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Jul 15, 2025•2 hr 15 min•Ep. 120
最貼近大眾的軍事節目《國防在線急》上線囉🎙️ 以為國軍只有飛彈跟演習？真正的戰場，比你想的更貼近生活！ 🪖直擊國際志願兵日常 🪖戰地記者第一線戰場 🪖軍事專家精闢分析 做好備戰，才有能力止戰！掌握不可忽視的國防現場📣 ➡️ https://fstry.pse.is/7tgjyy —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 【月城南廣告】Podcast 製作服務 聯繫信箱：podcast@lumosads.biz 腳本企劃 | 錄音剪輯 | 創立頻道統包服務 月城南官網： https://fstry.pse.is/7uvfmv ——以上廣告由 Firstory 與【月城南廣告】共同執行—— 本集節目由最挺我們的運動能量增補品牌：PulsarPump - 脈衝星 贊助播出 https://www.pulsarpump.com 折扣碼 CHGRR 享邱個專屬優惠折扣！ ➤ 脈衝星贊助之活動參與｜登山相關補給發展。 ➤ 抽筋的生理現象與神經肌肉控制的迴路異常｜電解質的異常：只需補充電解質就能快速緩解疲勞抽筋？截斷神經肌肉興奮的狀態來抑制？ ➤ 酸...
Jul 11, 2025•1 hr 40 min•Ep. 119
當金曲歌后徐佳瑩發現在 Uber Eats 上（應該）都點得到，居然狂點一波！ 雖然點不到白馬和失落沙洲，但香水、辣椒或其他吃的用的都點得到～ 快上 Uber Eats 想要的都點點看 ⮕ https://fstry.pse.is/7tgg2r —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 本集節目，由SBD台灣大力士贊助播出～無人之境 - 𝗧𝗵𝗲 𝗭𝗼𝗻𝗲 The Real Game Starts after the Limit - 2025 SBD 台灣大力士暨 OSG 世界大力士總決賽亞洲資格賽 觀眾售票： https://perigoods.kktix.cc/events/23ad75ff ➤ 時間：2025年10月24日至26日 (五、六、日) ➤ 地點：台大綜合體育館3F 📍Shoutout 烏烏陪你聊Podcast 外太空｜好孕，做自己：從懷孕到生產，烏烏醫師寫給你的快樂孕期指南 📍烏烏醫師線上課程：學籽 全方位好孕身心知識課 烏烏醫師的「全方位好孕身心知識課」【母親節感恩回饋】 課程連結：https://seeds.com...
Jun 16, 2025•1 hr 58 min•Ep. 118
本集節目，由 SBD台灣大力士 贊助播出～ 無人之境 - 𝗧𝗵𝗲 𝗭𝗼𝗻𝗲 2025 SBD 台灣大力士暨 OSG 世界大力士總決賽亞洲資格賽 觀眾售票： https://perigoods.kktix.cc/events/23ad75ff 早鳥九折優惠！推薦一般/VIP觀眾三日聯票 ➤ 時間：2025年10月24日至26日 (五、六、日) ➤ 地點：台大綜合體育館3F #117 Weak Things Break！巴西柔術規則、賽場指南與訓練解析｜強壯線上課程 『PERi Monster - 沛力怪獸訓練學院』課程設計｜邱個是行為藝術家？台灣大力士的售票與文化養成 ft. 何立安博士、Josh哥【SBD怪獸Podcast】 ➤ 聊比賽，Josh哥的巴西柔術比賽，BJJ巴柔競賽規則的介紹：如何得分？降伏？一個回合五分鐘分勝負。 ➤ 巴西柔術的介紹與發展歷史，格雷西家族，相關的Josh哥的比賽 2025 Marianas Pro Taiwan｜ASJJF海馬盃。 ➤ 詳細解釋技術得分邏輯，如Sweep（翻轉）、Pass Guard（過防守）、Mount（跨坐壓制）、Back...
