Er du nysgjerrig på hvorfor folk tenker, handler og føler som de gjør? I Oslo Nye Høyskole sin podkast "Psykt interessant", tar høyskolelektorene Mette Espe Myrmæl og Anni Voll deg med inn i psykologiens verden! Annenhver mandag slippes nye episoder med ulike temaer innen psykologi. Har du spørsmål, innspill eller ideer? Kontakt oss gjerne på: anni.voll@oslonh.no. God lytt!
Innholdet i denne podcasten er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell psykisk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en psykisk tilstand.
Hvordan påvirker sosiale medier psyken vår? Hvilken sammenheng har det med ensomhet, angst og depresjon? Og har brukerens alder noe å si? I denne episoden tar Mette Espe Myrmæl og Anni Voll en prat om de positive og negative sidene ved bruk av sosiale medier. God mandag og god lytt!
Hvordan blir vi påvirket av andre til å endre vår tro, holdning eller atferd? I sesongens første episode av Psykt Interessant retter vi fokuset mot overtalelse. Blir vi påvirket av om vi liker avsenderen av et budskap? Hva er best for å overtale: å spille på fornuft eller følelser? Og bør vi alltid motstå overtalelse? I episoden tar Ella, Silje og Mette deg gjennom overtalelsens fire ingredienser: avsender, budskap, form og mottaker. Velkommen til ny podcast-sesong, god lytt, og god mandag!...
I anledning sesongens siste episode har vi samlet alle pod-redaktørene i studio. En av oss skal slutte som redaktør, og vi benytter derfor anledningen til å snakke om nettopp hvorfor det er så kjipt å si ha det og hva som skal til for å gjøre det hele litt mer overkommelig. Vi tar også en runde på hva skal vi i sommer og en oppsummering av sesongen som har vært. Vi gleder oss allerede til ny sesong av Psykt Interessant i august! Dersom du har ønsker eller forslag til psykt interessante temaer ka...
Hvordan er det å bryte med samfunnets normer for seksualitet og kjærlighet? Juni er Pride-måned, og vi retter i denne episoden fokuset mot skeiv seksualitet, og kjærlighetsforhold som bryter med normene. Vi har med oss Kornelia Ekeli som gjest i studio, som har forsket på lesbiske og bifile kvinner og minoritetsstress, og vår faste pod-redaktør Ella, som har forsket på fordommer mot personer i ikke-monogame forhold. God lytt og god mandag, og ikke minst: God Pride!
I denne ukens episode inviterer Linn Engdahl-Høgåsen kollega Mette Espe Myrmæl og Kristin Kloster til en prat om selvhjelpsbøker. Kan livets mange utfordringer løses gjennom selvhjelp, og bør man ha et mål om å bli "den beste versjonen av seg selv"? Vi tar i denne episoden på oss de kritiske brillene, i en samtale om selvhjelp, livsmestring og helse. God mandag og god lytt!
I ukens episode snakker Mette og Silje om det å gå til psykolog - nærmere bestemt om det å gå i terapi. Hva er egentlig poenget med å gå i terapi, er det vanskelig, hvordan vet en om en trenger terapi og er det faktisk slik at psykologer vet hvordan vi har det bare ved å se på oss?
I dagens episode har Silje invitert psykolog Pia tilbake i studio - denne gang for å snakke om skjermbruk! Hvorfor blir vi så hekta på skjerm, hva gjør skjermen med oss, hvor mye tid bruker vi og hva kan vi gjøre for å redusere dette digitale dopet? Pia gir oss alle svar vi trenger.
I ukens episode gir høyskolelektorene Mette og Silje en oversikt over de 5 kjærlighetsspråkene slik definert av professor Gary Chapman. Hva er egentlig greia med disse språkene og hvorfor er det viktig å være bevisst på dette i nære relasjoner? Det får du svar på i denne episoden. God mandag og god lytt!
I dagens episode har vi plassert lockdown under lupen. Spesifikt ser vi på hvordan mennesker opplever koronapandemien ulikt. En av våre podcastredaktører, Ella Marie Sandbakken, forteller om sin forskning på menneskers opplevelser og håndtering av lockdown under den første delen av pandemien. Kanskje kjenner du deg igjen i noen av mestringsstrategiene folk bruker for å komme seg gjennom pandemien?
