalo!

Jul 01, 202242 min

#194 ¿Cómo relacionarte con el miedo y tus emociones? con Sol Giadorou

En este episodio hablo con Sol Giadorou sobre su trayectoria y sobre el miedo en la escalada. Más información en rockandjoy.com/194/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Spotify y por supuesto en rockandjoy.com, además puedes acceder a Origen, la versión privada de Rock&Joy en origen.rockandjoy.com Comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. El mundo es tu rocódromo, sal ahí fuera y disfrútalo!

Jun 24, 202245 min

#193 Cómo ser más feliz fallando más con Luis Rodríguez

En este episodio hablo con Luis Rodríguez Martín, escalador Malagueño con una historia intensa y fugaz con la escalada de alto rendimiento. Más información en rockandjoy.com/193/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Spotify y por supuesto en rockandjoy.com, además puedes acceder a Origen, la versión privada de Rock&Joy en origen.rockandjoy.com Comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. El mundo es tu rocódromo, sal ahí fuera y disfrútalo!

Jun 17, 202244 min

#192 Jorge Díaz Rullo - Café Colombia, posible 9c

En este episodio hablo con Jorge Díaz Rullo,escalador Madrileño que con sus 22 añitos ya acumula más de 50 vías de noveno grado. Vamos a explorar el proceso de escalar proyectos en tu límite, en concreto las vías “El Bon Combat” y “Café Colombia”. Más información en rockandjoy.com/191/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Spotify y por supuesto en rockandjoy.com, además puedes acceder a Origen, la versión privada de Rock&Joy en origen.rockandjoy.com Comparte y deja...

Jun 10, 202228 min

#191 Jorge Díaz Rullo - El Bon Combat

En este episodio hablo con Jorge Díaz Rullo,escalador Madrileño que con sus 22 añitos ya acumula más de 50 vías de noveno grado. Vamos a explorar el proceso de escalar proyectos en tu límite, en concreto las vías “El Bon Combat” y “Café Colombia”. Más información en rockandjoy.com/191/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Spotify y por supuesto en rockandjoy.com, además puedes acceder a Origen, la versión privada de Rock&Joy en origen.rockandjoy.com Comparte y deja...

Jun 03, 202225 min

#190 Pablo Scorza, ¿Como tu sistema nervioso puede ayudar o entorpecer tu escalada?

En este episodio hablo con Pablo Scorza, terapeuta especializado en escaladores desde hace más de 30 años. Con Pablo hablo sobre salud, disfunciones, calentamiento, neuromotricidad, biotipos y mucho mucho más. Más información en rockandjoy.com/189/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Spotify y por supuesto en rockandjoy.com, además puedes acceder a Origen, la versión privada de Rock&Joy en origen.rockandjoy.com Comparte y deja un comentario, estaré encantado de re...

May 27, 202248 min

#189 Pablo Scorza, salud, disfunción y calentamiento funcional en la escalada

En este episodio hablo con Pablo Scorza, terapeuta especializado en escaladores desde hace más de 20 años. Con Pablo hablo sobre salud, disfunciones, calentamiento, neuromotricidad, biotipos y mucho mucho más. Más información en rockandjoy.com/189/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Spotify y por supuesto en rockandjoy.com, además puedes acceder a Origen, la versión privada de Rock&Joy en origen.rockandjoy.com Comparte y deja un comentario, estaré encantado de re...

May 20, 202242 min

#188 Los 10 grandes errores que cometemos entrenando con Miguel Barrios, parte 2

En este episodio hablamos con Miguel Barrios, entrenador de Rock and Joy sobre los grandes errores en el entrenamiento de escalada. Más información en rockandjoy.com/187/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Spotify y por supuesto en rockandjoy.com, además puedes acceder a Origen, la versión privada de Rock&Joy en origen.rockandjoy.com Comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. El mundo es tu rocódromo, sal ahí fuera y disfrútalo!

