Olá pessoas! Nesse podcast nós iremos colocar lenha em uma fogueira que muitas vezes causa muitas discussões entre os práticos (atletas ou praticantes) e a teóricos (pesquisadores e acadêmicos). Existe diferença entre o conhecimento adquirido na teoria...
Olá pessoas! Hoje vamos estrear nosso novo podcast mensal. Agora além dos dois podcasts mensais nós lançaremos no final do mês um terceiro programa chamado DNA (Discussão, Novidades e Atualidade). Nesse programa faremos os contatos com nossos ouvintes,...
Olá pessoas! Nesse podcast vamos apresentar um novo participante nos nossos programas. Seja bem-vindo Jean Silvestre! Agora temos um nutricionista “de peso” para participar dos nossos programas. Esse episódio é dedicado a explicar como a nutrição pode ...
Olá pessoas! Nesse podcast vamos rever os melhores e mais engraçados momentos de 2015. Aproveitando para agradecer todos que nos acompanharam ano passado e desejando ótimos momentos para podcasts futuros. Não se esqueça de que tudo isso é feito para VO...
Olá pessoas! Hoje vamos para o encerramento da nossa segunda temporada de podcasts! Nesse podcast o professor Yuri Motoyama e o professor Gilmar Esteves irão comentar qual o futuro do podcast 4×15, algumas estatísticas do site e o resultado da pesquisa...
Olá pessoas! Se você trabalha no mercado fitness, seja com Educação Física, Fisioterapia, Medicina, Nutrição ou se você é de outra área e está pensando em investir nesse mercado. Então, você precisa ouvir esse podcast!
Olá pessoas! Hoje, conforme prometido, vamos terminar a sequência de postagens do outubro rosa com grande estilo! Nesse cast especial eu vou trazer para vocês uma entrevista que realizei com uma aluna que conheci durante minha experiência como professo...
Olá pessoas! Nesse podcast o professor Yuri Motoyama, Sra. Reforço Positivo, Gilmar Esteves e Fábio Rocha vão comentar sobre um tema muito importante: o câncer de mama. Vamos aproveitar para dar nossa contribuição para a campanha do outubro rosa grava...
Olá pessoas! Nesse podcast o professor Yuri Motoyama e o professor Gilmar Esteves vão comentar suas opiniões sobre a atuação do Personal Trainer. Um programa indispensável se você está querendo contratar um personal para te auxiliar nos treinos ou se v...
Olá pessoas! Nesse podcast vamos desafiar você a olhar a tradicional teoria da contração muscular sob outro ponto de vista. Antes (nos primeiros blocos) vamos fazer uma revisão sobre toda a teoria da contração muscular. Então vamos falar de actina,
Olá pessoas! Nesse podcast vamos comentar sobre um tema muito importante: como escolher uma academia? Vejo que muitas pessoas acabam escolhendo um local para praticar suas atividades físicas por comodidade e não consideram aspectos importantes que pode...
Olá pessoas! Nesse podcast vamos comentar sobre um conteúdo que oferecemos em formato de um curso presencial aqui na nossa região. Hoje falaremos de identificação do Limiar Glicêmico! Se você não conhece essa técnica utilizada para identificar o segund...
Olá Pessoas! Nesse podcast os professores Yuri Motoyama, Gilmar Esteves, Paulo Eduardo, Fabio Rocha e o nosso convidado especial o consultor científico Rodrigo Gianoni! Nesse bate papo vamos conversar sobre como monitorar as cargas de treinamento para ...
Olá pessoas! Nesse podcast vamos levantar uma polêmica que muitas vezes esquenta os fóruns de fisiologistas e profissionais de educação física. Ácido Lático é que dá aquela “dorzinha” depois do treino? Ele é o causador da fadiga muscular?
