I løpet av livet opplever rundt 15% av kvinner kroniske smerter i underlivet, kalt for vulvodyni. Hvorfor oppstår vulvodyni, hva kan man gjøre hvis man får dette, og hvorfor er det så få som forteller partneren sin at de har smerter under sex? Psykolog Linn Myrtveit Stensrud forsker på vulvodyni, og Ella har invitert henne inn i pod-studio for å fortelle om sine funn. Hvordan bør par kommunisere når den ene har fått vulvodyni, og hva kan denne hittil ganske ukjente smertelidelsen si oss om klass...
Jan 23, 2023•40 min•Season 5Ep. 1
Hvordan skiller måten du prater til deg selv, fra måten du prater til en god venn? Vi alle har en «styggen på ryggen», men hvordan kan vi ta bedre vare på oss selv når livet er vanskelig? I denne episoden har Mette Espe Myrmæl og Anni Voll en prat med psykolog Helene Faksvåg om hvordan vi kan bli mer selvmedfølende ovenfor oss selv. Du vil blant annet høre mer om «bedragersyndromet» og hvilke verktøy du kan ta i bruk for å bli snillere med deg selv. Testen som gjennomgås i episoden finner du her...
Dec 12, 2022•59 min•Season 4Ep. 10
Barn og unge tilbringer store deler av oppveksten på skolen. Hvilken rolle kan skolen spille for barn og unges psykiske helse? I denne episoden har Ella Marie Sandbakken invitert Mia Brathagen Lie inn i podcaststudio for å snakke om hennes forskning på hvordan skolen kan fremme psykisk helse. God lytt, og god mandag!
Nov 28, 2022•31 min•Season 4Ep. 9
Hvordan oppleves det å få tildelt en merkelapp fra samfunnet, og hvorfor er vi som samfunn så opptatt av å skille det normale fra det abnormale? I denne episoden av psykt interessant tar Anni en prat Pia Beate Pedersen (fra podkasten Pia og psyken), Cecilie Benneche og Elisabeth Thorsen som sammen har gitt ut boken «Presten, Psykologen og gærningen». Forfatterne forteller om hvordan boka ønsker å ta leseren forbi Pia sin Bipolare lidelse. God mandag og god lytt!
Nov 14, 2022•43 min•Season 4Ep. 8
Er en togulykke automatisk en lokomotivførers skyld? Eller en flystyrt piloten sin feil? Vi har invitert Roxana Haghiry, for å snakke om menneskelige feilhandlinger i møte med teknologiske systemer. Hvordan kan man vurdere risiko i slike system, og hvem står egentlig ansvarlig dersom en feil eller ulykke oppstår? I denne episoden får du høre om alt fra "den sveitsiske ostemodellen", til hvordan våre kognitive evner fungerer under stress. God mandag og god lytt!
Oct 31, 2022•19 min•Season 4Ep. 7
Hva kan man gjøre når en man er nær har psykiske vansker? I denne episoden tar Ella Marie Sandbakken en prat med psykolog Silje Berg om det å være pårørende for noen med psykiske vansker. Hva er det å være pårørende? Er det noe man ikke bør si og gjøre, og hva kan man si i stedet? Og hvordan kan man ta vare på seg selv? Er du pårørende? Gjennom Pårørendesenteret kan du få mer informasjon, samt komme i kontakt gjennom telefon og chat: https://www.parorendesenteret.no
Oct 17, 2022•29 min•Season 4Ep. 6
Før MDMA ble ulovlig på 80-tallet ble stoffet blant annet brukt i parterapi. Nå viser forskning at rusmiddelet kan være effektivt i behandlingen av psykiske lidelser. Hvorfor akkurat MDMA, og hvordan vil dette egentlig fungere i praksis? Hvilke bivirkninger kan MDMA-assistert psykoterapi ha, og hvorfor er det særlig effektivt i behandlingen av PTSD? I denne episoden tar Anni en prat med psykologspesialist og forsker Ivar Goksøyr for å snakke om akkurat dette. Ivar forteller om hvordan MDMA kan v...
