Ep. 09: Imunidade e a Medicina do Estilo de Vida, com Gabriel Prado
Jan 31, 2022•35 min
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Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer.
Há uma equação que é, claramente, nada favorável à saúde: ausência de nutrientes essenciais na alimentação, bebidas e estresse em excesso, sono e atividade física em falta.
Isso não faz bem.
É nesse âmbito que surge uma importante aliada: a Medicina do Estilo de Vida, uma prática médica desenvolvida em Harvard, uma das mais importantes universidades dos Estados Unidos.
Profissionais do mundo todo desenvolvem essa abordagem, que é baseada em evidências científicas para tratar e reverter doenças. Isso acontece quando hábitos não saudáveis são substituídos por atitudes positivas.
A boa imunidade é um sintoma da saúde, o que a Medicina do Estilo de Vida atribui a seis pilares: reeducação alimentar, exercício supervisionado, higiene do sono, diminuição do contato com substâncias tóxicas, gerenciamento do estresse e estímulo da sociabilidade.
É com a compreensão desse universo, bem como a adoção desse estilo de vida saudável que o sistema imune é moldado adequadamente, preparando-se para oferecer melhor resposta sempre que for confrontado por um desafio.
Para aprofundar esse assunto, o primeiro episódio da nova temporada do Puravida CAST presenteará você com um resumo do conhecimento científico mais relevante sobre os pilares da saúde que constroem imunidade.
Neste episódio, Roberta Carbonari e Alessandra Feltre recebem o médico especialista em Medicina do Estilo de Vida pela Harvard University, Gabriel Prado.
Para fazer download do formulário da "Roda da Vida", indicado durante o podcast, toque aqui: https://cutt.ly/wObsL4g
Acompanhe-nos também em nossas redes sociais e fique por dentro de tudo que acontece no Puravida PRIME.
Instagram: https://www.instagram.com/puravidaprime/
Há uma equação que é, claramente, nada favorável à saúde: ausência de nutrientes essenciais na alimentação, bebidas e estresse em excesso, sono e atividade física em falta.
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Profissionais do mundo todo desenvolvem essa abordagem, que é baseada em evidências científicas para tratar e reverter doenças. Isso acontece quando hábitos não saudáveis são substituídos por atitudes positivas.
A boa imunidade é um sintoma da saúde, o que a Medicina do Estilo de Vida atribui a seis pilares: reeducação alimentar, exercício supervisionado, higiene do sono, diminuição do contato com substâncias tóxicas, gerenciamento do estresse e estímulo da sociabilidade.
É com a compreensão desse universo, bem como a adoção desse estilo de vida saudável que o sistema imune é moldado adequadamente, preparando-se para oferecer melhor resposta sempre que for confrontado por um desafio.
Para aprofundar esse assunto, o primeiro episódio da nova temporada do Puravida CAST presenteará você com um resumo do conhecimento científico mais relevante sobre os pilares da saúde que constroem imunidade.
Neste episódio, Roberta Carbonari e Alessandra Feltre recebem o médico especialista em Medicina do Estilo de Vida pela Harvard University, Gabriel Prado.
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