📻节目详情： 本期录制的时间是5.10号左右，距离事件发生已经十天多，被性骚扰的当时我出现了僵直反应，并一直陷在当时的情绪里，期间我对谈了REna，录制了这期播客，表达了我那时候的慌乱和耻感。一直想自己是勇敢地百里，但可惜不是，勇敢是需要过程的。之后我又经过了长达半个多月的维权，所以情绪并不好，但还是想把这个过程放出来给大家警醒，希望任何遇见伤害的人，都可以不要自我攻击觉得是自己的错，找到更好的方法，反击回去，为自己的感受负责。 🎙主播简介： 百里 小红书：画画的百里 公众号：画画的百里 一言 全网同名：一言的小镇 【嘉宾信息】 Rena：北大临床心理硕士，爱说大实话的心理学姐，独立执业心理咨询师 公众号：Rena在路上 🎬时间线： 06:15 百里在打工换宿途中遇到了性骚扰 09:30 被骚扰后，为何会产生的自我攻击 15:10 请记住，这绝对不是你的错 18:56 打工换宿的实质是一种平等互换 21:33 坏人也会利用弱势身份拿特权 27:03 相信自己的初始直觉 38:30 我鼓起勇气告诉了日本女孩 44:10 原生家庭的模式影响了长大后的我 48:29 东亚教育下的边界受...
May 29, 2024•1 hr 5 min
📻节目详情： 百里周游世界一年多了，其中反复去的地方就是清迈，在那边呆了四个月，每次到的时候都会入住清迈客栈。这个客栈有什么魅力呢?这一期百里对谈了客栈主理人，聊一聊一个抑郁过得宝妈是如何带孩子自驾环游中国，继而来清迈开了客栈的故事吧..... 🎙主播简介： 百里 小红书：画画的百里 公众号：画画的百里 一言 全网同名：一言的小镇 【嘉宾信息】 紫姀： 清迈客栈家主理人，致力于数字游民社区共居共创空间建设，希望清迈客栈成为清迈的小的地标和家一样的落脚点，让来玩的朋友们更好的深度了解清迈 小红书：紫姀的清迈客栈家 🎬时间线： 02:50 紫姀姐意外接受了这个清迈客栈 12:04 只有自己可以救赎自己 17:02 一个新手妈妈是怎么得了抑郁症的 22:28 什么样的性格适合什么样的人生 25:48 人生一定要体验，想做的事情要先做 31:10 想把客栈作为一个女子避风港 39:55 绝望的时候，给我力量的是孩子 49:22 不计较得失，那一切都是得到 53:32 所有的技能学习都可以融会贯通 备注 52:57 厨房名字口误，是《食天然》，不是《梦龙厨房》 📼背景音乐： 片头：Mor...
May 21, 2024•57 min
📻节目详情： 百里对谈了在清迈偶遇的俏也，她是伦敦知名设计院校的研究生，从小天赋异禀，大学就开始各种兼职，做留学、开网店、自学接单做设计，各种副业月入几万。现在却开始朋友圈发文换宿，乞讨衣食住行，实践不消费主义。今天让我们来听听这个宝藏女孩的故事吧！ 🎙主播简介： 百里 小红书：画画的百里 公众号：画画的百里 一言 全网同名：一言的小镇 【嘉宾信息】 俏也： 全球流浪中，探索全然开放的自由生活，随心而动，尝试任何一种可能性。四个学位三个专业，尝试过各种各样的副业。目前职业认同是游乐园园长，留学&商业教练。 目前是野生朋友圈作家，大部分创作都在朋友圈。欢迎来链接微信号：naliece (添加可备注墙里墙外) 🎬时间线： 02:29 机缘巧合百里收留了俏也 10:37 实践不消费主义也是循序渐进的 18:55 所有美妙的体验都不是我计划出来的 30:14 俏也自由游走的收入来源是什么？ 42:30 学会借力，给自己打开机会之门 45:52 大学的时候多问为什么？锻炼自己的逻辑思维 62:50 你需要信仰，但真实的信仰需要寻找 90:01 亲密关系中对方的肯定治愈了自己 94:...
May 14, 2024•1 hr 43 min
📻节目详情： 本来计划在澳洲三个月的百里突然改道了巴厘岛，并亲身体验了一场现实版《周处除三害》，百里是怎么陷入这个身心灵套路的呢？又是如何被满满的谎言瓦解了所有的信任的呢？敬请期待吧！ 🎙主播简介： 百里 小红书：画画的百里 公众号：画画的百里 一言 全网同名：一言的小镇 本期嘉宾： Jamie，旅居在印尼的数字游民，大厂产品经理转型保险经纪人，行走过26个国家，180多个城市。 公众号：Jamie陈泳斯 🎬时间线： 02:15 我们为什么来参加这个巴厘岛身心灵团 05:47 随喜费用和朋友滤镜让我们难以开口 12:04 不止坑了自己，朋友也一起报了名 14:37 我们是如何被套路的？ 18:51 第二天灵修团就解散了 23:40 换了四个免费场地连老师都是免费的 33:25 我们本来想要提意见拯救这个团 36:01 任何凌驾伤害别人的说辞都有问题 40:55 充斥谎言的退费过程 46:15 愚弄信任终将自食其果 47:10 现实版周处除三害里的灵修说辞 48:30 朋友是敞开式的相互信任而不是单方面的索取 53:09 身心灵圈那些“尊者”们莫名的财富配得感 54:37 朋友圈滤...