Oct 03, 2022•51 min•Season 4Ep. 5
«Jeg savner å føle meg sett, å kjenne at du er der for meg, og at jeg på ekte er bra nok for deg, at jeg strekker til...». Dette er typiske ting vi lengter etter fra partneren vår. I denne episoden får du konkrete tips og verktøy som kan bidra til å styrke parforholdet. Podkastvert Mette Espe Myrmæl, har invitert psykolog og kursholder Helene Faksvåg til å fortelle fra parkurs. Hva lærer man egentlig på samlivskurs, og hvilke verktøy får parene for å styrke forholdet. Episoden er full av nyttige...
Sep 19, 2022•47 min•Season 4Ep. 4
Hvilken rolle spiller treneren for en toppidrettsutøver? Hva kjennetegner en god relasjon mellom trener og utøver, og har denne relasjonen noe å si for utøverens prestasjon? Og er dette annerledes for medaljevinnere enn andre utøvere? I denne episoden tar Ella Marie Sandbakken en prat med førsteamanuensis Anne Fylling Frøyen og høyskolelektor Eirik Kjelstrup. Anne har forsket på relasjonen mellom toppidrettsutøvere og treneren deres, og Eirik har selv vært idrettsutøver på høyt nivå. God lytt, o...
Sep 05, 2022•45 min•Season 4Ep. 3
I denne episoden tar Mette Espe Myrmæl en prat med personlighetsforsker Silje Bårdstu, om hva som former vår personlighet. For hva er det egentlig som gjør oss mennesker forskjellige, og hva bestemmer hvordan vi blir? Hvorfor ender vi opp som den vi er, og hvordan er vi selv med på å bestemme personligheten vår? Det og mye mer får du svar på i ukas episode. God lytt!
Aug 22, 2022•41 min•Season 4Ep. 2
Stress er en helt naturlig reaksjon i kroppen og noe vi alle kjenner på fra tid til en annen, men i dagligtalen brukes stress-begrepet hyppig. Hvordan bruker vi dette begrepet og hvilke meninger kan ligge bak fraser som "jeg er så stressa"? I sesongens første episode tar Anni en prat med høyskolelektor Benjamin Goksøyr om hvordan ord kan lede til handling, og om hvordan vi kan forstå stress som fenomen gjennom språket vi bruker. Du vil blant annet høre mer om språkhandlinger, forskjellen mellom ...
Aug 08, 2022•42 min•Season 4Ep. 1
I sesongens siste episode av Psykt Interessant har podcastvertene bestemt seg for å lage en episode litt utenom det vanlige, nemlig å dypdykke inn i selve podcasten. Mette og Anni tar deg gjennom Psykt Interessant sin historie – hvor og når var det podcasten starten, og hvor er podcasten nå? Er det noen episoder som har «trendet» mer enn andre, og hva var egentlig hensikten med podcasten da den ble startet opp? Du får også høre mer om hva Mette og Anni synes kan være utfordrende som podcastverte...
May 23, 2022•27 min•Season 3Ep. 21
Hva er spiseforstyrrelser og hvem er det som får det? Er det noen tegn man kan se etter hvis man er urolig for at noen sliter med kropp og mat, og hva kan man da gjøre? Og er det noen myter om spiseforstyrrelser som ikke stemmer? I ukens episode har Ella førsteamanuensis Camilla Lindvall Dahlgren som gjest for å snakke om spiseforstyrrelser. Kjenner du deg igjen i, eller er bekymret for at noen du kjenner, sliter med kropp og mat? Vi anbefaler å ta kontakt med www.nettros.no, www.spisfo.no eller...
May 09, 2022•34 min•Season 3Ep. 20
Hvordan kan psykologi defineres som en vitenskap? Og kan vi egentlig måle psykologiske fenomen som følelser og tanker helt objektivt? I denne episoden inviterer Mette sin kollega Magnus Helgheim Blystad, til en litt nerdete prat om psykologi og vitenskap. Du får blant annet høre mer om hvorfor kunnskap om forskning er så viktig, og om hvordan man kan forske på dyr. God mandag og god lytt!
Apr 25, 2022•32 min•Season 3Ep. 19
På slutten av 90-tallet fikk Kjell Magne Bondevik tabuprisen for å stå frem med depresjon i offentligheten. I dag er det derimot ganske vanlig å se medieoppslag der kjendiser står frem med psykiske lidelser. Hva tenker vi som samfunn når personer åpner seg om psykiske lidelser? Er det utelukkende bra med denne åpenheten, eller finnes det også skyggesider? I denne episoden har Anni invitert kollega og høyskolelektor Natalie Rolandsgard inn i studio for å snakke om akkurat dette. Du får blant anne...
