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Rock and Joy: tu podcast de escalada

Miguel Sanchorockandjoy.com
Rock&Joy es tu podcast de escalada, en él aprenderás a mejorar en tu deporte favorito. Con entrevistas a escaladores de gran nivel como Adam Ondra o Iker Pou entre muchos otros y profesionales relacionados con la escalada todos los viernes. Estás en el sitio para mejorar tu técnica de escalada, gestionar tu miedo a volar, aprender sobre entrenamiento de escalada, y elegir el mejor material de escalada para que puedas disfrutar aún más de lo que más te gusta. Es una mezcla de entrevistas, episodios especiales y episodios en solitario con Migue Sancho que no te querrás perder. Suscríbete y prepárate para revolucionar tu escalada
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Episodes

#171 Entrenamiento, resistencia y umbral de oclusión con Pedro Bergua

En este episodio entrevistamos a Pedro Bergua, un entrenador e investigador muy relevante en el mundo de la escalada Más información en rockandjoy.com/171/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Spotify y por supuesto en rockandjoy.com, además puedes acceder a Origen, la versión privada de Rock&Joy en origen.rockandjoy.com Comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. El mundo es tu rocódromo, sal ahí fuera y disfrútalo!

Jan 14, 202259 min

#169 Entrenamiento psicológico de escalada con Maria Ionel

En este episodio recopilamos las entrevistas a Maria Ionel Más información en https://rockandjoy.com/entrenamiento-mental/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Ivoox, Itunes, Spotify y en Youtube y por supuesto en rockandjoy.com, comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. El mundo es tu rocódromo, sal ahí fuera y disfrútalo!

Dec 31, 20213 hr 49 min

#167 ¿Cómo pasar del 6b al 7b+ en 14 meses? Desmontando a Carlos Ruiz parte 2

En este episodio entrevistamos a Carlos Ruiz, escalador granaino que ha conseguido pasar de 6b a 7b+ en unos cuantos meses Más información en rockandjoy.com/166/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Ivoox, Itunes, Spotify y en Youtube y por supuesto en rockandjoy.com, comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. El mundo es tu rocódromo, sal ahí fuera y disfrútalo!

Dec 17, 202156 min

#166 ¿Cómo pasar del 6b al 7b+ en 14 meses? Desmontando a Carlos Ruiz

En este episodio entrevistamos a Carlos Ruiz, escalador granaino que ha conseguido pasar de 6b a 7b+ en unos cuantos meses Más información en rockandjoy.com/166/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Ivoox, Itunes, Spotify y en Youtube y por supuesto en rockandjoy.com, comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. El mundo es tu rocódromo, sal ahí fuera y disfrútalo!

Dec 10, 202157 min

#165 ¿Cómo ganar competiciones nacionales cuando llevas 3 años escalando? con Aida Torres

En este episodio entrevisto a Aida Torres, la vigente campeona de bloque de españa Más información en rockandjoy.com/165/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Ivoox, Itunes, Spotify y en Youtube y por supuesto en rockandjoy.com, comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. El mundo es tu rocódromo, sal ahí fuera y disfrútalo!

Dec 03, 202136 min

#164 Escalar en Alicante, equipar y tallar o no tallar con Roberto López

En este episodio entrevistamos a Roberto López, escalador, equipador y autor de la guía de Alicante Costa Blanca Climbs Más información en rockandjoy.com/164/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Ivoox, Itunes, Spotify y en Youtube y por supuesto en rockandjoy.com, comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. El mundo es tu rocódromo, sal ahí fuera y disfrútalo!

Nov 26, 202141 min

#163 ¿Cómo empezar a escalar gracias a una valla publicitaria? con Roberto López

En este episodio entrevistamos a Roberto López, escalador, equipador y autor de la guía de Alicante Costa Blanca Climbs Más información en rockandjoy.com/163/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Ivoox, Itunes, Spotify y en Youtube y por supuesto en rockandjoy.com, comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. El mundo es tu rocódromo, sal ahí fuera y disfrútalo!

Nov 19, 202144 min

#162 ¿Cómo ganar el campeonato de España absoluto con 16 años? con Ichi Martínez

En este episodio entrevistamos a Iziar Martínez, la recién proclamada campeona de España de escalada con tan solo 16 años. Puedes apuntarte a Desata tu Potencial en la roca aquí Más información en rockandjoy.com/162/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Ivoox, Itunes, Spotify y en Youtube y por supuesto en rockandjoy.com, comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. El mundo es tu rocódromo, sal ahí fuera y disfrútalo!

