Quatrode15

Quatrode15•quatrode15.com.br

O podcast Quatrode15 é um programa de divulgação científica voltado para exercício físico e saúde. Nossa proposta é deixar esse conteúdo com uma linguagem simples para que você tenha mais uma opção para adquirir conhecimento durante seus treinos, no seu carro, na sua viagem de ônibus e para onde você quiser nos levar.

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Episodes

#015 – Anabolizantes e Doping

Olá pessoas! Hoje vamos falar sobre o tão polêmico tema: anabolizantes! Atualmente temos muitas informações a disposição porém ainda existem muitos casos de pessoas que acabam com suas saúdes por conta do uso dessas substâncias.

Oct 03, 2014•1 hr 3 min

#014 – Educação Física: Tendências para o mercado de trabalho 2014

Olá educadores físicos desse Brasil! Estava a um tempo planejando para gravar esse podcast sobre as 20 tendências para o mercado de trabalho na nossa área. Vejo um enorme potencial direcionador nessas informações para nós profissionais que muitas vezes...

Sep 16, 2014•1 hr 10 min

#013 – Avaliação Física

Olá professores, avaliadores e avaliados. Hoje vamos discutir um tema muito importante dentro de um programa de treinamento: a Avaliação Física. Não adianta fazer por fazer ou gastar seu suado dinheiro sem ter nenhum retorno palpável.

Aug 24, 2014•53 min

#012 – Gerenciando seu tempo

Nesse podcast vamos conversar sobre um tema que pode não parecer mas tem tudo a ver com sua saúde. Sua saúde física, mental, espiritual, financeira, etc… Tudo vai depender de como você lida com o seu tempo. Do mesmo jeito que “tempo é dinheiro”,

Jul 21, 2014•50 min

#011- Vegetarianismo e Veganismo

Olá carnivoros, herbívoros, onivoros, vegetarianos e veganos! Hoje temos um programa super especial onde vamos conversar sobre um tema muito polêmico que envolve um dos hábitos mais culturalmente carregados da humanidade. Vegetarianismo e veganismo!

Jul 07, 2014•59 min

#010 – Treinamento em jejum

Olá pessoas! Hoje vamos ao nosso 10° episódio do posdcast 4×15! Êeeeeeeeeeeeeeeeeee Nesse papo solo vou conversar sobre um tema que tem sido muito abordado ultimamente na internet e pelos corredores das academias que é o treinamento em jejum.

Jun 23, 2014•31 min

#009 – Dia dos Namorados

Olá pessoas! Amantes, amores e ficantes! Sabia que em uma academia pode existir um grande amor? Apesar daquele ambiente louco existem corações apaixonados suando em vossas esteiras. Aproveite para se divertir um pouco conosco e aprender algumas estraté...

Jun 12, 2014•41 min

#008 – Onde está a verdade?

Olá pessoas! Nesse podcast, vamos bater um papo “cabeça” sobre um tema bem polêmico. Vamos conversar sobre as formas de observar e tirar conclusões do mundo. Será que existe uma verdade única? Quando estamos falando de uma maça,

May 24, 2014•51 min

#007 – Para ser forte, tem que ser esperto!

Olá marombados e bombadas! No episódio de hoje eu vou falar um pouco sobre a discussão que existe sobre as doses de treinamento para melhorar a força muscular. Lembrando que a experiência fica muito melhor com fones de ouvido,

May 10, 2014•35 min

#006 – Existe saúde lá fora?

Olá viajantes desse universo chamado mundo! Hoje tenho o prazer de trazer para vocês um super bate papo sobre saúde e qualidade de vida fora do Brasil. Já parou para pensar como é que as coisas funcionam lá fora? Será que é bom?

Apr 26, 2014•52 min

#005 – Calorias, que comece a inquisição!

Olá gordinhos e gordinhas que já não sabem mais o que fazer. Hoje vou fazer minha estreia solo em um assunto que ainda vai render muitos podcasts, o emagrecimento. O conteúdo desse podcast é voltado tanto para profissionais da área da saúde quando para...

Apr 12, 2014•42 min

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