May 07, 2024•1 hr 5 min
📻节目详情： 很多人还在感叹有了孩子无法出门看世界的时候，勇敢的人已经看遍世界带着孩子开始旅居全球了。 这一期百里对谈了smile姐姐，她一个人带着9岁的女儿旅居全球，用着地理套利，花很少的实现了把世界当学堂和游乐场的过程，去墨西哥学西班牙语，去埃及学骑马...等等我看来不可思议的事情，却都真实的发生着。 现在让我们来听一听这位初代背包客神奇的故事吧！ 🎙主播简介： 百里 小红书：画画的百里 公众号：画画的百里 一言 全网同名：一言的小镇 嘉宾介绍】 嘉宾：Smile带娃环球旅居 👭开网店12年的单亲妈妈旅行50+国，🌍带女儿环球旅居3年不上学走遍五大洲 视频号/小红书号： Smile带娃环球旅居 smile微信： smilenz2018 ❤️添加：可备注墙里墙外哦！ 🎬时间线： 03:20 smile计划带女儿环游世界三年 08:03 因为老板一个问题种下了看世界的种子 12:35 第一次出发环游中国就摔断了腿 17:30 初代背包客的天涯时代 21:10 旅行让我遇见很多贵人 27:50 旅居世界到安家新西兰创业 30:34 因为看过世界所以带给女儿独特体验 32:12 ...
Apr 30, 2024•1 hr 10 min
📻节目详情： 这一期百里采访了小熊，她为何放弃都市工作，搭建泰国清迈的梦想农场？摆脱束缚、拥抱自然农庄生活，发现生活的另一面，一起来聆听小熊的故事，激发返璞归真的愿望。 🎙主播简介： 百里 小红书：画画的百里 公众号：画画的百里 一言 全网同名：一言的小镇 嘉宾简介: 泰国农场主小熊，一个从海外市场营销到海外种地的90后女孩。目前正在泰国清道建立自己的理想国。想要在农田中打造一个针对全球旅居者、游牧者和数字游民的联合办公与共住空间、社群与生态。 小红书： 去你的小熊饼哔哩哔哩 ：小熊的泰国生活YouTube： Yidan’s Farm life in Thailand 🎬时间线： 04:30:与大自然融为一体的室内空间：彻底沉浸在自然中的感觉 07:15:重新思考生活方式：回归自然、追求质朴的人生旅程 10:53:挑战实体世界：从曼谷到青岛，我选择的农场之旅 14:30:农场的艺术创作：独特的外观与温馨氛围 18:09:在农场里的角色转变：民宿老板、花艺师、厨师，一天多元的农场体验 21:48:强大的外表下隐藏的脆弱：经历挫折后的心灵之旅 25:26:内心强大的秘密：如何解决自己...
Apr 23, 2024•44 min
📻节目详情： 本期一言对谈了26岁就出过6本书的畅销书作家闫晓雨，我们来听听看这个年轻的作家身上有什么特殊的魅力，她是怎么化解自己的人身低谷的吧。 🎙主播简介： 百里 小红书：画画的百里 公众号：画画的百里 一言 全网同名：一言的小镇 嘉宾简介: 闫晓雨 95 后畅销书作家 北京作家协会会员 晓雨读书会创始人 已出版 6 本书，新书《体验派人生》 来自“不听故事会死”星球，如果你有故事请讲给我听呀，公众号“小镇姑娘”，小红书@作家闫晓雨 🎬时间线： 03:23 晓雨和一言的写作路径 07:49 晓雨的家庭也曾不支持她的梦想 22:08 家人的拧巴也是被外界影响到的 37:07 选择人生的路径过程比结果更重要 44:27 我们常以为别人的爱好自己也喜欢 46:27 你的天赋和弱点都是共存的 48:30 晓雨是怎么出第一本书的 53:30 一直和自己喜欢的人重复合作 56:01 不能因为可能会讨厌你的人放弃已经很喜欢你的人 59:10 我们和理想的自己之间差的从来就不是钱 69:40 走过低谷期的四个方法 75:15 外界一起与我无关，让他们穿过我 📼背景音乐： 片头：夜空中最亮的...