May 20, 2025•1 hr 53 min•Ep. 117
#116 怕一個不小心就練太壯？新的女子健美 Fit Model 運動模特 & 比基尼的差異｜韓系男子運動模特｜健美Posing｜2025健美賽事最多的一年｜AI 線上裁判長？｜終其一生的熱愛訓練｜專業教練如何養成？不懂的教不會的？【SBD洛博Podcast】ft. 江政凌Rock博士 本集節目，由SBD台灣大力士贊助播出～無人之境 - 𝗧𝗵𝗲 𝗭𝗼𝗻𝗲 The Real Game Starts after the Limit - 2025 SBD 台灣大力士暨 OSG 世界大力士總決賽亞洲資格賽 觀眾售票： https://perigoods.kktix.cc/events/23ad75ff 早鳥九折優惠！推薦一般/VIP觀眾三日聯票 ➤ 時間：2025年10月24日至26日 (五、六、日) ➤ 地點：台大綜合體育館3F ➤ Shout out to成吉盃健美，已開放報名！ ➤ 推薦 6/29 強重力健身醫學概論：陳治豪醫師，吳品翰醫師，Rock博士 https://docs.google.com/forms/d/1pOM0YAbrbNublLGpP0SogSr...
May 09, 2025•1 hr 58 min•Ep. 116
最貼近大眾的軍事節目《國防在線急》上線囉🎙️ 以為國軍只有飛彈跟演習？真正的戰場，比你想的更貼近生活！ 🪖直擊國際志願兵日常 🪖戰地記者第一線戰場 🪖軍事專家精闢分析 做好備戰，才有能力止戰！掌握不可忽視的國防現場📣 ➡️ https://fstry.pse.is/7tgjyy —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 本集節目，由台灣國際運動健身展TaiSPO贊助播出 ➤ TaiSPO 台灣國際運動及健身展 3/26~29 南港展覽館 一定要去看！ https://www.taispo.com.tw/zh-tw/index.html ➤ 外貿協會的功能？TaiSPO 50週年～ ➤ 50年前的健身初起飛～第一屆TaiSPO在圓山大飯店 ➤ 台北自行車展，原本只是TaiSPO的一個展區，後來1988獨立出去。 ➤ 運動補給與修復專區，2025 TaiSPO亮點。 ➤ 疫情前後的國際秀展與訪客變化，LC Sign. ➤ 無可取代的產業展會面對面交流：Engade - Network ➤ TaiSPO的入場相關須知。 ➤ TaiSPO的深入...
Mar 14, 2025•1 hr 33 min•Ep. 115
本集節目，由SBD台灣邱個👍贊助播出 韋綱IG：@tomlu_yoyo 台灣先鋒者：@taiwanpioneers SBD邱個：@Chiougrr ➤ 肌力及體能訓練從桃園消防隊開始萌芽。 ➤ 消防與警察的中央地方自治的差異，造成警察與消防訓練體測的不同。 ➤ WPFG世界警消運動大會 - 台灣極限消防員競賽Ultimate firefighter - TFA (Toughest Firefighter Alive) - Firefighter Challenge 不同難度。 ➤ 韋綱2024的嚴重車禍經過，右腿嚴重粉碎性骨折，腹部開放性傷口，肋骨骨折。 ➤ 車禍後出院恢復，與相關的PTSD，與復健的過程。 ➤ 在救護車上接生小寶寶的經驗。 ➤ 其他台灣濫用救護車的狀況，無奈的觀察。 ➤ 火場救援，災害現場，火場的自救：往下逃生，不要躲在廁所，要關門。 ➤ 傷後復健，進步與復原的相關經驗與心理分享。 ➤ 重大事故之後的人生宏觀，將心比心。 ➤ 相關肌力及體能訓練的深度討論。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckhkc10jc1b020...
Mar 12, 2025•2 hr 9 min•Ep. 114
本集節目，由 PERi 台灣運動訓練機能服飾品牌👍贊助播出 推薦冬裝新品，男生新版運動短褲長褲，還有女生運動內衣 SHOP NOW： https://www.perigoods.com.tw/pages/peri 男生下著： https://www.perigoods.com.tw/categories/manbottom 折扣碼『CHGRR』享邱個專屬優惠折扣 #PERi #新品上市 #113【怪獸訓練｜肌力課程設計 - 打造最強壯版本的自己】何立安博士新書推薦 🔥 無人之境 - 2025台灣大力士正式回歸！OSG世界大力士總決賽 - 亞洲資格賽【SBD怪獸Podcast】ft.何立安博士 ➤ 無人之境 - 2025台灣大力士正式回歸！OSG世界大力士總決賽 - 亞洲資格賽與名額說明。 ➤ 台灣大力士必考題：Log Press(滾木槓推舉) 與 (某種形式的)負重行走。 ➤ 堡壘文化【怪獸訓練｜肌力課程設計 - 打造最強壯版本的自己】激推！必買！ https://www.books.com.tw/products/0011011997?sloc=main ➤ 特別shoutout...