Nov 12, 202127 min

#161 ¿Qué hacer cuando te lesionas una polea? con Luken Hernández

Puedes apuntarte a la masterclass aquí En este episodio entrevistamos a Luken Hernández, un escalador que ha conseguido aunar su pasión por la escalada con la divulgación de la fisiología y fisioterapia para escaladores. Más información en rockandjoy.com/160/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Ivoox, Itunes, Spotify y en Youtube y por supuesto en rockandjoy.com, comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. El mundo es tu rocódromo, sal ahí fuera y ...

Nov 05, 202140 min

#160 Cómo sobrevivir a un entrenamiento salvaje y aprender de ello con Luken Hernández

Puedes apuntarte a la masterclass aquí En este episodio entrevistamos a Luken Hernández, un escalador que ha conseguido aunar su pasión por la escalada con la divulgación de la fisiología y fisioterapia para escaladores. Más información en rockandjoy.com/160/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Ivoox, Itunes, Spotify y en Youtube y por supuesto en rockandjoy.com, comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. El mundo es tu rocódromo, sal ahí fuera y ...

Oct 29, 202146 min

#159 ¿Encadenar te nubla la vista? Rock&Joy Origen

Hola hola! Te presento este nuevo formato que pronto se emitirá de forma paralela al de siempre. ¿Qué te parece? Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Ivoox, Itunes, Spotify y en Youtube y por supuesto en rockandjoy.com, comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. El mundo es tu rocódromo, sal ahí fuera y disfrútalo!

Oct 22, 202113 min

#158 Fluir escalando con Juan Marbarro

En este episodio entrevistamos a Juan Marbarro un fanático que ha encontrado una conexión muy interesante entre la escalada y la filosofía. Más información en rockandjoy.com/158/. Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Ivoox, Itunes, Spotify y en Youtube y por supuesto en rockandjoy.com, comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. El mundo es tu rocódromo, sal ahí fuera y disfrútalo!

Oct 15, 202141 min

#157 Escalar la vida con Juan Marbarro

En este episodio hablamos con Juan Marbarro escritor de varios textos sobre filosofía aplicada a la escalada. Más información en rockandjoy.com/157/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Ivoox, Itunes, Spotify y en Youtube y por supuesto en rockandjoy.com, comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. El mundo es tu rocódromo, sal ahí fuera y disfrútalo!

Oct 08, 202146 min

#156 Pablo Santos, debates, retos y polémicas en torno a la escalada

En este episodio hablamos con Pablo Santos sobre diversos temas que han generado y generan interés y polémicas en torno a la escalada. Más información en rockandjoy.com/156/. Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Ivoox, Itunes, Spotify y en Youtube y por supuesto en rockandjoy.com, comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. El mundo es tu rocódromo, sal ahí fuera y disfrútalo!

Oct 01, 202149 min

#155 Pablo Santos. Cómo profesionalizarte en la escalada sin ser escalador profesional

En este episodio hablamos con Pablo Santos acerca de su carrera profesional vinculada a la escalada en diferentes aspectos. Más información en rockandjoy.com/155/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Ivoox, Itunes, Spotify y en Youtube y por supuesto en rockandjoy.com, comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. El mundo es tu rocódromo, sal ahí fuera y disfrútalo!

Sep 24, 202135 min

#154 Hippie. Profesionalizar el equipamiento y publicar las vías y sectores que se equipan

En este episodio hablamos con Hippie sobre la profesionalización de la figura del equipador y la importancia de hacer pública la información sobre sectores de escalada. Más información en rockandjoy.com/154/. Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Ivoox, Itunes, Spotify y en Youtube y por supuesto en rockandjoy.com, comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. El mundo es tu rocódromo, sal ahí fuera y disfrútalo!

Sep 17, 202144 min

#153 Hippie. Equipar y reequipar con respeto y comunicación

En este episodio hablamos con Hippie de iniciativas de reequipamiento y de los conflictos que a veces generan. Más información en rockandjoy.com/153/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Ivoox, Itunes, Spotify y en Youtube y por supuesto en rockandjoy.com, comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. El mundo es tu rocódromo, sal ahí fuera y disfrútalo!