Apr 16, 2024•1 hr 22 min
📻节目详情： 本期一言和百里对谈了欢子老师，带你深入理解内容制作与销售能力结合的重要性。 欢子老师裸辞后做到了从月入过万到年入百万。 🎙主播简介： 百里 小红书：画画的百里 公众号：画画的百里 一言 全网同名：一言的小镇 嘉宾：欢子say，33岁裸辞，前500强营销总监，小红书10万粉，年变现百万。 用营销的思维做号+卖货，万人裸辞俱乐部主理人。 🎬时间线： 02:07:从500强裸辞背后的自信与成长 06:20:职场成功秘诀：了解市场部的关键角色与能力要求 12:48:从员工到创业者：突破职场束缚的勇气与路径 25:41:如何找到靠谱的货源？破圈链接人，掌握团购行业关键要素 32:07:卖货与知识付费：选择适合你的路，不要看轻小钱 38:31:知识付费的秘诀：别人要给你付费，你必须提供有价值的东西 44:55:市场开放，靠谱人才更重要：探讨商业成功的关键 51:23:社群运营的细节之道，如何让别人主动找你购买商品？ 57:48:自由职业者的心理调适之道：情绪的控制与自我管理 01:04:14:个人品牌与艺术创作，探索自由创作的商业模式 01:10:38:坚定信念，勇往直前：摆脱...
Apr 09, 2024•1 hr 17 min
📻节目详情： 因为一言回了家乡产生很大的情绪内耗，而百里到了国外没有了年龄焦虑，一言的情绪焦虑影响了整体的节奏，他们是如何协调的?一言是否可重拾自信？ 🎙主播简介： 百里 小红书：画画的百里 公众号：画画的百里 一言 全网同名：一言的小镇 🎬时间线： 04:19 一言有了孤军奋战的感觉 08:52 一言一直在情绪低谷百里如何调节 14:26 播客停更了一周调节双方节奏 18:00 百里会自我反思平衡双方的感受 22:28 百里给一言写了一封信 30:10 打破舒适区是一个抽筋拔骨的过程 37:57 小城市体制内的环境节奏很慢跟不上时代 42:47 真实的触摸世界是直击心灵的体验 47:41 一言被外界影响困在了自己的年龄焦虑里 55:41 没看过外面世界从而不甘心困在小城 57:17 遇见优秀的人是为了学习变成更好的自己 📼背景音乐： 片头：满天星辰不及你-大鱼 片尾：爱这个世界不能只爱他的夏天 - 丸子里里 丸子里里 独立音乐人 一个人一把琴，游牧人生。 五年走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国、墨西哥，背包中东、非洲和南美。 公众号｜小红书：丸子里里 商务合作➕v...
Apr 02, 2024•1 hr 4 min
📻节目详情： 这一期百里与一位热爱骑行的朋友进行了深度对谈，曾经的购物狂女孩由背包旅行后转变的人生态度。以及她在南美骑行的200多个日夜所发生的一些故事。 🎙主播简介： 百里 小红书：画画的百里 公众号：画画的百里 一言 全网同名：一言的小镇 嘉宾简介：4小横 一个喜欢以天、入地、下海的方式探索的女子。正在骑行南美，由哥伦比亚的首都波哥大出发，延安第斯山脉一路往南，穿越厄瓜多尔、秘鲁、玻利维亚、智利，最终达到“世界的尽头”阿根廷的乌斯怀亚。 小红书：假骑姥 🎬时间线： 04:05:没有高反的惊喜之旅：阿根廷和智利的户外探险 08:05:创业艰辛：如何通过骑行重获创业初期的激情与热情？ 12:09:遭遇抢劫的惊险经历 16:15:安德烈的故事和一顿饭的邀请 20:20:与红砖房的奇遇 24:23:骑行旅程中的成长与感悟：别样的人生路径引发的思考与坚持 28:27:创业女性的内心成长 32:29:骑行之旅中的成长与改变：大自然对你的影响有多大？ 36:36:追寻梦想的骑行之旅：南美之路的坎坷与感悟 40:40:国际旅行必备：英语与西班牙语的必要性 📼背景音乐： 片头： Can I ...
Mar 26, 2024•49 min
📻节目详情： 这一期百里对谈了清迈认识的朋友sally。 🎙主播简介： 百里 小红书：画画的百里 公众号：画画的百里 一言 全网同名：一言的小镇 嘉宾介绍 小红书：Sally大蕾 微信视频号：Sally大蕾爱自由 ✨Vegan 素食者 ✨野蛮生长自由职业（自媒体、主持人配音员、品牌公关活动策划执行、商务VIP中英文接待） 职场八年后，切换人生模式，旅居大理、清迈等地。 ✨积极健康乐观自由的生活方式分享者 🎬时间线： 02:29 sally和百里认识的过程 04:34 sally什么时候开始吃素的 10:14 吃素对于sally有什么变化 19:59 国内的素食现状 22:07 自由职业以后的改变 26:20 城市女孩带了个称去菜场买菜 29:44 30岁的时候收回了送出去的婚礼礼金 32:44 为什么做出“收回礼金”的决定 41:25 也有过标榜自信的时刻 44:44 做自己不要在乎别的声音 📼背景音乐： 片头：The Middle -Dream Tunes 片尾：爱这个世界不能只爱他的夏天 - 丸子里里 丸子里里 独立音乐人 一个人一把琴，游牧人生。 五年走过五大洲三十余国，...
