Punto Equilibrio - podcast cover

Punto Equilibrio

Sandra Estradawww.puntoequilibrio.mx
Aprendiendo a llevar una vida en balance a través de herramientas que comparten los principales autores de libros de salud, desarrollo humano y espiritualidad.
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Episodes

62. "El poder del Ahora" de Eckhart Tolle

Send us a text Un MUST de espiritualidad para entender como la mente es la causa de todo nuestro sufrimiento y cómo podemos desidentificarnos de ella recordando lo que realmente somos para experimentar la paz y la plenitud que hay en el momento presente.

Aug 14, 20241 hr 7 minSeason 3Ep. 62

61. "Por qué nadie me lo dijo antes?" de Dra. Julie Smith

Send us a text Herramientas para manejar mejor los altibajos emocionales de la vida (falta de motivación, dolor, miedo, inseguridad, estrés y ansiedad) y para construir una vida con significado.

Apr 01, 20242 hr 15 minSeason 3Ep. 62

60. "Generación dopamina" de Anna Lembke

Send us a text El balance entre el placer y el dolor. Cómo tanto placer se convierte en dolor y cómo usar el dolor para generar mayor placer.

Feb 20, 20241 hr 25 minSeason 3Ep. 60

59. El equilibrio entre las polaridades con Sisy Garza y Mache Corral

Send us a text Reconocer ambas polaridades en nuestras "cualidades" y "defectos" para intentar vivirlas en mayor equilibrio. No todo lo que crees que es tan "malo" en ti es de verdad tan negativo ni tampoco lo que juzgas tan "bueno" es algo de lo que enorgullecerte demasiado. Son simplemente características a las que tendemos pero que hay que saber vivir en el camino medio, pues es llevadas al extremo que se pueden volver conflictivas y dañinas. Toda bendición lleva consigo una maldición, así co...

Mar 29, 20231 hr 17 minSeason 2Ep. 59

58. "Satán" de Yehuda Berg

Send us a text Una autobiografía de tu ego contando el por qué y para qué está aquí y cómo vencerlo.

Mar 03, 20231 hr 2 minSeason 2Ep. 58

56. "No me estás escuchando" de Kate Murphy

Send us a text Lo ESENCIAL oue es nuestra escucha en nuestras relaciones! Lo que se gana y lo que se pierde a través de ella o con la falta de. Muchas caídas de veintes y muchos tips prácticos con este libro... De los mejores para fortalecer nuestras relaciones!

Dec 10, 20221 hr 32 minSeason 2Ep. 56

43. "Happier" de Tal Ben-Shahar

Send us a text La felicidad explicada por el maestro de psicología positiva más famoso de Harvard.

Aug 14, 20211 hr 30 minSeason 2Ep. 43

42. "Muchas vidas, muchos maestros" de Brian Weiss

Send us a text Brian Weiss explora a través de sus pacientes la reencarnación, el propósito de la vida que es el aprender, y cómo la creencia en la inmortalidad ayuda a aminorar el miedo a la muerte.

Jul 14, 202149 minSeason 2Ep. 42

41. "Hábitos atómicos" de James Clear

Send us a text Cómo adoptar nuevos hábitos y eliminar viejos, a través de 4 leyes: Hazlo obvio, hazlo atractivo, hazlo fácil y hazlo satisfactorio.

Jun 21, 20211 hr 37 minSeason 2Ep. 41

40. "Parejas, parejas" con Valeria Guerra

Send us a text Qué es lo que hace que una pareja esté "pareja"? Roles de cada uno, manejo del dinero y de la casa, etc., en las relaciones de parejas parejas.

Jun 10, 20211 hr 4 minSeason 2Ep. 40

38. "Wolfpack" de Abby Wambach

Send us a text 8 maneras de ver las cosas diferentes a como nos han enseñado y reconocer y asumir nuestro poder.

May 20, 202145 minSeason 2Ep. 38

33. "Volver al amor" de Marianne Williamson

Send us a text Cambiar un sistema de pensamiento basado en el miedo por uno basado en el amor. Reflexiones sobre los principios de Un Curso de Milagros.

Mar 20, 20211 hr 5 minSeason 2Ep. 33
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