Feb 18, 2025•1 hr 50 min•Ep. 113
最貼近大眾的軍事節目《國防在線急》上線囉🎙️ 以為國軍只有飛彈跟演習？真正的戰場，比你想的更貼近生活！ 🪖直擊國際志願兵日常 🪖戰地記者第一線戰場 🪖軍事專家精闢分析 做好備戰，才有能力止戰！掌握不可忽視的國防現場📣 ➡️ https://fstry.pse.is/7tgjyy —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 本集節目，由PERi 台灣MIT運動訓練機能服飾品牌👍贊助播出 推薦最棒的機能帽T與大學T系列，還有女生罩衫，還有新款男運動短褲/長褲 Team Taiwan 挺台灣特別款： https://www.perigoods.com.tw/categories/winter24 福袋： https://www.perigoods.com.tw/products/peri-2025-limited-snake-year-lucky-bag #PERi #新品上市 #輕刷毛系列 #連帽上衣 # 訓練長短褲 ➤ 中國大力士相關分享：深圳大力士 項目與比賽重量分享 李祖玄 IG @ jonathon_lzx Jason 冉耾恩 IG...
Feb 02, 2025•2 hr 35 min•Ep. 112
當金曲歌后徐佳瑩發現在 Uber Eats 上（應該）都點得到，居然狂點一波！ 雖然點不到白馬和失落沙洲，但香水、辣椒或其他吃的用的都點得到～ 快上 Uber Eats 想要的都點點看 ⮕ https://fstry.pse.is/7tgg2r —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 𝗣𝗘𝗥𝗶 𝗪𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿 𝗖𝗼𝗹𝗹𝗲𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻 用輕刷毛迎接冬季 𝗣𝗘𝗥𝗶 輕刷毛系列採用輕盈不厚重的刷毛搭配立體結構鎖住溫度，為你帶來無與倫比的舒適與溫暖 𝗕𝗢𝗫𝗜𝗡𝗚 𝗙𝗜𝗧的版型設計讓每個動作都無拘無束！三片式連帽設計更能擋風保暖，無論是寒冷清晨的出門，還是悠閒午後的散步，都能讓你在冬日中體驗輕盈又保暖的呵護 四色新品上市 寧靜藍｜冰河藍｜清新綠｜鋼鐵灰 ⟢ SHOP NOW > https://reurl.cc/aZV65Y PERi冬季新品，首波優惠【6折】up! 買新品即享超取免運，三件直接宅配免運任選新品上著 + 下著享【88折】優惠 買連帽上衣可享同色長褲加購價$1,199 ➤ 滿1件...
Dec 19, 2024•1 hr 55 min•Ep. 111
本集節目，由SBD 與 沛力好物 雙12優惠贊助播出👍 📍SBD ｜雙12優惠開跑！限時折扣＋滿額禮！ https://www.sbdapparel.com.tw/ ➤ 限定護具＋上衣：現折$500 ➤ 滿 $1,212 超商免運 ➤ 滿 $3,888 全館免運 ➤ 滿 $5,888 再贈 防水機能提袋 ➤ 滿 $10,888 再送 $1,212 購物金！ ------------------ 📍PERiGOODS ｜力量選品百貨沛力好物 https://www.perigoods.com.tw/ ➤ 滿 $1,212 超取免運 ➤ 滿 $3,888 全館免運 ➤ 滿 $5,888 贈 防潑水老帽（送完即止） ------------------- 📍PERi ｜台灣製造，最優質的運動訓練機能服飾品牌 PERi 雙12狂歡優惠來啦！ 滿額送好禮，折扣加倍！ 上衣＋下著優惠組 只要$1,799 滿 $1,212 即贈PERi 質感捲尺，滿 $3,666 再送 $400 購物金 ------------------- 📍A7 ｜地表最強健力止滑訓練衣 A7 超低價 2件只要121...
