פרק #87 - איך חזרתי לרוץ מפציעת דורבן
Jan 16, 2023•35 min
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
פציעות ספורט בכלל ופציעת דורבן בפרט מביאה המון בני אדם ובינהם ספורטאים למצב של הפסקת אימונים ללא יכולת התנהלות בשגרה.
החיפוש אחר יציאה מפציעה משאיר את הרצים עייפים ומותשים ללא פתרון.
בפרק הזה אני מדבר על פציעות ספורט בכלל וגם על דורבן מתוך החוויה שלי.
המסר הוא ברור-להתייחס לגוף בכבוד-לתת מקום לטיפולים נבונים ונכונים, להיות יותר עם סבלנות וסובלנות כי אחרת זה פשוט יישאר שם.
אני באופן אישי צברתי ידע על גוף האדם, צברתי יכולת להכיל את גופי שלי ולתת לו מרחב וקבלה גם לכאב.
יש לי מטפל שאני מכיר אותו והוא אותי וזו הדרך לצאת מפציעה.
מוזמנים לשוחח איתי שיחת יעוץ ללא עלות. 15 דק' שבהם אצליח ללמוד את התקיעות שאתם נמצאים בתוכה.
כתבו לי לכאן
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android