פרק 68 - יעל דרור: למה לי חלבון עכשיו?
Jan 09, 2025•1 hr 12 min•Season 5Ep. 68
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
בפרק 68 אירחנו את יעל דרור, דיאטנית ספורט המחזיקה בשיא ההופעות בפודקאסט שלנו.
הפעם דיברו על חלבון ועל החשיבות שלו לריצה, להתאוששות וליכולת להשתפר.
על מה דיברנו?
על מה זה חלבונים ומה תפקידם
על השינויים שעוברים על הצריכה והספיגה בגוף
על המקורות העיקריים לחלבון
על מה זה חלבון מלא ואיזה חלבון הכי איכותי
על אופן הצריכה האולטימטיבי
על מוצרי חלבון משלימים
על תפריט מאוזן ובריא
לינקים
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android