►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Evlilik ve ilişki sorunlarının önemli kaynaklarından birisi de 3. kişilerle ilgilidir. Özellikle de kayınvalide-gelin arası ilişki dinamiklerindeki gerginlikler evlilik ilişkisinin kalitesini olumsuz etkileyebilmektedir. Bu bölümde genelde gözden kaçırıldığını gözlemlediğim, ilişkide 3. kişilerin etkisiyle ilgili noktaları anlatıyorum. Bu tür sorunlar yaşıyorsan anlatacakları...
Oct 12, 2020•21 min
►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Çocukluk döneminde yaşanan ya da yaşanmayan olaylar sonraki yaşamı önemli oranda etkiler. Peki neden? Bu bölümde bu sorunun cevapları çocukluğun getirdiği 5 dezavantaj üzerinden anlatılmaktadır. Bu dezavantajları öğrenmek geçmişi geride bırakmakta zorlanan kişilere ışık tutabilir. ----------------------------------------------- E-Posta Gruplarıma Abone Olun: Psikolojik Güçlük...
Oct 12, 2020•17 min
►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Uyan Yöntemi Eğitim Programı: https://uyanyontemi.cemgumus.com Travma etkilerini geride bırakıp sindirmek için EMDR gibi bir terapi almak zorunlu değildir. Uyan yöntemiyle 4 basamaklı bir çerçeveyi öğrenerek travmaları geride bırakma konusunda kendine yardımcı olabilirsin. ----------------------------------------------- E-Posta Gruplarıma Abone Olun: Psikolojik Güçlükler ve T...
Oct 03, 2020•13 min
►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Bu bölümde "EMDR terapisinde kullanılan göz hareketleri gibi çift taraflı uyarım yöntemini kendi kendine yapıp travmaları işleyebilir misin?" konusu ele alınmaktadır. ----------------------------------------------- E-Posta Gruplarıma Abone Olun: Psikolojik Güçlükler ve Travma Perspektifi www.cemgumus.com/psikolojik-guclu…ve-travma-grubu/ Kaliteli İlişkiler www.cemgumus.com/ka...
Sep 29, 2020•11 min
►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Psikolojik güçlüklere hastalık demenin yarattığı birçok sorun var. Bu sorunları anlaman psikolojik konulara etkili şekilde yaklaşabilmek için çok önemlidir. Hümanistik psikoloji, antipsikiyatri ve pozitif psikoterapi alanında bu konularda önemli farkındalıklar kazandırılmıştır. Bu bölümde sana hastalık, tedavi gibi kavramların yarattığı 5 sorunu detaylı şekilde anlatacağım. -...
Sep 26, 2020•21 min
►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com İlişki problemlerinin çözümünde öncelikle karşı tarafı sorunlu görüp onun adım atmasını beklemek sık karşılaşılan bir durumdur. Bu bölümde bu durumun detaylı analizi ve 3 seçeneğin ne olduğu anlatılmaktadır. ----------------------------------------------- E-Posta Gruplarıma Abone Olun: Psikolojik Güçlükler ve Travma Perspektifi www.cemgumus.com/psikolojik-guclu…ve-travma-grub...
Sep 23, 2020•18 min
►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Psikolojik güçlükleri güç kılan hatta kronikleştirebilen önemli bir sorun var. Bu sorun çoğu zaman görmezden geliniyor. Hatta uzmanlar bile bu ayrıntıyı kaçırabiliyor. Üzerinde pek durulmayan önemli konu sıkıntıdan sıkıntı duymaktır. Bu bölümde sıkıntıdan sıkıntı duyma sendromu diyebileceğim durumun 5 dezavantajını anlatacağım. ----------------------------------------------- ...
