פרק 9 - אורנה אלטמן: הכל בראש

בפרק התשיעי אירחנו את אורנה אלטמן, רצה ומאמנת ריצה, שסיפרה לנו על ההתמודדות עם מצב רפואי מורכב והחזרה לשגרת אורח חיים ספורטיבי עצים אחרי ניתוח מוח. מסתבר שיש דבר כזה.   א

הפרק אמנם יחסית קצר - ״רק״ 48 דקות, אבל תכינו את עצמכם לקצב גבוה הפעם.  א

על תחילת דרכה בריצה. 
על גילוי המחלה וההתמודדות עם התפרצותה. 
על כוחן של חשיבה חיובית, מוטיבציה והנעה פנימית, או כמו שאומרים אצלנו: הכל בראש. 
על הצורך לחיות את החיים בעוצמה ולבחור בדרך שמאתגרת את השגרה. 
על הרגע שלמדה קצת לשחרר ולוותר לעצמה. 
על הבחירה לעזוב קריירה מצליחה ולעסוק באימון ובהנחלת אורח חיים בריא לאוכלוסיות גדולות. 
על מרוצים רב יומיים. 
על ריצות חברתיות.
על מפגשים מרגשים שקורים כשמלווים רצים אחרים ליעדים שלהם. 
על היכולת לראות במשבר מתנה לחיים.
ועל תחושת ההערכה והכרת התודה על כל ריצה, בכל יום מחדש.

אורנה אלטמן בפייסבוק

קבוצת הריצה Orna