Mar 19, 2024•48 min
📻节目详情： 这一期是百里的个人独白，分享了她过去一年的尝试和探索，在不确定中努力绽放艺术家梦想。虽困于不自信、家庭负担与社会束缚，但在绘画与瑜伽静思中，渐渐了解自己，希望能给大家带来勇气和力量。 🎙主播简介： 百里 小红书：画画的百里 公众号：画画的百里 一言 全网同名：一言的小镇 🎬时间线： 04:33 在不确定性中寻找自己的艺术之路 06:36 艺术创作中的迷茫与自我怀疑 10:55 绘画中的自我探索 13:41 突破自我，追寻绘画的真正意义 16:25 释放内心的束缚：原生家庭问题并非主宰人生的力量 19:10 在纷繁世界中，找到那个最真实的自己 27:20 选择你自己的路径 30:08发现自己内心的力量：摆脱恐惧，成为你想成为的人 📼背景音乐： 片头：日落计数器-莫非定律乐团 片尾：爱这个世界不能只爱他的夏天 - 丸子里里 丸子里里 独立音乐人 一个人一把琴，游牧人生。 五年走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国、墨西哥，背包中东、非洲和南美。 公众号｜小红书：丸子里里 商务合作➕v：wlz06070728 投稿邮箱：547730399@qq.com 听友群 ...
Mar 12, 2024•33 min
📻节目详情： 这一期一言对谈了小马鱼老师，拆解了普通人自流量变现的多种方式，小马鱼老师分享了自己从大厂离职7年年入百万的路径，干货满满，欢迎收听。 🎙主播简介： 百里 小红书：画画的百里 公众号：画画的百里 一言 全网同名：一言的小镇 嘉宾简介： 小马鱼 ：独立运营顾问 13年互联网运营经验 《我在阿里做运营》《自流量创业》作者 2000人运营圈子社群发起人 赋能10000人把热爱运营成事业 公众号/小红书搜：小马鱼 添加老师可以备注墙里墙外哦！ 🎬时间线： 03:15 小马鱼老师为何选了从大厂离职 06:45 如何把热爱做成自己喜欢的事业 08:51 改变是需要一个周期下功夫的 15:07 知识付费到底在教你什么？ 17:43 自由是一个必需品 20:50 做个不一样的打工人 26:45 年社群是聚集同修的伙伴 32:15 什么是报课获得的结果 35:05 连续七年年入百万是成长的结果 43:58 好的团队决定你走的有多远 📼背景音乐： 片头：一程山路-毛不易 片尾：我爱这个世界 - 丸子里里 丸子里里 独立音乐人 一个人一把琴，游牧人生。 五年走过五大洲三十余国，中英西语g...
Mar 05, 2024•50 min
📻节目详情： 一言曾说要逃离村庄过年，没想到半路又返回家了，有时候，我们要敢于承认和面对自己内心的弱小。人生的每一次经历都是让我们重新认识自己、了解自己的一个过程。 🎙主播简介： 百里 小红书：画画的百里 公众号：画画的百里 一言 全网同名：一言的小镇 🎬时间线： 04:25 一言对陌生环境的恐惧 08:20 当你状态不好的时候，你会越来越不好 11:30 陌生的地方，更考验我们的心力 17:15 一直说要远离村庄，远离家乡的一言，发现对家的依赖竟然这么深 21:30 低谷是一次重新看见自己的过程 28:04 人有时候又自卑又自信 34:41 这个世界就是一个巨大的草台班子 38:50 被习惯支配太久我们，脱缰之后会不会迷失？ 40:54 接纳自己处在能量低的状态，不去做对抗 51:05 给一言一些鼓励吧 📼背景音乐： 片头：You Are The Reason-Alex Porat 片尾：我爱这个世界 - 丸子里里 丸子里里 独立音乐人 一个人一把琴，游牧人生。 五年走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国、墨西哥，背包中东、非洲和南美。 公众号｜小红书：丸子里里 商务...
Feb 27, 2024•54 min
📻节目详情： 我们常常说一言是乡村许半夏，带货能力很强，这一期一言采访了具有直播带货经验的朋友，和大家分享一下普通人做直播带货应该如何入局。 🎙主播简介： 百里 小红书：画画的百里 公众号：画画的百里 一言 全网同名：一言的小镇 嘉宾简介： 嘉宾介绍： 我的名字：佳慧 大学期间开始做生鲜电商，组建自己的团队，至今七年，可提供一件代发的优质供应链 2022年6月回国创业开了一家直播带货公司，目前从事抖音直播带货、本地生活直播板块、以及私域运营板块的业务 去年香水类目直播做到头部 目前同城商家汉服妆造类目做到头部 硕士是汉语国际教育专业，曾在韩国孔子学院任中文老师两年 27岁前靠自己的努力，在家乡全款买了房和车 30岁前组建了家庭，目前新晋宝妈一枚 🎬时间线： 03:35 普通人入局直播带货是否要先做账号 07:20 直播间的每一位看客都是珍贵的流量 09:20直播流量差如何调整心态 10:45 没有人的直播间才是常态 16:50 任何行业都可以抖音重塑 20:50 行业变化对于个人是一种考验 22:50 从汉语老师转行生鲜赛道 27:06 直播有碰到什么困难 30:56 直播带货平...
