Olá pessoas! Nesse drops nós vamos conversar com um grande pesquisador na área de suplementação de Creatina que é o professor Marco Machado. Uma das áreas que vem apresentando muitas evidências interessantes é a suplementação de Creatina em idosos e é esse o tema que vamos conversar nesse podcast. Fique por dentro do que existe de mais recente em relação a suplementação de Creatina! Links citados no podcast Instagram do professor Marco Machado Twiteer (X) do professor Marco Machado Livro: CREATI...
Nov 30, 2023•26 min
Olá pessoas! Esse episódio é mais do que especial porque além de você ouvir uma aula sobre treinamento de força com idosos, você vai levantar o seu astral com a energia maravilhosa do nosso convidado. Se prepare para ouvir um bate papo fantástico com essa figura ímpar da Educação Física que é o professor Marco Uchida. Links citados no podcast Instagram do professor Uchida Documentario Rising Phenix Uma advogada extraordinária Akira A música de abertura do programa ( Podium ) é de autoria do comp...
Nov 15, 2023•1 hr 46 min
Olá pessoas! Nesse drops você vai conhecer mais uma modalidade paradesportiva: o Powerlifting! Em um bate papo rápido e cheio de informação a nossa querida Ana Lopes convidou o pesquisador Igor Vasconcelos para nos contar algumas curiosidades e informações dessa modalidade de força que é utilizada em competições. Vem com a gente e não fica de fora dessa conversa! Links citados no podcast Instagram do professor Igor Vasconcelos Twiteer (X) do professor Igor Vasconcelos A música de abertura do pro...
Oct 27, 2023•19 min
Olá pessoas! Nesse episódio você vai descobrir um mundo novo que é a Odontologia do Esporte. Nele você vai ver como esses profissionais da saúde são importantes dentro do contexto esportivo tanto na prevenção quando na manutenção da saúde bucal. Ouça até o final que tenho certeza que você vai aprender relações entre a boca e desempenho físico que nem imaginava! Links citados no podcast Instagram do professor Alexandre Barberini Instagram do professor Eduardo Gonsalves Página da Sociedade Brasile...
Oct 14, 2023•1 hr 33 min
Olá pessoas! Hoje a professora Daisy Motta vai bater um papo com o pesquisador professor Dr. Samuel Wanner sobre os efeitos do calor no exercício. Passamos recentemente por ondas de calor que afetam todo mundo e as pessoas que se exercitam precisam de uma atenção redobrada. Vem conosco nesse papo super interessante onde abordamos todos os aspectos que envolvem o treinamento, ambiente, termorregulação e hidratação. Capa do episódio: Links citados no podcast Instagram do professor Samuel Wanner Su...
Oct 02, 2023•1 hr 12 min
Olá pessoas! O TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade) vem sendo muito estudado e tem ganhado grande atenção por parte da mídia. Vamos entender melhor o que realmente é o TDAH e qual sua relação com a atividade física. Esse episódio é a parte 2, então se você caiu aqui de paraquedas, volte um episódio e ouça a parte 1! Links citados no podcast Instagram Amarílio Campos Documentário Mind Games A música de abertura do programa ( Podium ) é de autoria do compositor e músico Anderso...
Sep 16, 2023•51 min
Olá pessoas! O TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade) vem sendo muito estudado e tem ganhado grande atenção por parte da mídia. Vamos entender melhor o que realmente é o TDAH e qual sua relação com a atividade física. Esse episódio é composto por duas partes e como esse mês estamos comemorando a Educação Física, semana que vem teremos já a parte 2! Links citados no podcast Podcast Ciência Suja - Mentes Medicadas Instagram Amarílio Campos Documentário Mind Games Livro: Sem Limit...
Sep 08, 2023•1 hr 7 min
Olá pessoas! Nesse programa mais que especial vamos conversar sobre um tema delicado que são os salários na profissão Educação Física. Por que eles são tão baixos? Como o mercado de trabalho está atualmente e como essa dinâmica de oferta e demanda afeta o quanto recebemos no final do mês? Vem ouvir esse episódio que é um presente para comemorar o nosso dia! Links citados no podcast Podcast Educação Física S/A Instagram Cleber Dias Instagram André Schetino https://youtu.be/ZyY9qsEpc28 A música de...
