25 - Hayatımı Zorlaştıran Düşüncelerden Nasıl Kurtulurum?

Kendimize, çevremize ve dünyaya dair çocukluktan gelen bazı hatalı düşünce kalıplarımız var. Peki bu çarpık düşüncelerimiz tam olarak ne işe yarıyor? Neden bize iyi gelmeyeceklerini bile bile peşlerinden sürükleniyoruz? Daha da önemlisi onlarla başa çıkmayı öğrenebilir miyiz? Bu bölümde bilişsel çarpıtmalarımızla nasıl mücadele edebileceğimizi anlattım.

Konular:

• (01:39) Bilişsel Çarpıtmalar
• (04:54) Bilişsel Çarpıtmalarla Düşünmek Neden Bağımlılık Yapar?
• (10:22) Olumsuz Düşüncelere Nasıl Meydan Okuruz?
• (11:12) Bilişsel Çarpıtmalarla Nasıl Mücadele Ederim?
• (19:08) Hiwell Entegrasyonu
• (20:48) Peki, Sen Hayatında Nereye Ulaşmayı İstiyorsun?

------- Podbee Sunar -------

Bu podcast, On Dijital Bankacılık hakkında reklam içerir.
Bankacılık On'la Rahat. Dünya Döndükçe EFT-Havale- Fast Ücreti Yok.
ON Mobil'i _ndir!
Bu podcast, Pegasus hakkında reklam içerir.
Yeni seyahat rotanı planlamak için hemen https://www.flypgs.com/ ’u veya Pegasus Mobil uygulamasını ziyaret et!
Bu podcast, Garanti BBVA hakkında reklam içerir.

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.