Dec 09, 2024•1 hr 50 min•Ep. 110
本集節目，由最棒的健力止滑訓練衣 A7 贊助播出 https://www.perigoods.com.tw/categories/a7 折扣碼 CHGRR 享邱個 即日起～10/20，官網任選臺灣水鹿止滑訓練衣 𝟭件即享超商免運 📍SBD Family Sales｜小尺寸outlet 全面五折出清！ https://lihi.cc/ixa8f #109 誰讓你不再需要思考？肌力訓練"優先"於有氧訓練？｜《大夫訓練 I & II》｜《實證版 - 麥吉爾腰背修復手冊》【SBD怪獸讀書會】ft.何立安博士 & Josh哥 ➤ 吳肇基醫師是Josh哥的親哥哥，聊一些年輕有趣的經驗 ➤ 何博士與邱個的求學經驗與討論。 ➤ 格鬥立技相關的成長觀察，填鴨教育的密度分享。 ➤ 高等教育與實際現實工作的距離，知識的傳遞。 ➤ AI ChatGPT，資訊爆炸的世代所需邏輯判斷與推論。 ➤ 為什麼肌力訓練應該"優先"於有氧訓練？ ➤ 長距離耐力訓練的第一個挑戰：組織耐受度。 ➤ 維持肌肉量的肌力基礎，與上集所提的：一生大增肌推薦。 ➤ 軍警消戰術體能人員所需的訓練，與課程設計。 ➤ An...
Oct 04, 2024•2 hr 7 min•Ep. 109
本集節目，由地表最棒的訓練鞋 TYR 贊助播出 ➤ 全方位 訓練鞋 Trainer ： CXT-1 ， CXT- 2 & Turf (Outdoor版本) ➤ 舉重鞋 Lifter L1 ➤ 赤足鞋 DropZero https://www.perigoods.com.tw/pages/tyr TYR 𝗖𝗫𝗧-𝟮 訓練鞋 𝗪𝗢𝗗𝗔𝗣𝗔𝗟𝗢𝗢𝗭𝗔賽事限定款 強悍上市 𝗖𝗫𝗧-𝟮 訓練鞋擁有精湛的規格、材料和設計，與參與 𝗧𝗬𝗥 𝗖𝗨𝗣 的世界菁英級選手的訓練需求完美匹配。 🟠南加州橘紫漸層 映現「𝗧𝗘𝗔𝗠 𝗪𝗢𝗥𝗟𝗗世界隊」的豐沛能量🟣 ⫸ 新品優惠現折$𝟱𝟬𝟬 ⫸ 疊加𝗖𝗛𝗚𝗥𝗥折扣碼 再享𝟵𝟱折 ⫸ 𝗧𝗬𝗥 全鞋款響應優惠，超商免運中 ——— 10/7 12pm止。 #𝗪𝗢𝗗𝗔𝗣𝗔𝗟𝗢𝗢𝗭𝗔 #𝗧𝗬𝗥𝗖𝗨𝗣 #TYR #𝗧𝗘𝗔𝗠𝗪𝗢𝗥𝗟𝗗賽事限定款 #108 為什麼你需要一次大幅度增肌｜怪獸閒聊｜大力士與力量運動發...
Sep 27, 2024•1 hr 52 min•Ep. 108
最貼近大眾的軍事節目《國防在線急》上線囉🎙️ 以為國軍只有飛彈跟演習？真正的戰場，比你想的更貼近生活！ 🪖直擊國際志願兵日常 🪖戰地記者第一線戰場 🪖軍事專家精闢分析 做好備戰，才有能力止戰！掌握不可忽視的國防現場📣 ➡️ https://fstry.pse.is/7tgjyy —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 本集節目特別shout out to 奧運台灣隊！謝謝所有的運動員！ ➤ 恭喜洛博喜獲麟兒，取名為江西男的趣事。 ➤ IFBB PRO｜Natrual Regional NPC自然健美地區賽與職業PQ發卡賽，明年會有自然發卡賽。 ➤ 2024 NPC WORLDWIDE NATURE REGIONAL自然藥檢地區賽 全場總冠軍 https://youtu.be/dUEvfGanaqc ➤ 女子 Women's Figure, 女子 Women's Bikini 的區別，Women's Welness，Women's Fitness。 ➤ IFBB Regional直播回放，洛博完整解析與講評：女子比基尼，女子Figure...
