Como controlar a ansiedade?
Feb 11, 2021•9 min
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
Pegue um papelzinho e caneta, que nesse episódio eu mostro uma técnica que aprendi em um curso que pode melhorar algumas preocupações que podem potencializar ansiedade.
Link para animação do youtube intitulada ''Como derrotar o pensamento negativo?''
https://www.youtube.com/watch?v=_XLY_XXBQWE&feature=youtu.be
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android