Feb 20, 2024•37 min
商务合作➕v：wlz06070728 投稿邮箱：547730399@qq.com 听友群 ➕v：wlz06070728（添加备注进听友群） 添加主播微信进听友群找到组织： 给我们一个免费的评论，让百里和一言走的更远吧！ PS: 墙里墙外是一个成长类节目，分享百里和一言成长道路上的感受，并不代表任何学术观点与立场，哈哈，人是会变的，所以我们保留可推翻自己言论的权利。 哈哈——再次比心大家 📻节目详情： 佛学禅修，真的能疗愈自己吗？这一期百里采访了她瑜伽班认识的一个同学，一起聊了聊在内在探索这条路上的旅程。行走背后的意义到底是更开阔的视野，还是对内心深处更深的反思？希望这期节目能帮助大家拿回自己的内在力量。 🎙主播简介： 百里 小红书：画画的百里 公众号：画画的百里 一言 全网同名：一言的小镇 嘉宾简介： 亚鹂 微信公众号远风wander 国家三级心理咨询师 高级情绪疗愈指导师 家庭系统排列治疗师 身心整合疗愈师 为了疗愈自己，走上心灵成长之路。在佛学院学过一年禅修，背包周游过十几国，在大理做塔罗师，来到昆明学疗愈，最终成为疗愈师。相信每个生命本自具足，无限可能～ 🎬时间线： 01:...
Feb 06, 2024•1 hr 28 min
商务合作➕v：wlz06070728 投稿邮箱：547730399@qq.com 听友群 ➕v：wlz06070728（添加备注进听友群） 添加主播微信进听友群找到组织： 给我们一个免费的评论，让百里和一言走的更远吧！ PS: 墙里墙外是一个成长类节目，分享百里和一言成长道路上的感受，并不代表任何学术观点与立场，哈哈，人是会变的，所以我们保留可推翻自己言论的权利。 哈哈——再次比心大家 📻节目详情： 这一期因为一言开始在惠州旅居，萌生了很多情绪问题，百里好像经过了一段时间的成长获得了一些力量，让我们来看看她如何用自己的经验拆解一言的问题，一起成长，互相寻找突破的方法吧！ 🎙主播简介： 百里 小红书：画画的百里 公众号：画画的百里 一言 全网同名：一言的小镇 🎬时间线： 02:30 一言过上了向往的旅居生活却很焦虑 14:56 父母也可能有过选择自由的机会 16:25 不赚钱旅居的生活真的快乐吗？ 23:15 終要放开父母的手自己长大 31:30 一言的职业迷茫 35:01 百里迷茫的时候想找人看下天赋 39:30 创伤是无数次循环治愈的过程 42:35 世界就是我的游戏副本 48...
Jan 30, 2024•53 min
📻节目详情： 这一期一言去做客了她的老朋友的播客【活捉捌师傅】，一起聊了聊一言辞去稳定的教师编制后所做的尝试和探索。做自由职业真的自由吗？中间的苦与乐，恐怕是经历过的人才能体会，希望这期播客能从另一个视角给你带来一些启发和收获。 🎙主播简介： 百里 小红书：画画的百里 公众号：画画的百里 一言 全网同名：一言的小镇 嘉宾简介：捌师傅，资深自媒体人，出版书籍《有情人终成胖墩儿》|播客：活捉捌师傅 🎬时间线： 02:29 突破束缚，逃离体制的收获与挑战 04:31 从乡村教师到城区教师，过往的每一段经历都在塑造你 08:57 墙里墙外是如何做起来的？ 13:27 做一个真实接地气的IP 17:56 命运的指引 22:25 压死一言在村庄的最后一颗稻草 26:54 自由职业者真的自由吗？ 31:24 男性成长过程中的精神压力与困惑：一个父亲的自我探索 35:51 探讨自由职业者面临的挑战 40:22 追求自由职业的勇气与自信：年度总结回顾与展望 44:51 选择喜欢的事情，还是追求成就？ 49:18 动荡一年，2024想寻求安定 📼背景音乐： 片头： EYE (S)- LÜCY 片尾...
Jan 24, 2024•54 min
📻节目详情： 本期一言和百里从金钱，身体，心理状态各方面，盘点了2023一整年的成长和状况，算是给自己转折性的一年做了个总结。新的一年希望大家都能越来越好，我们一起向前走。 🎙主播简介： 百里 小红书：画画的百里 公众号：画画的百里 一言 全网同名：一言的小镇 🎬时间线： 04:00 对身体更重视了，主动感知身体爱护它 12:50 褪黑素的副作用 14:10 人的生活要与世界同频，尊重自然节律 18:25 一言终于走出了村庄，再也回不去了 22:25 百里说，这是没有退路成长的一年 27:50 剥离原生家庭，一切向前看 30:01 找到自己的生活节奏 33:05 一言这一年搞到了多少钱 40:46 百里知识付费这一年花了多少钱 47:50 如果你什么都要，就不能成为你最想成为的那个 50:12 墙里墙外一年的成长 52:01 墙友投稿和许愿分享 📼背景音乐： 片头：Dream It Possible-Delacey 片尾：我爱这个世界 - 丸子里里 丸子里里 独立音乐人 一个人一把琴，游牧人生。 五年走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国、墨西哥，背包中东、非洲和南美。...
