פרק 9 - איך לרוץ מרתון ללא פחממות? עם פיני לרנר
Oct 20, 2020•40 min
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
לא מעט רוצים להוריד מהמזון שלהם את הפחממות אך נתקלים בעובדה לא נעימה שכשהם באים לבצע פעילות גופנית כפי שהם היו רגילים אז פתאום הם חווים נפילת אנרגיה.
פיני לרנר קיטוגני מזה שנה מספר כיצד מסתגלים ואפילו מצליחים לרוץ מרתון שלם במהירות לא רעה
חנות
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android