Aug 08, 2024•2 hr 27 min•Ep. 107
本集節目，由最棒的美國寬楦訓練鞋 TYR 贊助播出 L1 舉重鞋｜CXT-1 & CXT-2 訓練鞋｜Drop Zero赤足鞋 ▸ L-1舉重鞋 #現折400 ▸ CXT-1訓練鞋 13款配色 #最高折800 宅配超取雙 #免運 ▸ 全鞋款輸入「CHGRR」#折上折 #超商免運 ▸ 官方代理享安心換貨服務 即日起-𝟴/𝟭𝟭，限定優惠只在 𝑻𝒀𝑹 𝑺𝒑𝒐𝒓𝒕 𝑻𝒂𝒊𝒘𝒂𝒏 ▸ https://www.perigoods.com.tw/pages/tyr 𝗧𝗬𝗥｜戰術背包 𝟮𝟱𝗟｜大容量訓練背包 𝟯𝟵𝗟 ▸ 主袋為雙向拉鍊，收取便利。 ▸ 獨立筆電隔層，厚實防護。大拉鍊網眼隔袋空間。 ▸ 強化背包提把，一等耐用。 ▸ 肩帶厚實透氣，多格強化織帶，靈活外掛裝備。 ▸ 肩帶釋放快扣，快速脫卸背包。 ▸ 可調式胸扣，雙肩不滑落，可調整高度。 ▸ 可拆式腰帶，透氣厚實。側面可調式織帶及釦具，可調節包體深度。 #106 強健心智探索｜HY教練來聊天｜運動Podcast界的 老高與小茉【邱個人物誌】ft.翔宇 & 拉拉 ➤ Podca...
Aug 05, 2024•2 hr 7 min•Ep. 106
本集節目，由SBD 2024夏季限量款Reflect 映現系 贊助播出 SBD睽違一年夏季系列、限量開賣！ 歡慶新品上市，全館優惠【84折】起🔥 任選服飾3件即折$450，新品加碼超取免運🚚 Reflect 映現系｜睽違一年的夏季新品上市啦 真格綠 x 本色藍，無限展示你的真本事 https://www.sbdapparel.com.tw/ 買新品即享超商運費0元 任選新品、熱銷服飾 單件折$100、兩件折$250、3件折450 輸入折扣碼【CHGRR】再享額外95折優惠 7/26 - 8/11 12:00pm Jason冉 IG： jasonraan 李祖玄IG： jonathon_lzx ➤ Jason冉竑恩，亞洲小王子李祖玄：成都大力士的比賽經驗分享 ➤ 滾木槓(最大重量)，龍門架負重行走，沙包負重走，石頭上肩 ➤ 石頭上肩：80kg/90kg/100kg /110kg / 120kg ➤ 前進China Strongest，OSG世界最強大力士資格賽。 ➤ Jason的求學與成長經驗分享：熱舞，健美，健力，大力士 ➤ 李祖玄的求學與成長經驗分享：田徑，空手道，舉重人，舉重，...
Jul 30, 2024•2 hr 30 min•Ep. 105
當金曲歌后徐佳瑩發現在 Uber Eats 上（應該）都點得到，居然狂點一波！ 雖然點不到白馬和失落沙洲，但香水、辣椒或其他吃的用的都點得到～ 快上 Uber Eats 想要的都點點看 ⮕ https://fstry.pse.is/7tgg2r —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 本集節目，由醫學證實，運動恢復有效的『櫻桃王』濃縮酸櫻桃汁贊助播出 櫻桃王來臺五週年慶！活動日期：2024/7/10-7/16 邱個專屬連結 https://cherryup.tw/邱個推薦?rcode=PERI 消費滿599元以上，結帳輸入專屬折扣碼：PERI100 再折100元！！ 1. 全館9折優惠！全館只要下單，就送1包酸櫻桃機能飲+1包濃縮隨手包！ 3. 全館商品滿額贈！ -滿3,500 贈黑可可酸櫻桃果乾1包（市價189元） -滿4,500 贈PERI機能訓練長襪一雙（市價299元） -滿5,500 贈迪卡儂500元禮物卡一張 *滿額贈品以系統顯示為主，不累贈，數量有限送完為止。 #104 烈焰出生入死的消防英雄！台灣極限消防員｜阿諾盃世界最強消防員｜台灣先...
