פרק 41 - אילן פריש: איך להתחיל לרוץ בשטח
Jun 02, 2022•52 min•Season 4Ep. 41
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
בפרק 41 אילן פריש, מאמן ובעלים במועדון ריצת השטח SUMMIT, בא לעזור לנו לשכנע רצי ורצות כביש שממש כדאי לעבור לשטח.
עם הרבה מאוד שעות וקילומטרי ניסיון שצבר, הוא עדיין מחובר מאוד לפשטות שבריצת השטח, ומביא את כל מה שחשוב לדעת כשרוצים לעשות את המעבר מריצת כביש לריצת שטח.
אם עוד לא התנסיתם בירצת שטח, הפרק הזה ייתן לכם הרבה מאוד מידע שיעזור לכם, ובעצם גם אם כבר כן התנסיתם. תמיד טוב להקשיב למקצוען.
הפרק הוקלט בחסות HOKA שתעניק לרצה אחת ולרץ אחד חבילת ריצת שטח משגעת.האזינו לפרק וחפשו את הפרטים בפוסט בדף הפייסבוק של הוקה
על מה דיברנו?על איך אנחנו הגענו לשטח
על המיתוסים הרווחים על ריצת שטח
על מה זה בכלל ריצת שטח
על מושגי שטח כמו: טכני, סינגלים וכדומה
על היתרונות
על הסיכונים והאתגרים
על הציוד הדרוש כשיוצאים לשטח
על אימוני תחזוקה לריצת שטח
על טכניקה שכדאי לאמץ
לינקים
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android