Sep 23, 2020•16 min
►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com EMDR, travmaların, bilinç dışındaki negatif yaşantıların kalıcı şekilde işlenip geride bırakılmasında oldukça güçlü bir yöntemdir. Peki her durumda ve herkeste her zaman işe yarar mı? Bu bölümde EMDR'nin neden her zaman işe yaramayabileceğini deneyimli bir EMDR terapisti olarak paylaşacağım. EMDR terapisi almayı düşünüyorsan ya da şu anda alıyorsan bu konu ilgini çekebilir çü...
Sep 23, 2020•14 min
►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Psikolojiyle ilgili uzmanların hap bilgiler, çözüm önerileri vermesinin uygun olup olmadığıyla ilgili tartışan 2 ana grup bulunmaktadır. Bu bölümde bu 2 grubu tanıyıp bu konuda nasıl bir konumlandırmanın en ideal yol olduğuyla ilgili düşüncelerimi paylaşıyorum. ----------------------------------------------- E-Posta Gruplarıma Abone Olun: Psikolojik Güçlükler ve Travma Perspe...
Sep 07, 2020•12 min
►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Travmatik bir olay sonrasında gelişen travma sonrası stres bozukluğunun ne olduğunu, belirtilerini ve işaretlerini bu bölümde öğrenebilirsiniz. "6 madde üzerinden travma sonrası stres bozukluğu nedir?" sorusunun cevaplarını bulabilirsiniz. ----------------------------------------------- E-Posta Gruplarıma Abone Olun: Psikolojik Güçlükler ve Travma Perspektifi www.cemgumus.com...
Sep 07, 2020•13 min
►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Onaylanmama, takdir edilmemenin sıkıntısı oldukça rahatsız edici olabilmektedir. Bu bölümde onay arayıcılık, onay bağımlılığının analizi, nedenleri ve çözüm yolları anlatılmaktadır. ----------------------------------------------- E-Posta Gruplarıma Abone Olun: Psikolojik Güçlükler ve Travma Perspektifi www.cemgumus.com/psikolojik-guclu…ve-travma-grubu/ Kaliteli İlişkiler www....
Sep 07, 2020•19 min
►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Panik atak, panik bozukluk sorununda doğru bilgilerle uygun yollar izlenmediğinde çözüm konusunda epey zaman kaybedilmektedir. Bu bölümde panik bozukluğun kronikleşmeden çözümlenmesinde mutlaka bilinmesi-uygulanması gereken 5 önemli noktaya odaklanılmaktadır. ----------------------------------------------- E-Posta Gruplarıma Abone Olun: Psikolojik Güçlükler ve Travma Perspekt...
Sep 07, 2020•14 min
►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Panik ataklara eşlik eden en önemli korkulardan birisi de delirme ya da kontrolü kaybetme korkusudur. Bu bölümde panik bozuklukta neden delirme ya da kontrolü kaybetme korkusu konusunda rahat olabileceğini ele aldım. ----------------------------------------------- E-Posta Gruplarıma Abone Olun: Psikolojik Güçlükler ve Travma Perspektifi www.cemgumus.com/psikolojik-guclu…ve-tr...
Sep 07, 2020•7 min
►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Olumsuz yaşantıların unutulması ya da unutulamaması konusu belirli problemler yaratmaktadır. Bu bölümde tamamlanmamış işler ve içsel bilge kavramları üzerinden işlenmemiş travmaları geride bırakmanın neden zor olduğu ele alınmaktadır. ----------------------------------------------- E-Posta Gruplarıma Abone Olun: Psikolojik Güçlükler ve Travma Perspektifi www.cemgumus.com/psik...
Aug 04, 2020•10 min
►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Fobilerin birçok farklı türü olmasına rağmen hepsinin de ortak özellikleri ve çözüm yolları bulunmaktadır. Bu bölümde fobilerin türleri, 4 işareti, nedenleri, pozitif yanları ve çözüm yollarına yönelik bilgiler anlatılmaktadır. ----------------------------------------------- E-Posta Gruplarıma Abone Olun: Psikolojik Güçlükler ve Travma Perspektifi www.cemgumus.com/psikolojik-...