Sep 10, 202134 min

#152 Prudence, una vida dedicada a la escalada

En este episodio hablamos con Prudence Morgan-Wood, una joven de 26 años fisioterapeuta y fanática de la escalada desde su infancia. Más información en rockandjoy.com/152/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Ivoox, Itunes, Spotify y en Youtube y por supuesto en rockandjoy.com, comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. El mundo es tu rocódromo, sal ahí fuera y disfrútalo!

Sep 03, 20211 hr

#151 Bernabé Fernández, polémicas entorno a la primera propuesta de 9a+ mundial

En este episodio Bernabé Fernández nos habla de la Chilam Balam y la controversia generada por la prensa. Más información en rockandjoy.com/151/. Consigue tus fundas de Glassy para proteger los asientos de tu furgo en rockandjoy.com/glassy con un descuento del 10% usando el código JOY Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Ivoox, Itunes, Spotify y en Youtube y por supuesto en rockandjoy.com, comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. El mundo es tu roc...

Aug 27, 20211 hr 27 min

#150 Adam Ondra, claves de escalada con el mayor referente mundial

En este episodio hablamos con Adam Ondra, un escalador que no necesita presentación. Más información en rockandjoy.com/150/. Consigue tus fundas de Glassy para proteger los asientos de tu furgo en rockandjoy.com/glassy con un descuento del 10% usando el código JOY. Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Ivoox, Itunes, Spotify y en Youtube y por supuesto en rockandjoy.com, comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. El mundo es tu rocódromo, sal ahí fuer...

Aug 20, 20211 hr 1 min

#149 Fery Rodríguez, cuando la pasión rompe barreras

En este episodio hablamos con Fery Rodríguez, una Pretty Strong, una escaladora que ha roto todas sus barreras. Más información en rockandjoy.com/149. Consigue tus fundas de Glassy para proteger los asientos de tu furgo en rockandjoy.com/glassy con un descuento del 10% usando el código JOY. Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Ivoox, Itunes, Spotify y en Youtube y por supuesto en rockandjoy.com, comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. El mundo es ...

Aug 13, 20211 hr 59 min

#148 Iker Pou, pionero, perseverante, resiliente

En este episodio entrevistamos a Iker Pou, uno de los mayores referentes de escalada y montañismo del panorama español. Más información en rockandjoy.com/148/ . Consigue tus fundas de Glassy para proteger los asientos de tu furgo en rockandjoy.com/glassy con un descuento del 10% usando el código JOY. Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Ivoox, Itunes, Spotify y en Youtube y por supuesto en rockandjoy.com, comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. El...

Aug 06, 20211 hr 21 min

#147 Javi Morales, un revolucionario de la escalada deportiva

En este episodio hablamos con Javi Morales sobre su visión, su trayectoria y un poco de historia. Más información en rockandjoy.com/147/ . Consigue tus fundas de Glassy para proteger los asientos de tu furgo en rockandjoy.com/glassy con un descuento del 10% usando el código JOY. Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Ivoox, Itunes, Spotify y en Youtube y por supuesto en rockandjoy.com, comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. El mundo es tu rocódromo...

Jul 30, 20211 hr 20 min

#146 Iris Matamoros, dolor, lesiones y tendones en la escalada

En este episodio hablamos con Iris Matamoros sobre lesiones, dolor y tendones en la escalada. Más información en rockandjoy.com/146/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Ivoox, Itunes, Spotify y en Youtube y por supuesto en rockandjoy.com, comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. El mundo es tu rocódromo, sal ahí fuera y disfrútalo!

Jul 23, 20211 hr 2 min

#145 Mediambiente y masificaciones, dos asuntos importantes con Jenaro Castilla

En este episodio con Jenaro Castilla sobre algunos aspectos importantes a la hora de equipar y crear escuelas y sectores de escalada. Más información en rockandjoy.com/145/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Ivoox, Itunes, Spotify y en Youtube y por supuesto en rockandjoy.com, comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte.

Jul 16, 202133 min

#144 Equipamiento, escalada e historia con Jenaro Castilla

En este episodio hacemos un viaje al pasado charlando sobre los inicios de la escuela de Los Vados con Jenaro Castilla. Más información en rockandjoy.com/144/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Ivoox, Itunes, Spotify y en Youtube y por supuesto en rockandjoy.com, comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte.

Jul 09, 202134 min
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