#9: Kako naj obravnavam svojo paniko?

Pozdravljeni v deveti epizodi Psihologika Podkasta. Predstavim tesnobo in paniko ter razložim, kako se lotimo obravnave straha v terapevtskem procesu. Na kratko predstavimo tudi obravnavo panične motnje v psihoterapiji in zakaj ne moremo panike kontrolirati, kot bi si jo želeli. V epizodi se dotaknem tem:

·       kaj je strah in kako deluje v telesu, 

·       kako izkrivljamo mišljenje ob doživljanju panike, 

·       kako panika preide v panično motnjo, 

·       kako obravnavamo tesnobo in paniko v psihoterapiji. 

Z vami sem Neva Kumer Pavlović in sem psihologinja ter psihoterapevtka.