פרק #111 - ריצה או הליכה?
Jul 10, 2023•28 min•Season 1Ep. 111
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
מה רובנו נעדיף שייקרה בזמן קצר?
אפקט גבוה או נמוך? התשובה ברורה!
אם היעד שלכם הוא להכנס לכושר אז:
"כדאי להקשיב לפרק הזה"
אני מסביר כאן על ההבדלים בין הליכה לריצה.
מה קורה בכל אחד משני המקרים ולמה.
שוברים כאן מיתוס בהחלט.
בכל החלטה שלכם אני כאן.
יכול לעזור לכם להתחיל לרוץ תחת יעדים טובים.
יכול לעזור לכם לשפר תוצאות ולשפר יכולת תנועתית.
יכול לעזור לכם להתחזק מנטלית כן כן.
בואו נקבע לשוחח ללא עלות. https://calendly.com/meeting-sharon/20min שלכם מכל הלב-שרון.
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android