Jul 11, 2024•2 hr 40 min•Ep. 104
最貼近大眾的軍事節目《國防在線急》上線囉🎙️ 以為國軍只有飛彈跟演習？真正的戰場，比你想的更貼近生活！ 🪖直擊國際志願兵日常 🪖戰地記者第一線戰場 🪖軍事專家精闢分析 做好備戰，才有能力止戰！掌握不可忽視的國防現場📣 ➡️ https://fstry.pse.is/7tgjyy —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 本集節目，由醫學證實，運動恢復有效的『櫻桃王』濃縮酸櫻桃汁贊助播出 櫻桃王來臺五週年慶！活動日期：2024/7/10-7/16 邱個專屬連結 https://cherryup.tw/邱個推薦?rcode=PERI 消費滿599元以上，結帳輸入專屬折扣碼：PERI100 再折100元！！ 1. 全館9折優惠！全館只要下單，就送1包酸櫻桃機能飲+1包濃縮隨手包！ 2. 全館商品滿額贈！ -滿3,500 贈黑可可酸櫻桃果乾1包（市價189元） -滿4,500 贈PERI機能訓練長襪一雙（市價299元） -滿5,500 贈迪卡儂500元禮物卡一張 *滿額贈品以系統顯示為主，不累贈，數量有限送完為止。 邱個專屬連結 https:/...
Jul 09, 2024•2 hr 8 min•Ep. 103
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Jun 13, 2024•2 hr 2 min•Ep. 102
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May 24, 2024•2 hr 15 min•Ep. 101
當金曲歌后徐佳瑩發現在 Uber Eats 上（應該）都點得到，居然狂點一波！ 雖然點不到白馬和失落沙洲，但香水、辣椒或其他吃的用的都點得到～ 快上 Uber Eats 想要的都點點看 ⮕ https://fstry.pse.is/7tgg2r —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 本集節目 由SBD Taiwan 6週年慶贊助播出 第二波強檔來襲！多重滿額禮疊加送，買越多送越多 下單一件折$166、二件折$366、最高可折$1366！ 結帳輸入【CHGRR】可享額外95折優惠！母親節禮物，就趁現在 https://www.sbdapparel.com.tw/ - 買2024 WSM T-shirt 享全館免運 - 全館下單送黑白運動手圈/滿$3666 再送SBD運動襪(隨機)/滿$6666 再送Tshirt (隨機) - 下單經典系列、抗力系、風暴、鳳凰、激耐、大力士系列滿$9666 再折$766 - 下單幻影、動量系護具、服飾一件即折$166，兩件即折$366，最高可折$1366 - 輸入[ CHGRR ]再享全店單品95折優惠 沛力好物 PE...
Apr 26, 2024•1 hr 33 min•Ep. 100
本集節目由沛力好物 PERiGOODS六週年慶 贊助播出 年度最優惠！滿額禮多重大放送，上衣、鞋子超值福袋5折up 品牌館加碼優惠現省$500up，千萬別錯過 下單即可抽點點心豬仔流沙包(12入) 獎項10名！、 即日起 - 4/25 ➤ 超值福袋四折起 ➤ 滿$1,666送防水拉鍊包/滿$3,666再送PERi運動襪/滿$7,666再送$600購物金 ➤ PERi服飾任選第二件66折 ➤ TYR熱銷鞋款現折$500 ➤ A7 任選一件9折、兩件8折 ➤ 下單即可抽點點心豬仔流沙包(12入) ➤ 輸入【666】享額外95折優惠 來去逛逛👉 https://shln.me/tH/3gK5w Rock博士 洛博Q&A表單，有任何健美相關問題，歡迎填寫表單提問喔～～ https://forms.gle/sRRMrVwFmVhqGupF9 ➤ 美力彩虹健美比賽，非二元性別，用服裝來定義，評比與比賽分享。 ➤ 生理男，生理女，非二元性別的比賽項目分類與評比 ➤ 運動內衣健體組，比基尼組，海灘褲健體組，AB組分別，用身高分組。 ➤ 全世界首次，夫妻同台在比基尼組競爭全場總冠軍！ ➤ Mu...