Apr 11, 2022•31 min•Season 3Ep. 18
Vi mennesker deler oss ofte raskt og automatisk inn i såkalte inngrupper og utgrupper – kategorier av "oss" og "dem". Dette er noe politiske ledere ofte prøver å spille på, enten for å inkludere eller ekskludere, for å prøve å skape krig eller konflikt, eller for å oppnå fred. Hvordan prøver politiske ledere å bruke sosiale identiteter for å påvirke oss, og hvordan responderer folk på dette? I denne episoden har Ella Marie Sandbakken invitert førsteamanuensis Sigrun Marie Moss inn i podcaststudi...
Mar 28, 2022•39 min•Season 3Ep. 17
Å leve med krig og uro i verden, vil for mange oppleves vanskelig og tungt. Men finnes det gode måter å håndtere det på? Og hvordan kan man snakke med barn om krig? Mette Espe Myrmæl har invitert psykologene Andreas Berg Krosby og Sigrid Skeide for en prat om disse temaene. God mandag og god lytt!
Mar 14, 2022•34 min•Season 3Ep. 16
At natureksponering påvirker den mentale helsen vår i en positiv forstand er kanskje ikke noe nytt, men likevel tilbringer vi nordmenn 80 til 90 prosent av tiden vår innendørs. I denne episoden tar Mette Espe Myrmæl og Anni Voll et dypdykk inn i hvordan naturen påvirker vår psykiske helse. Hvor mye natureksponering skal til for å styrke hjernehelsen vår, og kan fysisk aktivitet i naturen ha like god effekt som medisiner mot psykiske lidelser? Du vil blant annet høre mer om hvordan naturen kan bi...
Feb 28, 2022•33 min•Season 3Ep. 15
Sjalusi er en følelse mange synes er strevsom å kjenne på, og ha rettet mot seg. Følelsen kan kjennes skamfull, og blir gjerne omtalt som et grønnøyd monster. Men hva prøver egentlig denne følelsen å fortelle oss, og hva om den er berettiget? I denne episoden snakker høyskolelektorene Mette og Silje om sjalusi! Du vil blant annet høre om forskjellen på sjalusi og misunnelse, hvordan sjalusi oppstår, og hva man kan gjøre dersom den skaper trøbbel i relasjon. God mandag og god lytt!...
Feb 14, 2022•23 min•Season 3Ep. 14
Mange av oss har en indre kritiker - et slags kommentarspor i hodet vårt som forteller oss hva vi ikke får til. Hvem er denne indre kritikeren, og hvorfor er den så streng med oss? Ella har invitert psykologene Sigrid Magelssen Skeide og Aksel Inge Sinding inn i studio for å snakke om dette temaet, som de skriver om i sin nye bok: "Selvkritisk - Et møte med din indre kritiker". Er det noe vi kan gjøre for å få et bedre forhold til vår indre kritiker, og hvordan bør vi møte andre som er selvkriti...
Jan 31, 2022•38 min•Season 3Ep. 13
Det er ingen hemmelighet at vi mennesker er glade i rus. Hvor kommer dette behovet for å ruse seg fra, og hadde alkohol blitt legalisert som rusmiddel den dag i dag? I denne episoden tar Anni en prat med forskerene Siri Leknes og Axel Vittersø om rusmidler. Hva skjer i hjernen når vi ruser oss, og hvordan vet man egentlig at man er rusavhengig? Siri forteller om forskningen sin på opioider, og at du som lytter kan få en opplevelse litt utenom det vanlige ved å delta på en spennende studie. Følg ...
Jan 17, 2022•37 min•Season 3Ep. 12
I årets siste episode samles alle podcast-redaktørene i studio for å snakke om hjelpsomhet! Rundt juletider er det mye fokus på det å være snill og å hjelpe hverandre, men hva er psykologien bak det å hjelpe? Når hjelper vi andre, hvorfor gjør vi det, og hva kan forklare at vi ikke alltid hjelper? I denne episoden sier vi også velkommen til en ny redaktør i gjengen, samtidig som vi sier på gjensyn til en annen! God lytt, god mandag, og ikke minst: God jul!