May 13, 202237 min

#187 Los 10 grandes errores que cometemos entrenando con Miguel Barrios, parte 1

En este episodio hablamos con Miguel Barrios, entrenador de Rock and Joy sobre los grandes errores en el entrenamiento de escalada. Más información en rockandjoy.com/187/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Spotify y por supuesto en rockandjoy.com, además puedes acceder a Origen, la versión privada de Rock&Joy en origen.rockandjoy.com Comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. El mundo es tu rocódromo, sal ahí fuera y disfrútalo!

May 06, 202234 min

#186 La Escalada es el nuevo Yoga, con Juan Marbarro parte 2

En este episodio hablamos con Juan Marbarro escritor de varios textos sobre filosofía aplicada a la escalada. Más información en rockandjoy.com/185/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Spotify y por supuesto en rockandjoy.com, además puedes acceder a Origen, la versión privada de Rock&Joy en origen.rockandjoy.com Comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. El mundo es tu rocódromo, sal ahí fuera y disfrútalo!

Apr 29, 202247 min

#185 La Escalada es el nuevo Yoga con Juan Marbarro

En este episodio hablamos con Juan Marbarro escritor de varios textos sobre filosofía aplicada a la escalada. Más información en rockandjoy.com/185/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Spotify y por supuesto en rockandjoy.com, además puedes acceder a Origen, la versión privada de Rock&Joy en origen.rockandjoy.com Comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. El mundo es tu rocódromo, sal ahí fuera y disfrútalo!

Apr 22, 202258 min

#184 Escalada y Filosofía con Juan Marbarro

En este episodio hablamos con Juan Marbarro escritor de varios textos sobre filosofía aplicada a la escalada. Más información en rockandjoy.com/157/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Ivoox, Itunes, Spotify y en Youtube y por supuesto en rockandjoy.com, comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. El mundo es tu rocódromo, sal ahí fuera y disfrútalo!

Apr 15, 20221 hr 22 min

#183 Rafa Fanega, ”El Equipador” parte 2

En este episodio entrevisto a Rafa Fanega, uno de los equipadores y escaladores más prolíficos de nuestro país. Más información en rockandjoy.com/182/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Spotify y por supuesto en rockandjoy.com, además puedes acceder a Origen, la versión privada de Rock&Joy en origen.rockandjoy.com Comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. El mundo es tu rocódromo, sal ahí fuera y disfrútalo!

Apr 08, 202253 min

#182 Rafa Fanega, ”El Equipador”

En este episodio entrevisto a Rafa Fanega, uno de los equipadores y escaladores más prolíficos de nuestro país. Más información en rockandjoy.com/182/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Spotify y por supuesto en rockandjoy.com, además puedes acceder a Origen, la versión privada de Rock&Joy en origen.rockandjoy.com Comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. El mundo es tu rocódromo, sal ahí fuera y disfrútalo!

Apr 01, 202240 min

#181 Eneko Pou, estilo, visión y ética

En este episodio entrevisto a Eneko Pou, el hermano mayor de la mítica cordada Pou Anaiak, un alpinista y escalador de élite con una vida de aventuras. Más información en rockandjoy.com/180/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Spotify y por supuesto en rockandjoy.com, además puedes acceder a Origen, la versión privada de Rock&Joy en origen.rockandjoy.com Comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. El mundo es tu rocódromo, sal ahí fuera y disfr...

Mar 25, 202254 min

#180 Eneko Pou, una vida de aventura

En este episodio entrevisto a Eneko Pou, el hermano mayor de la mítica cordada Pou Anaiak, un alpinista y escalador de élite con una vida de aventuras. Más información en rockandjoy.com/180/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Spotify y por supuesto en rockandjoy.com, además puedes acceder a Origen, la versión privada de Rock&Joy en origen.rockandjoy.com Comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. El mundo es tu rocódromo, sal ahí fuera y disfr...