Aug 04, 2020•13 min
►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Koçluk çalışmaları uygun sınırlarla yapıldığında fayda sağlanabilecek çalışmalardır ancak terapinin sınırlarına giren noktalara girildiğinde riskler oluşmaktadır. Bu bölümde terapist ve koç gözüyle koçluk çalışmalarında dikkat edilmesi gereken 7 noktaya değinilmiştir. ----------------------------------------------- E-Posta Gruplarıma Abone Olun: Psikolojik Güçlükler ve Travma...
Aug 04, 2020•10 min
►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Öfke duygusu sorunlu bir duygu değildir. Öfkenin 5 pozitif özelliğinin farkında olunmadığı ve yıkıcı noktaya dönüştüğünde sorunlar ortaya çıkmaktadır. Bu bölümde öfkenin arkasındaki 5 pozitif özellik anlatılmaktadır. Öfkesiyle temas kurmakta zorlanan ya da öfke kontrol sorunu yaşayan kişilerin bu bölümü dinleyerek bu duyguya bakış açısı değişebilir. --------------------------...
Aug 04, 2020•13 min
►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Bu bölümde panik atak sorunları yaşayan yakınına nasıl yaklaşabileceğin ve destek olabileceğin konusunda 5 strateji anlatılmıştır. Bu stratejileri öğrenerek yakınlarına daha etkili şekilde destek olarak yaşadıkları sorunları geride bırakmalarına yardımcı olabilirsin. ----------------------------------------------- E-Posta Gruplarıma Abone Olun: Psikolojik Güçlükler ve Travma ...
Aug 04, 2020•11 min
►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Korkularla ve takıntılarla başa çıkmanın en etkili yolunun bu korkularla yüzleşmek olduğunu herkes bilir ancak bunu yapmak kolay değildir. Doğru zamanda uygulandığında oldukça etkili bir strateji olan yüzleşmeyi verimli olarak yapmak mümkündür. Bu bölümde YÜZLEŞ olarak adlandırdığım bir yöntemi anlatıyorum. Ayrıca YÜZLEŞ yöntemini uygularken kullanabileceğin 5O Şablonuyla kor...
Aug 04, 2020•16 min
►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Obsesif kompulsif bozukluk çok boyutlu ve dirençli sorunlardan birisidir. Bu sorunun çözümlenmesi sürecinde gözden kaçırılan birçok nokta nedeniyle bu sorun kronik ve dirençli hale gelmektedir. Bu bölümde obsesif kompulsif bozukluğun çözümlenmesinde mutlaka ele alınması gereken 6 yol anlatılmaktadır. ----------------------------------------------- E-Posta Gruplarıma Abone Olu...
Aug 04, 2020•17 min
►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Pozitif düşünmenin önemli olduğu söylenir ancak ne olduğuyla ilgili yanlış düşünceler de vardır. Bu bölümde pozitif bakış açısının gerçekte ne olduğu "positum" bakış açısı üzerinden anlatılmaktadır. ----------------------------------------------- E-Posta Gruplarıma Abone Olun: Psikolojik Güçlükler ve Travma Perspektifi www.cemgumus.com/psikolojik-guclu…ve-travma-grubu/ Kalite...
Aug 04, 2020•11 min
►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Depresyonun çözümlenmesinde akla ilk gelen yollardan birisi ilaç almaktadır. Ancak böyle bakıldığında birçok önemli nokta gözden kaçırılabiliyor. Bu bölümde terapist gözüyle depresyonda ilaç kullanımının yerini çamura saplanmış araba metaforu üzerinden anlatıyorum. ----------------------------------------------- E-Posta Gruplarıma Abone Olun: Psikolojik Güçlükler ve Travma Pe...
Aug 04, 2020•8 min
►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Birçok sorunun temelinde işlenmemiş travmalar (olumsuz deneyimler) bulunmaktadır. Travmaların yarattığı koşullanmadan arınabilmek için sorunlara travma perspektifiyle bakmak faydalı olmaktadır. Bu bölümde psikolojik güçlüklere travma perspektifiyle bakma konusu işlenmektedir. ----------------------------------------------- E-Posta Gruplarıma Abone Olun: Psikolojik Güçlükler v...