Dec 20, 2021•21 min•Season 3Ep. 11
Hva er det vondeste du har opplevd, og hva gjorde du for å redusere smerten? I denne episoden snakker Mette Espe Myrmæl med førsteamanuensis Axel Vittersø om smertepsykologi. Hvilke funksjoner har egentlig smerte, og hvilke faktorer er med på å påvirke smerteopplevelsen? Axel forteller om sin forskning på smerte, og hvordan man på kreative måter kan forske på dette uten å faktisk skade deltakerne. God mandag og god lytt!
Dec 06, 2021•33 min•Season 3Ep. 10
Det er det mye fokus på hvordan vi kan optimalisere oss selv, være positive og bevege oss fremover. I dagens episode tar Silje en prat med kollega Andreas om det undervurderte alternativet i å noen ganger stoppe opp og tillate seg selv å kjenne på det "negative". Kan det noen ganger være verdifullt å lese en roman fremfor en selvhjelpsbok og hva skjer om du står litt stille fremfor å jage den bedre utgaven av deg selv? God mandag og god lytt!
Nov 21, 2021•26 min•Season 3Ep. 9
Ville du satt deg ved siden av en fremmed på bussen og slått av en prat? Hvis svaret er nei, følger du samfunnets normer. Men hva er de psykologiske grunnene til at vi følger slike uskrevne sosiale regler? I denne episoden av Psykt Interessant tar Ella Marie Sandbakken og Mette Espe Myrmæl for seg konformitet - hvordan vi tilpasser oss gruppenormer. Hvorfor gjør vi egentlig det? Og er konformitet positivt eller negativt?
Nov 08, 2021•28 min•Season 3Ep. 8
Hva er psykose? Hvorfor blir noen psykotiske og er folk med psykoser farlige? Nettopp dette og mye mer lærer vi mer om i ukens episode av Psykt Interessant. Høyskolelektor Silje har invitert med nok en dyktig kollega, høyskolelektor og psykolog Elisabeth Tveita. Hun har tidligere jobbet tett med mennesker med psykoselidelser og svarer på alt vi lurer på om psykoser!
Oct 24, 2021•25 min•Season 3Ep. 7
I denne episoden tar høyskolelektorene Anni Voll og Mette Espe Myrmæl for seg et nytt tema innen seksuell helse. Du får blant annet høre om kjønnsforskjeller i opplevelsen av seksuell frihet. Og er det en seksuell dobbelt-standard i samfunnet? God mandag og god lytt!
Oct 11, 2021•26 min•Season 3Ep. 6
Hvorfor er det slik at to personer kan oppleve den samme vanskelige hendelsen, men samtidig reagere så forskjellig? I ukens episode inviterer høyskolelektor Silje tilbake høyskolelektor og psykolog Elisabeth Reinertsen til en prat om nettopp dette. Hvordan kan vi forstå dette som et psykologisk fenomen, hva sier forskningen, ligger det noe i begrepet «løvetannbarn» og er det egentlig mulig å bygge motstandskraft?
Sep 26, 2021•23 min•Season 3Ep. 5
Kan små og ubevisste endringer i omgivelsene påvirke hva vi gjør, og hvilke valg vi tar? I denne episoden snakker høyskolelektorene Mette Espe Myrmæl og Ella Marie Sandbakken om nudging, også kalt "dulting", som en strategi for atferdsendring. På hvilke måter kan små "dytt" bidra til mer bærekraftige handlinger, og bør vi egentlig påvirke folks valg? God mandag, og god lytt!
Sep 13, 2021•34 min•Season 3Ep. 4
Kanskje har du prøvd å slutte med snus selv, eller kanskje du har vært en av dem som har oppfordret andre til å slutte? I dagens episode tar Silje en prat med kollega og høyskolelektor i psykologi Pernille, om hvorfor nettopp snus-slutt ikke er så rett frem og hvordan helseoppfatningsmodellen kan gi oss et overblikk over hva som påvirker det vi gjør og tenker om egen helse. Kanskje du får et ekstra dytt til å ta noen gode helsevalg for deg selv?
Aug 29, 2021•26 min•Season 3Ep. 3