Jan 16, 2024•1 hr 2 min
📻节目详情： 在各位听友看来，一言和百里可能是非常自信的女孩子，但其实我俩也只是普通女孩，只是比别人多了一些勇敢，做自己的这条路上，我们也有过很多恐惧、否定和自我怀疑的时刻。那我们是如何面对内心恐惧的呢？ 你有过恐惧和不自信的时刻吗？你接纳了现在的自己吗？欢迎大家在评论区互动。 🎙主播简介： 百里 小红书：画画的百里 公众号：画画的百里 一言 全网同名：一言的小镇 🎬时间线： 02:07 探索内心深处的不自信和恐惧 06:24 人是一点点变强大和勇敢的 12:50 一言因为不会拒绝，曾在体制内受的委屈 19:16 为什么长出自我会那么难？ 25:42 一直不被认可的百里，小时候经历了什么 32:06 通过读书和做事，一言终于慢慢建立了自信 38:30 父母对孩子的控制欲，没有自我的父母很可怕 44:56 因为内心的恐惧，我一直不敢踏足太远的地方 51:23 恐惧也是对自我的一种保护 57:49 与生俱来的恐惧，穿越它、拥抱它、接纳它 📼背景音乐： 片头： 米小怂kelly - 《Let Me Down Slowly》-Sophia 片尾：我爱这个世界 - 丸子里里 丸子里里 独...
Jan 09, 2024•1 hr 4 min
📻节目详情： 这一期，百里去越南闭关了30天，戒掉了手机，考了瑜伽教练证。这一个月内，基本都是一言处理事务，她们之间是如何协作的？也没有发生矛盾？百里这次出关以后感觉好像不太一样了，让我们来听一下百里究竟经历了什么？成长了多少吧！ 🎙主播简介： 百里 小红书：画画的百里 公众号：画画的百里 一言 全网同名：一言的小镇 🎬时间线： 02:50 百里为什么要去越南学瑜伽 05:02 百里言闭关前还吵了一架 12:04 很多时候你并不能感受到你的情绪 12:40 百里学习的瑜伽流派具体是什么样的 14:25 百里理解的瑜伽和佛教的关系 17:26 百里到底不放心什么？ 25:28 人为何被情绪所苦，怎么办？ 28:20 越南学瑜伽一个月的具体行程 33:59 睡前玩手机影响睡眠 37:47 选择困难症怎么办 39:36 百里出关以后不执着了 📼背景音乐： 片头：Gobindah Gobindah Haray Haray-Amrit Kirtan 片尾：我爱这个世界 - 丸子里里 丸子里里 独立音乐人 一个人一把琴，游牧人生。 五年走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国、墨西哥...
Jan 02, 2024•44 min
📻节目详情： 一个女性想要健康快乐的长大很容易吗？不，这很难，从出生的性别，被定义为女孩的那一刻起，仿佛就是一条艰难的成长之旅，尤其是对农村女孩来说。重男轻女更是很常见，很多时候，女性自己也被性别裹挟而不自知，但好在我们可以自我成长、自我教育。 这一期节目，我们邀请到了心理咨询师杨阳，来和我们一起探讨重男轻女这个话题，不管是男孩还是女孩，希望都能被这个世界温柔以待。 🎙主播简介： 百里 小红书：画画的百里 公众号：画画的百里 一言 全网同名：一言的小镇 嘉宾简介： 杨阳 播客：女权主义不打拳 公众号：杨阳 爱里探索的羊 曾经的网恋失足少女晋级为实战派婚姻家庭咨询师，咨询小时数过10000，见证1000+真实情感样本，力求做一个与时俱进的两性情感咨询师，寻找个体在高压时代下的生存之道，发展自在的关系。 🎬时间线： 02:23 一言住在杨姐家里感受：这里没有重男轻女的评判 06:06 生个女孩大出血，内心还有一个声音，为什么不是男孩？ 12:14 一言从小就感受到奶奶对女孩的偏见 18:23 重男轻女是农耕时代的残留 24:31 女性才是真正的家族产品，男性只是一个Logo 29:2...
Dec 26, 2023•1 hr 1 min
📻节目详情： 这是百里和一言的第二次线下见面。10月底，百里回国去了杭州，刚好一言来杭州学习，于是他们相约在灵隐寺畔散步，坐在了湖边的大石头上聊天，听着溪水的声音，看着水中的锦鲤，放松的她们可以碰撞出什么样的火花呢？ 🎙主播简介： 百里 小红书：画画的百里 公众号：画画的百里 一言 全网同名：一言的小镇 🎬时间线： 03:15 一言再次见到百里有什么不一样了 09:55 百里追求随机的爱 13:22 成年人的世界更需要童话 17:55 有些人一出生就已经在罗马 18:42 五年的时间足以改变一个的一生 21:55 每个人都漂浮在一个不确定的尘世上 26:28 炒股大神们都在修心 29:55 我想只想成为内心想成为的人 📼背景音乐： 片头：西湖-痛仰乐队 片尾：我爱这个世界 - 丸子里里 丸子里里 独立音乐人 一个人一把琴，游牧人生。 五年走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国、墨西哥，背包中东、非洲和南美。 公众号｜小红书：丸子里里 剧照： 我们聊天的时候有锦鲤相伴哦，展示给听友们看一下，接好运吧！ 一言在深圳地铁口看到的几米的画 百里画的墙里墙外，我们是两个努力追逐梦...