Jul 31, 2020•10 min
►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com İlişkilerdeki 2 önemli pozisyondan birisi agresif savaşçı dediğim bir pozisyondur. Yakınlığı negatif şekilde etkileyen ve ilişkiyi çıkmaza sokan önemli bir pozisyon olduğundan dolayı eğer eşinde ya da kendinde agresif savaşçı özellikler varsa mutlaka bu bölümü dinlemeni öneririm. ----------------------------------------------- E-Posta Gruplarıma Abone Olun: Psikolojik Güçlükl...
Jul 01, 2020•17 min
►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Koçluk çalışmaları ile terapi çalışmalarının benzer noktaları olsa da birbirlerinden net olarak ayrıldığı noktalar vardır. Bu farkların bilinmesi çok önemlidir. Bu bölümde hem bir terapist hem de bir koç olarak her iki çalışmanın farklarını anlatıyorum. ----------------------------------------------- E-Posta Gruplarıma Abone Olun: Psikolojik Güçlükler ve Travma Perspektifi ww...
Jul 01, 2020•21 min
►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Travma sonrası stres bozukluğunun örtük olduğu durumlar gözden kaçırıldığında bu sorunun çözümlenmesi konusunda daha geç adım atılmaktadır. Bu yüzden de hem kişinin kendisi hem de yakınları olumsuz etkilenmektedir. Bu bölümde gizli travma sonrası stres bozukluğu işaretleri anlatılmıştır. ----------------------------------------------- E-Posta Gruplarıma Abone Olun: Psikolojik...
Jul 01, 2020•14 min
►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com İlişkilerdeki 2 önemli pozisyondan birisi kaçıngan barışçı olarak adlandırdığım bir pozisyondur. Bu bölümde bu tür bir partnerin varsa onu nasıl tanıyabileceğini ve ona nasıl yaklaşman gerektiğini öğrenebilirsin. ----------------------------------------------- E-Posta Gruplarıma Abone Olun: Psikolojik Güçlükler ve Travma Perspektifi www.cemgumus.com/psikolojik-guclu…ve-travma...
Jul 01, 2020•19 min
►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Psikologlara internetten sorulan sorulara birçok uzmanın yetersiz ve klişe cevaplar verdiğini sen de fark etmiş olabilirsin. Bu tür cevaplar vermelerinin 2 temel nedenini bu bölümde öğrenebilirsin. ----------------------------------------------- E-Posta Gruplarıma Abone Olun: Psikolojik Güçlükler ve Travma Perspektifi www.cemgumus.com/psikolojik-guclu…ve-travma-grubu/ Kalitel...
Jun 17, 2020•15 min
►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Ayrılık acısı oldukça sancılı bir süreçle uzun süre devam edebiliyor. Bu süreci daha sağlıklı ve hızlı şekilde atlatabilmeni sağlayacak 5 soru yöntemini öğrenebilirsin. ----------------------------------------------- E-Posta Gruplarıma Abone Olun: Psikolojik Güçlükler ve Travma Perspektifi www.cemgumus.com/psikolojik-guclu…ve-travma-grubu/ Kaliteli İlişkiler www.cemgumus.com/...
Jun 17, 2020•12 min
►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Yakınlarını kaybetme korkusu en önemli kronik stres kaynaklarından birisidir. Bu bölümde kaybetme korkusuna nasıl yaklaşabileceğinle ilgili 5 yolu öğrenebilirsin. ----------------------------------------------- E-Posta Gruplarıma Abone Olun: Psikolojik Güçlükler ve Travma Perspektifi www.cemgumus.com/psikolojik-guclu…ve-travma-grubu/ Kaliteli İlişkiler www.cemgumus.com/kalite...
Jun 17, 2020•9 min