Sep 01, 2023•1 hr 15 min
Olá pessoas! Vamos aproveitar a polêmica envolvendo a tenista Iga Swiatek por causa de uma foto divulgada onde ela está treinando com a boca tampada. Será que temos evidências científicas que suportam essa técnica? Qual a base fisiológica por trás disso? Tampe a boca mas não tampe as orelhas e vem comigo nesse drops que eu vou te explicar tudo direitinho! A música de abertura do programa ( Podium ) é de autoria do compositor e músico Anderson Botega e as vozes da introdução são do Diogo Bob e Ma...
Aug 13, 2023•35 min
Olá pessoas! Esse podcast está participando da campanha #OPodcastÉDelas e essa é uma iniciativa para aumentar o número de mulheres na podosfera. Para essa data tão especial reunimos as gigantes divulgadoras científicas Daisy Motta , Ana Luiza e Edina Camargo . Venha conosco nesse episódio e abra a sua cabeça sobre uma parte do funcionamento da sociedade que muitas vezes nunca reparamos. A música de abertura do programa ( Podium ) é de autoria do compositor e músico Anderson Botega e as vozes da ...
Jul 27, 2023•1 hr 2 min
Olá pessoas! Você já julgou um profissional da saúde por ele não pedir exames de imagem? Se sim, ouça esse episódio com o Fisioterapeuta Fabiano Fonseca e veja como um exame de imagem pode não ser tudo isso que você está pensando. Será que o exame clínico, a famosa avaliação física, pode ser melhor que uma radiografia? Vem conosco nesse Drops que vamos levantar mais uma polêmica e derrubar um mito gigantesco da área da saúde. A música de abertura do programa ( Podium ) é de autoria do compositor...
Jul 20, 2023•13 min
Olá pessoas! Muitos estudos saem avaliando os efeitos do treinamento em indivíduos hipertensos. Porém, quando temos uma revisão sistemática podemos ver um norte, uma direção para nossa prática clínica. E é sobre isso que vamos falar hoje com os professores Vinícius Schneider e Rodrigo Ferrari. Como essa modalidade de treinamento que mistura exercícios resistidos e de endurance pode interferir na pressão arterial. A música de abertura do programa ( Podium ) é de autoria do compositor e músico And...
Jul 13, 2023•53 min
Olá pessoas! Neste podcast envolvente e informativo, o professor Zeca, explora a fascinante interação entre o sistema imune e o exercício físico. Ao longo do episódios, os ouvintes descobrirão como o movimento do corpo fortalece as defesas imunológicas, impulsiona a produção de células de combate a patógenos e aprimora a resposta imunológica. O professor Zeca compartilha pesquisas recentes e fornece insights práticos sobre os benefícios do exercício para a imunidade. Será que a famosa janela imu...
Jun 22, 2023•1 hr 21 min
Olá pessoas! Quer saber como enfrentar a Diástase Abdominal de forma embasada na ciência? Nesse podcast vamos revelar tudo! Descubra estratégias embasadas na ciência para reconstruir seu core e restaurar a harmonia abdominal. Ouça agora mesmo! A música de abertura do programa ( Podium ) é de autoria do compositor e músico Anderson Botega e as vozes da introdução são do Diogo Bob e Marlos Sanuto . Se você acha muito importante nosso projeto, saiba que você pode nos ajudar financeiramente. Indepen...
Jun 09, 2023•21 min
Olá pessoas! Hoje vamos conversar com o Dr. Renato Anguinah que é pesquisador e responsável pelo Grupo de Reabilitação Cognitiva Pós-TCE da Divisão de Neurologia Clínica do Hospital das Clínicas da FMUSP. O nosso papo é polêmico e vamos conversar sobre o uso das substâncias extraídas da planta Cannabis para uso medicinal e também no contexto esportivo. É uma substância que serve para tudo? Fique por dentro para ver o que temos de evidências fortes e fracas a respeito dessas substâncias. Links ci...