Olá pessoas! A pedido de muitos ouvintes, hoje vamos falar sobre o treinamento que pode ser feito dentro da sua casa. Será que é possível alcançar seus resultados sem precisar sair de casa para ir a academia? Nesse podcast eu (Yuri Motoyama),
Olá pessoas! Hoje vamos para um podcast que estava na fila para gravação a muito tempo. Um tema especial pois nós (eu e o prof. Gilmar Esteves) fomos praticantes e apaixonados por artes marciais. Então, nesse podcast você vai ouvir um pouco da história...
Olá pessoas! Hoje vamos para o podcast mais sensível e “fofo” do ano! Vamos sair um pouco da ciência do treinamento e nos divertir com as histórias malucas das experiências românticas dos nossos podcasters.
Olá pessoas! Hoje vamos para um tema eletrizante! Nesse podcast vamos conversar sobre um recurso ergogênico pouco conhecido na área de treinamento porém muito utilizado pela medicina. A estimulação transcraniana de corrente contínua (ETCC) é um método ...
Olá pessoas! Nesse podcast eu e a Senhora Reforço Positivo vamos conversar sobre um tema que é muito procurado no site. Pós Graduações! Devido a pouca informação que recebemos durante a graduação, muitos recém-formados ficam com dúvidas como “é importa...
Olá pessoas! Hoje temos o prazer de apresentar o primeiro cross over do podcast 4×15!! Nesse episódio teremos a participação mais que especial do podcast sobre games Playercast (ouça o barulhinho do sonic pegando uma moeda).
Olá pessoas! Hoje vou trazer um podcast solo para vocês. Nesse programa vou falar um pouquinho sobre onde você pode buscar informações confiáveis na área da saúde? Você que é aluno sabia que colocar uma pergunta no Google e simplesmente sair clicando n...
Olá pessoas! No podcast de hoje iremos conversar sobre um dos temas mais importantes na área do treinamento: a fadiga! A ciência atual nos mostra que muitas teorias que existem para explicar a fadiga já não são tão consistentes e que ainda falta muito ...
Olá estudantes! Hoje vamos deixar com vocês algumas dicas sobre como passar (sobreviver) a esse processo tão gratificante que é o período da graduação. Vamos contar um pouco das nossas experiências como alunos e como docentes universitários.
Olá pessoas! Iremos gravar uma série de podcasts sobre os métodos para o treinamento de força mais utilizados. Essas são áreas do treinamento de força que carecem de estudos e são amplamente discutidas em fóruns, congressos e nos grupos virtuais.
Olá pessoas! Hoje temos um podcast mais que especial porque, hoje contamos com a ilustre presença do professor Dr. Gilson Volpato! Doutor em Ciências Biológicas (Zoologia) pelo instituto de Biociências da UNESP de Rio Claro.
Olá pessoas!! Bem vindos a segunda temporada do podcast 4×15! Estava reparando nos episódios anteriores estamos vindo em uma sequência muito “técnica”. Hoje vamos ter um papo descontraído sobre as promessas para o ano novo.
Ho HO Ho Ho!!!! Nesse último podcast do ano vamos ouvir os momentos mais divertidos que passamos juntos! Ouça também um pouco da história do 4×15, quais foram as motivações iniciais, quais os projetos e expectativas para o futuro.
Olá pessoas! Treinadores, treinados e interessados! Hoje eu Yuri Motoyama e o professor Gilmar Esteves iremos conversar sobre um dos temas mais importantes do treinamento, a Periodização do Treino. Gosto de pensar que todo bate papo sobre treinamento v...
Nesse podcast vamos ouvir um conteúdo bem curioso. Se você é atleta ou amador com certeza já pensou (ou utilizou) em alguma estratégia de suplementação para melhorar a performance. Agora eu vou te contar uma coisa,
Olá pessoas! Professores, dentistas, médicos, enfermeiros, fisioterapeutas, demais profissões da saúde e você que é um consumidor direto desses serviços. A um tempo atrás gravamos o nosso segundo episódio chamado Ossos do Ofício onde desencorajamos voc...