Apr 16, 2024•1 hr 31 min•Ep. 99
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Apr 10, 2024•2 hr 22 min•Ep. 98
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Apr 02, 2024•1 hr 50 min•Ep. 97
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Mar 27, 2024•1 hr 31 min•Ep. 96
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Mar 18, 2024•1 hr 53 min•Ep. 95
本集節目由【沛力好物 PERiGOODS】贊助播出 ➤ 2/15~2/29 LINE@送開工紅包168 https://lin.ee/fpnglOI ➤ 限量力量龍來福袋 $1,688，總價值超過$4,000 up https://www.perigoods.com.tw/products/must-buy-luckybag ➤ PERi指定商品現折$222 https://www.perigoods.com.tw/categories/peri-promo-222 ➤ TYR 雙雙對對 萬年富貴，一件95折，兩件折800 https://www.perigoods.com.tw/categories/tyr2024special-1 追蹤Kimmy IG：@kimmylin_tw ➤ Kimmy求學過程，職涯發展至自由教練 - 參加健美比賽 ➤ 高峰週的操作Peak Week ➤ 增肌的訓練課表：胸背腿的交叉交換，六天一循環。 ➤ Kimmy與女學生們的互動與經營。 ➤ 健美備賽最痛苦的事情居然是？ ➤ 增肌期，所吃的蛋白質為可以參考瘦體重的三倍。 ➤ 成為運動員所必須具備的熱誠與認...
Feb 20, 2024•1 hr 11 min•Ep. 94
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Jan 04, 2024•2 hr 4 min•Ep. 93
本集節目由【櫻桃王 King Orchards】贊助播出 傳送門： https://www . kingorchardstw.com/ 12/31前，新加入會員下單就免運！ 折扣碼【CHGRR】結帳95折邱個專屬優惠❤️ 櫻桃王是臺灣唯一專注在美國酸櫻桃的品牌，酸櫻桃是富含花青素、多酚、類黃酮等營養素的超級水果，清新不甜膩的果汁風味，輕鬆一飲而盡的櫻桃多酚，是能幫助睡眠和運動恢復的天然機能果汁。 Cherry UP！追求運動表現也不忘善待自己的身體，用天然的飲品幫助訓練後的身體恢復。 櫻桃王100%天然濃縮酸櫻桃汁，採用頂級 蒙特羅西酸櫻桃 鮮榨，無添加任何糖、水及化學物質 蒙特羅西酸櫻桃受限於種植環境及氣候，於亞洲少見，被譽為超級食物的一種。 ► 100% 美國蒙特羅西濃縮酸櫻桃汁 ► 整顆完整蒙特羅西酸櫻桃濃縮而成 ► 酸櫻桃鮮榨濃縮成汁，衛生過濾消毒存放至無氧容器，無添加物，100%純天然 ► 製程與原料符合美國FDA法規 ► 幫助運動恢復，天然花青素幫助睡眠👍 - #92 台灣最壯的警察來了！IFBB男子古典健美職業卡選手 - 波麗士大人 Harry 吳其航 w/洛博【邱個人...
Dec 18, 2023•2 hr 4 min•Ep. 92
本集節目由最挺我們的運動能量增補品牌：PulsarPump - 脈衝星 贊助播出 https://www.pulsarpump.com/product/strongmantw/ 折扣碼「strongman」享8折優惠，同時可以用79折的優惠加購兩款粉劑。 脈衝星PulsarPump創辦人：黎乃良醫師 彭渝森醫師 亞東醫院副院長 腎臟內科 ➤ Pre-Workout： 熱浪檸檬：咖啡因，NO前驅物，瓜拿納 搖滾話梅：無咖啡因，NO前驅物，BCAA，適合晚上訓練。 ➤ 桑椹能量軟糖：甜菜根萃取物、牛磺酸、膽鹼，增強運動表現，運動恢復適合登山健行補給，三鐵，自行車補給。 ➤ 肌酸： 增加肌肉力量：力量提高 5％ 至 15％，幫助任何需要爆發力以及重複衝刺之間快速恢復的運動。 可以增加瘦體重、增加肌肉質量：與安慰劑相比，在 4-12 週內獲得兩倍的瘦體重。 有效吸收：可快速通過胃，避免在胃滯留而變成無效的肌酸酐，也比較不會造成胃不適。 ➤ SBD台灣大力士與黎醫師PulsarPumP ➤ 麻醉的原理，手術過程的飛航模式，起飛與落地，麻醉與止痛 ➤ 麻醉科與疼痛科的相關性 ➤ 彭醫師的腎臟內科與...
Nov 21, 2023•1 hr 44 min•Ep. 91