I denne episoden snakker Mette Espe Myrmæl med kollega Anni Voll, som deler spennende funn fra sin masteroppgave om sexting. Du får blant annet høre om hva sexting er, barn og unges sextingatferd, og om ulike former for digital oppdragelse. God mandag og god lytt!
I ukens episode fortsetter Ella og Silje praten om lykke, og tar nå en nærmere kikk på konseptet "5 ways to wellbeing" som viser til 5 grep du kan gjøre for din egen lykke i hverdagen. Vil du bli med på et interessant forskningsprosjekt om hverdagsglede? Les mer om prosjektet og hvordan delta her: https://www.sv.uio.no/psi/forskning/prosjekter/hverdagsglede/
I flere tusen år har mennesker lurt på hva lykke er, og hvordan vi kan bli lykkelige. I denne episoden av "Psykt Interessant" retter vi blikket mot dette store og komplekse spørsmålet. Ella og Silje har invitert førsteamanuensis Erik Carlquist inn i studio for å snakke om sin forskning på lykkebegrepet. For hva er egentlig lykke, og hvilke ulike ting kan legges i det ordet?
Hva er selvskading, hvorfor skjer det og er det farlig å snakke om det? I ukens episode har Silje besøk av kollega og psykolog Elisabeth, som hjelper oss å forstå og lære mer om dette vanskelige, men viktige, temaet. Trenger du noen å snakke med? Ring hjelpetelefonen til Mental Helse på 116 123.
Å svare på spørsmålet "hvem er du" kan være vrient. Vi mennesker er komplekse og påvirkes av både indre mekanismer og situasjonen vi er i. I dagens episode snakker Mette Espe Myemæl og Ella Marie Sandbakken om personlighetstesten Big five, hva personlighet består av og hvorfor det kan være nyttig å kunne noe om. God mandag og god lytt!
De etterlengtete koronavaksinene er på plass, men likevel kjenner mange seg skeptisk. Hvorfor er dette valget om vaksine så vanskelig, til tross for at helsemyndighetene har klare anbefalinger? Er det mulig å sammenligne valget om vaksine, med andre valg vi gjør i livet? I dagens episode tar Silje og kollega Pernille et dypdykk i hvordan vi fra et psykologisk ståsted kan forstå fenomenet vaksinemotstand.
Hvorfor det er viktig å snakke om følelser i parforhold, og hvordan gjør man det på en god måte? Det svarer Mette og Silje på i dagen episode! I tillegg får du et par nyttige tips til Valentinsdagen som finner sted denne uken. God mandag og god lytt!
Vi har med oss gjest i studio, Anders Meland, som har forsket på effekten av mindfulness i ulike samfunnsgrupper og miljø. Å gjøre mindfulness-øvelser eller å være mindful innebærer å være bevisst på hvor oppmerksomheten er, være ikke-dømmende til at fokuset vårt er flyktig, og at man trener evnen til å hente seg tilbake til øyeblikket man ønsker å være i. Hva kan vi lære av Anders sin forskning om bruk av mindfulness, og hvordan kan du benytte deg av mindfulness i egen hverdag? Om du selv ønske...
Hva er egentlig følelser, og hvorfor er måten vi håndterer og uttrykker følelser på viktig ? I denne episoden snakker høyskolelektorene Silje Berg og Mette Espe Myrmæl rundt temaet følelser. Episoden tar for seg blant annet hva følelsesregulering er, hvorfor vi uttrykker og opplever følelser forskjellig, og tips til hvordan håndtere overveldende følelser. God mandag og god lytt!
Julen nærmer seg og i sesongens siste episode av Psykt Interessant samler Ella, Linn, Silje og Mette seg i studio for en aldri så liten sesongavslutning! I episoden er temaet JUL og vi tar et psykologisk blikk på hvorfor det er så viktig for oss at julemiddager og tradisjoner holdes ved like og hvorfor julen kan oppleves på godt og vondt. Kan det hende vi også har noen tips til hvordan covid-julen kan møtes på best mulig måte? Vi gleder oss allerede til ny sesong av Psykt Interessant på nyåret! ...
