רצים בזמן - פרק 9: לידיארד ותורת האימון
Dec 23, 2021•1 hr 6 min•Season 3Ep. 9
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
לפרק הזה נחשון חיכה: ארת׳ור לידיארד, האב הרוחני של תורת האימון.
המאמן הניוזילנדי שאימן את הרצים ״מהשכונה״, שהגדיר מחדש את עקרונות ההתפתחות ההכרחית לריצה למרחקים ארוכים, ששינה את התפיסה של אימוני הריצה למרחקים, וביסס את השיטה שעליה מבוססת תורת האימון מאז ועד היום.
הפרק הזה שונה מהאחרים, הוא משלב סיפור וסקירת שיטה, וכהגדרתו של נחשון - החומר הזה הוא למבחן.
מה בפרק?למה לידיארד?
לידיארד האיש וראשית דרכו
הרצים של לידיארד והישיגיהם
החידוש בשיטת לידיארד
הרב אליוט הבלתי מנוצח
עקרונות השיטה - איך עושים את זה?
מה רלוונטי ומה לא רלוונטי להיום
״רץ שאינו מכיר את לידיארד הוא כמ ופיזיקאי שאינו מכיר את ניוטון״
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android