Dec 19, 2023•32 min
📻节目详情： 10月百里意外回到了家乡，近乡情怯，她产生了回家的恐惧感。这一期我们聊了百里离开家乡是否是一次逃离？游历了不同的地方的百里是如何梳理家庭关系的？或许看见父母和自己身上的弱点，彼此照亮，彼此包容才能更好的相处。 🎙主播简介： 百里 小红书：画画的百里 公众号：画画的百里 一言 全网同名：一言的小镇 🎬时间线： 01:50 回家的恐惧就像被迫去上班 05:16 一言对妈妈也会产生不满 08:50 父母对子女有自己的期待 15:27 不要把父母想得太脆弱，他们也会改变 25:20 面对情绪不自控的亲人，学会改变你自己的心态 27:35 孩子是父母的镜子 35:15 父母对孩子也会有恨和嫉妒 38:15 歌颂母亲伟大的同时也是一种PUA 40:28 百里表白一言 43:50 即使是最亲的人也不能干涉对方的人生选择 📼背景音乐： 片头：Home-西城男孩 片尾：我爱这个世界 - 丸子里里 丸子里里 独立音乐人 一个人一把琴，游牧人生。 五年走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国、墨西哥，背包中东、非洲和南美。 公众号｜小红书：丸子里里 商务合作➕v：wlz06070...
Dec 12, 2023•47 min
📻节目详情： 你是不是也喜欢囤积东西？喜欢买买买，又不舍得扔？我们身处物质过剩的时代，到底是什么让我们深陷消费主义的陷阱？是内心没有安全感，需要物品来填充，还是童年没有得到过满足？不管是因为什么，这期节目让我们一起聊聊断舍离的体会和收获。 🎙主播简介： 百里 小红书：画画的百里 公众号：画画的百里 一言 全网同名：一言的小镇 🎬时间线： 02:03 因为签证被迫停止周游世界的百里，开始回家断舍离 05:34 我们真的需要那么多东西吗？ 11:10 不舍扔的背后：物欲缺失和家庭价值观的冲突 16:46 物品的价值与内心的需求：购物背后的动机 22:21 断舍离也是一种对旧的自我的一种割舍 27:55 差点成为江湖侠客的百里，竟然被物品绊住了脚 33:34 舍不得的其实不是物品，还有关于背后的记忆 📼背景音乐： 片头：对我的所有人说-葱香科学家（王悠然） 片尾：我爱这个世界 - 丸子里里 丸子里里 独立音乐人 一个人一把琴，游牧人生。 五年走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国、墨西哥，背包中东、非洲和南美。 公众号｜小红书：丸子里里 商务合作➕v：wlz06070728 ...
Dec 05, 2023•39 min
📻节目详情： 相信商业的力量，这一期百里对对话了辞去阿里高薪的工作，选择去非洲做农业的野妹，她说商业可以让这个世界，让人类，让大自然都变得更加美好。刷新了我们过往以为商业就是赚钱的认知，一直跟随她们的声音听一听野妹的人生际遇和选择吧。 嘉宾：野妹，浙大毕业，宝洁—阿里—-裸辞Gap——在非洲创业干农业！ 全平台：野妹的星球 🎙主播简介： 百里 小红书：画画的百里 公众号：画画的百里 一言 全网同名：一言的小镇 🎬时间线： 02:01 从宝洁到阿里巴巴，裸辞后选择去非洲 05:45 内心的追求与工作的目标，一定要符合我的价值观 11:38 我们的商业型农业服务是改变肯尼亚的生态——从消费者到农民的共赢之路 17:27 Gap的意义在于让的人生拼图清晰，思考未来的方向和目标 23:16 虽然账号停更了，但我觉得并不焦虑 29:05 每个时期我都有自己的偶像 34:53 探索非洲自然之美，看动物大迁徙 40:42 尽管父母不支持我，但我依然爱她们 📼背景音乐： 片头：王OK(王澳珂) - Shadow Of The Sun 片尾：我爱这个世界 - 丸子里里 丸子里里 独立音乐人 一个...