Mar 18, 202240 min

#179 Fallo, incertidumbre y factores psicológicos con Miguel Santolaya

En este episodio entrevisto a Miguel Santolaya, psicólogo deportivo, investigador y docente con muchísimo que aportar a cualquier escalador. Más información en rockandjoy.com/178/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Spotify y por supuesto en rockandjoy.com, además puedes acceder a Origen, la versión privada de Rock&Joy en origen.rockandjoy.com Comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. El mundo es tu rocódromo, sal ahí fuera y disfrútalo!

Mar 11, 202238 min

#178 Psicología de la escalada con Miguel Santolaya

En este episodio entrevisto a Miguel Santolaya, psicólogo deportivo, investigador y docente con muchísimo que aportar a cualquier escalador. Más información en rockandjoy.com/178/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Spotify y por supuesto en rockandjoy.com, además puedes acceder a Origen, la versión privada de Rock&Joy en origen.rockandjoy.com Comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. El mundo es tu rocódromo, sal ahí fuera y disfrútalo!

Mar 04, 202234 min

#177 Dolor, lesiones y recuperación Dani Varela

En este episodio entrevisto a Dani Varela, un fisoterapeuta y readaptador físico de primer nivel con el que charlo sobre los nuevos enfoques en readaptación de lesiones. Más información en rockandjoy.com/176/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Spotify y por supuesto en rockandjoy.com, además puedes acceder a Origen, la versión privada de Rock&Joy en origen.rockandjoy.com Comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. El mundo es tu rocódromo, sal...

Feb 25, 202238 min

#176 Cómo volver a tope tras una lesión y cambiar tu relación con el dolor con Dani Varela

En este episodio entrevisto a Dani Varela, un fisoterapeuta y readaptador físico de primer nivel con el que charlo sobre los nuevos enfoques en readaptación de lesiones. Más información en rockandjoy.com/176/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Spotify y por supuesto en rockandjoy.com, además puedes acceder a Origen, la versión privada de Rock&Joy en origen.rockandjoy.com Comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. El mundo es tu rocódromo, sal...

Feb 18, 202241 min

#175 Alex Garriga, Un escalador joven de la vieja escuela

En este episodio entrevisto a Alex Garriga, uno de los escaladores más fuertes del panorama internacional, con más de una veintena de vías por encima del 9a. Más información en rockandjoy.com/174/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Spotify y por supuesto en rockandjoy.com, además puedes acceder a Origen, la versión privada de Rock&Joy en origen.rockandjoy.com Comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. El mundo es tu rocódromo, sal ahí fuera y...

Feb 11, 202229 min

#174 Alex Garriga, ¿Cómo encadenar noveno con apenas un par de años de roca?

En este episodio entrevisto a Alex Garriga, uno de los escaladores más fuertes del panorama internacional, con más de una veintena de vías por encima del 9a Más información en rockandjoy.com/174/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Spotify y por supuesto en rockandjoy.com, además puedes acceder a Origen, la versión privada de Rock&Joy en origen.rockandjoy.com Comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. El mundo es tu rocódromo, sal ahí fuera y ...

Feb 04, 202233 min

#173 Rock&Joy responde

Más información en rockandjoy.com . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Spotify y por supuesto en rockandjoy.com, además puedes acceder a Origen, la versión privada de Rock&Joy en origen.rockandjoy.com Comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. El mundo es tu rocódromo, sal ahí fuera y disfrútalo!

Jan 28, 202229 min

#172 Hasta cuándo entrenar diariamente. Control de la carga con Pedro Bergua

En este episodio entrevistamos a Pedro Bergua, un entrenador e investigador muy relevante en el mundo de la escalada Más información en rockandjoy.com/171/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Spotify y por supuesto en rockandjoy.com, además puedes acceder a Origen, la versión privada de Rock&Joy en origen.rockandjoy.com Comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. El mundo es tu rocódromo, sal ahí fuera y disfrútalo!

Jan 21, 20221 hr 4 min
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