#20: Kako le opazovati neprijetne misli?
Oct 04, 2023•26 min•Season 2Ep. 20
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
Pozdravljeni v dvajseti epizodi Psihologika Podkasta. V epizodi se skozi meditacijsko vajo učimo, kako lahko na svoje misli le pogledamo in se od njih distanciramo. Največji izziv se pojavlja pri neprijetnih mislih, zato s to vajo krepimo svoj ''opazujoči del možganov'', ki nam pomaga, da misli ne kupimo. V epizodi prisluhnete:
- uvodu o delovanju možganov,
- zakaj je pomembno, da ne ''kupimo vseh misli'',
- o opazovanju in distanciranju od misli: meditacijska vaja.
Z vami sem Neva Kumer Pavlović in sem psihologinja in psihoterapevtka.
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android