Ep. 131 | Como Se Preparar E Ter Uma Gestação Saudável, com Carla Fiorillo
Episode description
No episódio de hoje, Camila Espinosa bate um papo com a nutricionista Carla Fiorillo sobre um tema que marca o início de uma grande jornada: os cuidados que antecedem a gravidez.
Muita gente acredita que a maternidade começa com o teste positivo, mas a verdade é que o preparo do corpo e da mente pode — e deve — começar antes mesmo disso. Afinal, é nesse momento que surgem as primeiras dúvidas: o que posso fazer para aumentar minhas chances de uma gestação saudável? Como deixar meu corpo mais preparado para essa nova fase?
Ao longo do episódio, Carla explica de forma clara e prática quais são os principais pontos de atenção na preconcepção: exames, alimentação, suplementação, estilo de vida e saúde emocional. Tudo isso com orientações valiosas para quem quer viver essa etapa com mais segurança, equilíbrio e bem-estar.
Dá o play e vem entender como cuidar de você desde o início dessa caminhada tão especial!
Quer aprofundar seus conhecimentos sobre saúde e bem-estar? Acesse o Prime, nossa plataforma gratuita de cursos online, e confira conteúdos exclusivos!
- E não deixe de visitar nosso Blog para mais artigos sobre saúde e nutrição.
As informações contidas neste episódio não refletem, necessariamente, o posicionamento da Puravida.