Nov 28, 2023•47 min
📻节目详情： 百里周游世界一脚刚走出国门，另一只脚又缩回来啦，这段时间，我俩都都有过阶段性的迷茫，好像提到迷茫，大家联想到的就是困惑，其实阶段性的迷茫，会让我们去看见更加真实的自我。在自我探索这条路上，我们一起前行。 🎙主播简介： 百里 小红书：画画的百里 公众号：画画的百里 一言 全网同名：一言的小镇 🎬时间线： 02:00 计划不如变化，周游世界一半的百里，又回国了？ 10:40 我们需要独处，才能更好地面对自己 16:02 "我那段时间的迷茫：二零年初疫情下我在三亚的海边" 21:25 真实与美好的碰撞，走到线下，走到真实的生活中 26:47 在家庭里每个孩子都有不同的责任 32:06 阶段性的迷茫是对当下生活的重新思考 38:00 积极主动才会得到自己想要的 42:49 终身学习，终生成长 📼背景音乐： 片头：Que Sera Sera-Billianne 片尾：我爱这个世界 - 丸子里里 丸子里里 独立音乐人 一个人一把琴，游牧人生。 五年走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国、墨西哥，背包中东、非洲和南美。 公众号｜小红书：丸子里里 商务合作➕v：wlz06...
Nov 21, 2023•48 min
📻节目详情： 前段时间有一位00后的女教师自杀了，我们采访了一位河南乡村女教师，聊了聊现在教师的生存环境现状，以及她从教这几年心历路程的变化。无论是体制内外，希望大家都能拥有自洽的生活，活得更舒展一些。 活着不容易，请好好爱自己。 🎙主播简介： 百里 小红书：画画的百里 公众号：画画的百里 一言 全网同名：一言的小镇 🎬时间线： 教育行业的竞争与压力：一名小学老师的内心挣扎与思考 03:00 河南女教师自杀，我为她感觉到幸福，她终于解脱了 05:21 女孩子当老师的不易与压力：工作中的威胁与不公平经历 09:09 当代老师和学生的真实生存现状，课间休息也在卷 14:09 校长喝醉的时候，经常敲我的门 18:14 工作上受了委屈，连父母都不能理解 23:55 职场里不会拒绝，换来的是更多的得寸进尺 31:00 学校里故意营造竞争的气氛，让你人心惶惶 32:13 命理学让我更了解自己，不再被工作和学校的痛苦所束缚 34:08 表弟说你们这些女孩子就是吃太饱了，女孩子应该多生孩子 38:27 爸爸说女性很辛苦，他支持我不结婚 📼背景音乐： 片头：Papa Was a Rodeo-Sa...
Nov 14, 2023•43 min
📻节目详情： 百里终于把《厌女》这本书看完啦！她迫不及待的与大家分享这本书中的内容。身为女孩，你有过讨厌自己的时刻吗？无论是男生还是女生都有厌女症，在男人身上表现为'女性蔑视'，在女人身上则表现为'自我厌恶'。 💡本期节目要感谢女性情趣品牌「大人糖」赞助，借着这次契机，为我们的听众争取到了一次难得的福利。 🎉【听众专属福利】 对大人糖产品感兴趣的朋友们，可通过以下2种方式获得专属优惠，逗豆鸟和小海豹原价359元，领券后到手价299元，备注还可额外赠送大礼包，早买早享受，具体有什么可以点击链接查看详情。 1.点击这里（ www.88kcd.vip ）跳转或复制这整段口令【￥pkeSWX1KGOm￥】到淘宝领专属优惠券，下单直接满减。 2.淘宝搜索【大人糖旗舰店】，私信客服，报暗号【墙里墙外】领专属券下单。 🌟重要提示！ 1、下单时记得一定要备注【墙里墙外】才会随单一起送出礼包。 2、部分苹果手机是最新系统的听友可能会遇到口令无法跳转的情况，选择第2种方式购买也可以的。 🎙主播简介： 百里 小红书：画画的百里 公众号：画画的百里 一言 全网同名：一言的小镇 🎬时间线： 06:4...
Nov 07, 2023•1 hr 8 min
📻节目详情： 这一期百里邀请了一位00后的追梦少年，他14岁辍学跳街舞，教周冬雨跳舞 ，给周杰伦伴舞，做过贝斯手，有自己的乐队，拿着2600开始环球旅行，做短视频一年粉丝暴增，拿到TED演讲邀请函。 让我们跟随百里和吴阳的声音，一起来听一听少年的追梦历程吧。 嘉宾简介： 吴阳，一位00后会跳街舞的环球梦想家！ 全平台同名：@LeonardWu-吴阳 🎙主播简介： 百里 小红书：画画的百里 公众号：画画的百里 一言 全网同名：一言的小镇 🎬时间线： 02:05 他是如何从辍学到街舞舞者再到旅行博主的 05:46 超级自律的他说：能够坚持自律，是因为欲望 11:32 做博主背后的真实涨粉心历路程 17:19 从舞蹈表演者转型到自媒体博主 23:50 我不想一辈子只有一个舞者 28:51 从早餐桌旁到商学院，推荐书籍《商业至简》 34:40 自由背后的一些迷茫 38:22 人生哪有一劳永逸 📼背景音乐： 片头：张杰 - 少年中国说 片尾：我爱这个世界 - 丸子里里 丸子里里 独立音乐人 一个人一把琴，游牧人生。 五年走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国、墨西哥，背包中东、非...
Oct 31, 2023•41 min