May 27, 2023•59 min
Olá pessoas! Hoje vamos falar sobre recuperação, mas de uma maneira bem gelada! Quem nunca viu um atleta se jogando na água gelada depois de um treino pesado? Parece que é a solução milagrosa! Mas será que essa estratégia é realmente eficaz? Vamos descobrir com o professor Danilo Caruso , que vai trazer todas as informações científicas sobre a imersão em gelo. Fiquem ligados! Links citados no episódio Instagram: Danilo Caruso Assessoria Mountain Sports A música de abertura do programa ( Podium )...
May 14, 2023•18 min
Olá pessoas! Neste episódio especial, temos a honra de entrevistar o ChatGPT, um grande modelo de linguagem treinado pela OpenAI. Quais as potencialidades do ChatGPT? Com sua ampla base de conhecimento e capacidade de gerar respostas em tempo real, o ChatGPT pode ser uma ferramenta valiosa para professores e treinadores que desejam aprimorar seus métodos de ensino e ajudar seus alunos a alcançarem melhores resultados. Também abordamos as limitações do ChatGPT e como é importante complementar seu...
Apr 29, 2023•1 hr
Olá pessoas! Existe uma categoria de exercícios chamada de "Exercises Snacks" que se referem a pequenas doses de exercícios realizadas algumas vezes durante o dia. Essas doses são de atividades intensas e com menos de 1 minuto de duração. Dá uma conferida nesse episódio para ficar sabendo tudo sobre esse assunto! A música de abertura do programa ( Podium ) é de autoria do compositor e músico Anderson Botega e as vozes da introdução são do Diogo Bob e Marlos Sanuto . Se você acha muito importante...
Apr 13, 2023•14 min
Olá pessoas! Vamos para a parte 2 do nosso podcast com o advogado Sânzio Rodrigues. Nesse episódio vamos falar sobre a importância de se conhecer o código de defesa do consumidor, o código de ética da nossa profissão e várias questões que podem se tornar problemas caso o profissional de Educação Física não esteja bem assessorado. Links citados no podcast Instagram Sânzio Rodrigues Curso Professor Cauê Teixeira: Connection 2023 Capa do episódio: A música de abertura do programa ( Podium ) é de au...
Mar 31, 2023•42 min
Olá pessoas! O podcast de hoje vai falar sobre um tema muito importante e pouco comentado que são as questões jurídicas relacionadas a atuação do profissional de saúde. Você trabalha com contratos com seus alunos de personal? Sabe a diferença de ter uma firma reconhecida ou ter duas testemunhas no contrato? Sabia que no direito existe um trabalho preventivo assim como fazemos na saúde? Então vamos para esse bate papo com o advogado Sânzio Rodrigues que vai nos mostrar um outro lado da nossa prof...
Mar 17, 2023•58 min
Olá pessoas! Hoje nós vamos falar sobre gestão de desempenho no esporte, que é um processo de medir, monitorar e melhorar o desempenho dos atletas e equipes esportivas. Como esse processo é feito? Quais as tecnologias envolvidas nisso? Como isso pode mudar o esporte de alto rendimento. Vamos bater um papo com os grandes feras dessa área Renato Bacchi, Guilherme Berriel e Rodrigo Gianoni nesse podcast especial! Links citados no podcast Instagram do Renato Bacchi; Instagram do Guilherme Pereira Be...
Mar 03, 2023•1 hr 6 min
Olá pessoas! Vamos revisar um mito que vem desde a década de 80 assombrando as salas de musculação. Muitos médicos e pediatras ainda não recomendam a musculação para crianças e adolescentes. Nesse podcast você vai entender de onde surgiu essa história e o que a ciência tem a dizer a respeito desse tema! Links Citados no Episódio Academia para Crianças - Gerações Fit Capa do episódio: A música de abertura do programa ( Podium ) é de autoria do compositor e músico Anderson Botega e as vozes da int...