Hva ligger bak at mennesker raskt deler seg inn i forskjellige grupper, og hvilke konsekvenser kan det ha? I dagens episode snakker Ella og Mette om to viktige begrep i gruppepsykologi: inngrupper og utgrupper. God lytt, og god mandag!
I denne episoden snakker høyskolelektor Mette Espe Myrmæl med fysioterapeut og høyskolelektor Stian Walle Larsen om smerte. Hvordan påvirker tanker opplevelsen av smerte? Og kan man egentlig skille mellom psykisk og fysisk smerte? Det får du svare på i dagens episode. God mandag og god lytt!
Vi snakker mye om at fysisk aktivitet er bra for den fysiske helsa vår, men hva gjør egentlig fysisk aktivitet med den psykiske helsa? Hvordan påvirker bevegelse hjernen vår? Hvorfor blir vi i bedre humør etter å ha vært i aktivitet? Bør treningen droppes når vi er stressa? Og hvorfor er det ikke slik at vi alle elsker trening? Vi har besøk av psykolog Pia som gir oss svar på alt det vi lurer på om de psykiske effektene av å være fysisk aktiv!
Språket er en påvirkende faktor i personers fortolkning av virkeligheten. Noe så grunnleggende som ordvalg kan påvirke oss til å forstå kvinner på en annen måte enn menn, eller forstå typiske roller de ulike kjønnene har. Et konkret eksempel er hvordan noen idretter fortsetter å være dominert av det mannlige. Ordene og formuleringene i språket hører til det som kalles diskurser, altså måter å snakke om noe på. Diskurser om kjønn er indirekte med og "bestemmer" hva eller hvem som hører til, og ik...
Påvirker maten vi spiser hvordan vi føler oss? Kan mat være en del av forebygging og behandling av psykiske vansker? Nettopp dette tar høyskolelektor Silje en prat om med ekspert på kost og ernæring Marit Kolby, hvor vi får høre om spennende forskning om nettopp denne sammenhengen mellom mat og psykisk helse. God lytt!
Har du noen gang lurt på hvorfor noen mennesker kan gjøre ekstreme kriminelle og voldelige ting? Hva kjennetegner disse menneskene og hva har de til felles? For å komme nærmere et svar på det har vi invitert Sara With Skaar til dagen episode! God mandag og god lytt!
Denne uken markerer vi verdensdagen for psykisk helse med en egen spesialepisode om årets tema: Spør mer! Mette og Silje snakker om hva som ligger bak årets tema, hvorfor noen spørsmål er så vanskelig og hvordan kan vi følge opp etter at vi har spurt et vanskelig spørsmål?
Kan våre egne, automatiske tanker av og til lure oss? I dagens podcastepisode retter vi fokuset mot den ubevisste og automatiske delen av tenkningen vår, også kjent som «system 1-tenkning». Denne formen for tenkning er positiv fordi den sparer oss for mental energi, men kan den føre til at vi også gjør gale slutninger og vurderinger? Hva har dette i så fall å si for hvordan vi tenker i hverdagen? Bli bevisst dine ubevisste og automatiske tanker med Mette, Ella og Silje i denne episoden av Psykt ...
La oss snakke litt om stress! I dagens epiosde tar Silje en prat med kollega og høyskolelektor i psykologi Camilla, om hva det negative hverdagsstresset kan gjøre med oss, hvilket stress norsk ungdom kjenner mest på og hvordan vi jobber med stress i terapirommet. Vi svinger også innom noen strategier for å redusere stress. God mandag og god lytt! Vil du bidra til å øke kunnskap om hvordan unge forstår stress? Bli med på viktig forskning: https://nettskjema.no/a/stress#/page/1...
Hva er egentlig vold? Hvilke psykologiske perspektiver har vi på vold, og hvordan vet en egentlig om en er i en voldelig relasjon? I dagens episode har vi besøk av psykolog Halvor som hjelper oss forstå og lære mer om dette vanskelige, men viktige, temaet.
I dagens episode snakker vi om hva som gjør ungdom klima- og miljøengasjerte! Mette Espe, Christian Haugestad og Anja Duun har skrevet masteroppgave om nettopp dette, og forteller om de interessante funnene fra sin forskning. Kanskje du blir inspirert til å bli mer miljøengasjert? God mandag og god lytt!