Feb 17, 2023•29 min
Olá pessoas! Vamos começar nossa 10° temporada com as tendências para o mercado de trabalho para o ano de 2023. Esse artigo é muito importante para todos que trabalham no mercado fitness pois ele pode expandir muito a nossa visão sobre o que planejar e ou o que não planejar para esse ano. Para manter a tradição e a qualidade dessa edição trazemos aqui o grande professor Cauê Teixeira que com suas excelentes reflexões vai deixar esse papo muito mais interessante! Links citados no podcast Instagra...
Feb 03, 2023•1 hr 50 min
O Quatrode15 está de “férias”, mas aconteceram muitas coisas que geraram discussões interessantes dentro da área da Educação Física e eu vou fazer um geral nesse podcast onde falarei sobre dois Projetos de Lei que envolvem a Educação Física e uma discussão sobre se e-sports poderia ser considerado um esporte. Ah, e ouve esse programa rápido porque tem uma novidade legal vindo ai. Links citados no podcast Congresso Dance com Ciência; Live com professor Yuri Motoyama; Capa do episódio: A música de...
Jan 13, 2023•48 min
Olá pessoas! Hoje é o nosso aniversário! Para comemorar 9 anos de produção de conteúdo vamos falar um pouco sobre nossas motivações e também as motivações que envolvem a profissão da Educação Física. Um programa bom para você indicar para aquele amigo seu que está pensando em entrar na faculdade de Educação Física ou para quem está precisando ressignificar a carreira. Um cheiro especial para os atuais colaboradores do Quatrode15: Gilmar Esteves, Daisy Motta, Douglas Soares e Fabiano Fonseca! A m...
Dec 23, 2022•1 hr 1 min
Olá pessoas! Quem um dia não ligou a esteira ou saiu para dar uma corrida só para "limpar a mente"? Sem se cobrar com o ritmo ou a distância. Só saiu para correr. Esse treino onde a intensidade não é imposta e você está livre para escolher em aumentar ou diminuir a velocidade no momento que quiser, tem algum benefício? Vem nesse drops e vamos ver o que as pesquisas dizem sobre isso! Link citado no episódio: Teoria do Modo Duplo A música de abertura do programa ( Podium ) é de autoria do composit...
Dec 15, 2022•26 min
Olá pessoas! Hoje é dia de entendermos melhor a dor. Para muitos uma coisa que incomoda muito e para outros um objeto de pesquisas e estudos para uma vida. A Fisioterapeuta e Profissional de Educação Física Natália Ambrósio vai trazer informações sobre a dor que muitos de nós não sabíamos. Existe dor sem lesão? Posso treinar com dor na lombar? Com dor é melhor o repouso ou o movimento? Essa e muitas outras perguntas estão nesse fantástico podcast. Links citados no podcast Instagram da Fisioterap...
Dec 08, 2022•1 hr 16 min
Olá pessoas! Vamos para a parte 2 do nosso especial sobre Covid Longa onde vamos conversar sobre os efeitos da Síndrome pós Covid no contexto do exercício. Existem alguma contraindicação? Se uma pessoa pegou Covid, ela tem que se preocupar ao voltar para academia? Com o que o personal precisa se preocupar? Vem conosco nessa segunda parte que está super interessante! Links citados no podcast Instagram do Dr. Derrame; TikTok Dr. Derrame; Portal Dr. Derrame; Livro: Rápido e devagar: Duas formas de ...
Nov 18, 2022•43 min
Olá pessoas! O tema de hoje é um assunto que ainda ouviremos falar por muito tempo. Passamos por uma pandemia que causou um grande impacto no mundo e apesar da sensação de “estamos vencendo” a medicina ainda tem que lidar com os efeitos a longo prazo d...
Nov 03, 2022•1 hr 18 min
Passamos por trancos e barrancos. Vários problemas técnicos que deixar o site fora do ar e por pouco não perdemos todo o site. Isso nos fez pensar em desistir do projeto mas coisas aconteceram e o que era para ser o último episódio agora tem uma mensag...
Oct 21, 2022•18 min
