Psicologia Pratica

Acceptance and commitment therapy Esercizio Pratico

L'acceptance and commitment therapy esercizio pratico conduce la dott.ssa Pamela Ciociola.

Separazione di coppia e mediazione famigliare: un percorso per il cambiamento

Separazione di coppia e mediazione famigliare: un percorso per il cambiamento Cosa accade quando una coppia si separa? A quali fatiche emotive e organizzative va incontro l’intero sistema famigliare? Come il conflitto, nonostante rappresenti un legame critico e doloroso, si trasforma in -opportunità- per la coppia genitoriale di rivedere posizioni e bisogni di tutti i componenti del nucleo? In che modo l’intervento di mediazione famigliare aiuta le parti a collaborare verso soluzioni pratiche ch...

Adolescenti e gioco di ruolo: una strategia terapeutica per il cambiamento

Adolescenti e gioco di ruolo: una strategia terapeutica per il cambiamento conduce il dott. Simone Sottocorno durante il summit di Psicologia di Monza 2022

Lo Psicologo dei Bambini

La dott.ssa Silvia Bosio ci spiega in cosa consiste il percorso che può avvenire quando un bambino o un ragazzo va dallo psicologo, quale sono le linee guida seguite, il ruolo dei genitori e alcune specifiche relative al percorso effettuato all'interno dei centri Interapia. 10 minuti per chi vuole approfondire velocemente il lavoro dello psicologo rivolto a ragazzi e bambini.

Trauma: un esercizio di stabilizzazione

In momenti di stress la nostra mente fatica a stare nel qui e ora ma tende a rifugiarsi in eventi passati o pensieri sul futuro. Questo è ancora più faticoso per soggetti traumatizzati. Risulta importante sviluppare una serie di strategie per ancorarsi al presente. La Dott.ssa Sera psicologa e psicoterapeuta propone un semplice esercizio di stabilizzazione: esercizio sensoriale.

La Vergogna

Il Funzionamento del Narcisismo Covert

Il Funzionamento del Narcisismo Covert

Traumatizzazione e DIsturbo Borderline di Personalità

Il dott. Sottocorno ci parla del rapporto tra trauma e disturbo borderline di personalità. https://www.centrointerapia.it/professionisti/simone-sottocorno-2/

il senso e la funzione del critico interiore

la dott.ssa Verdiana Valagussa psicologa e psicoterapeuta ci parla in maniera approfondita del senso di colpa e della funzione del critico interiore. https://www.centrointerapia.it/le-nostre-sedi/centro-psicologia-legnano/

Breve Introduzione al senso di colpa

Introduzione al senso di colpa della dott.ssa Verdiana Valagussa psicologa e psicoterapeuta del centro interapia. https://www.centrointerapia.it/professionisti/dott-ssa-verdiana-valagussa/

Disturbo Evitante di Personalità

il dott. Simone Sottocorno Psicologo e Psicoterapeuta ci parla del disturbo evitante di personalità

Meditazione sul Gusto

La Dott.ssa Giada Sera ci propone una meditazione sul gusto. Per svolgerla viene richiesto di selezionare un cibo trigger, cioè un cibo che consideriamo “proibito”. Secondo la mindful eating l’esperienza gustativa non si esaurisce nel gusto, grazie a questa meditazione si può osservare come la soddisfazione di questo senso si esaurisce più velocemente di quanto ci si aspetti. Mangiando in maniera consapevole si può diventare abili a percepire i cambiamenti nella soddisfazione di un cibo....

Depressione nell’anziano: cosa è cambiato con la pandemia? dott.ssa Gaia Guggeri Summit 2021

E’ stato previsto che In Europa l’aumento della popolazione over 65 anni dal 22% dell’anno 2000 aumenterà al 30% nel 2025. In Italia, i soggetti over 65 rappresenteranno, nel 2065, circa il 33% della popolazione totale, con l’incremento esponenziale delle patologie età-correlate, quali demenza, malattie cardiovascolari, tumori e depressione. Si stima che nel 2020 la numerosità dei casi di depressione sarà seconda solo alle patologie cardiovascolari. Tuttavia spesso è difficile porre una diagnosi...

Gli effetti dell’isolamento sociale prolungato. La Pandemic Fatigue e la Depressione da Covid-19 dott. Simone Sottocorno Summit 2021

“I periodi di isolamento possono avere effetti psichiatrici a lungo termine, con la presenza di sintomi fino a tre anni dopo. Non siamo infatti progettati per gestire a lungo la segregazione, perché siamo “animali sociali” incapaci di vivere isolati dagli altri: l’assenza di relazioni non permette lo sviluppo dell’identità personale e l’esercizio della ragione. I fattori di stress ambientale che caratterizzano questo momento storico suggeriscono chiaramente il rischio di una nuova epidemia: quel...

Pensare Meno, Pensare Meglio. dott.ssa Paola Marinoni | Summit di psicologia 2021

la dott.ssa Paola Marinoni psicologa e psicoterapeuta interviene al summit di psicologia 2021 e ci parlerà degli aspetti legati al pensiero. Spesso pensiamo troppo e pensiamo “male”. Ripensiamo a tutto ciò che è già accaduto, analizzandolo e chiedendoci se avremmo potuto comportarci in maniera differente. Oppure ci proiettiamo nel futuro, catastroficamente, preoccupandoci di tutto ciò che potrebbe accadere. Come liberarci di questi modi di pensare disfunzionali? Grazie alla terapia metacognitiva...

Meditazione sul senso di pienezza

la dott.ssa Giada Sera ci conduce ad un nuova meditazione dedicato al senso si pienezza durante i pasti.

Meditazione Sulla Fame

La dott.ssa Giada Sera ci propone una meditazione sulla fame utile prima di mangiare. link al profilo professionale della dott.ssa Giada Sera psicologa e psicoterapeuta a Saronno e Milano per il centro di Psicologia Interapia --> https://www.centrointerapia.it/dott-ssa-giada-sera-psicologa-psicoterapeuta/

Body Scan Meditation e Ringraziamento al Corpo

Body Scan Meditation e Ringraziamento al Corpo conduce la dott.ssa Giada sera psicologa e psicoterapeuta

Abbuffate: meditazione del perdono

la dott.ssa Giada Sera ci propone una meditazione relativa al cibo e al perdono

TRAINING AUTOGENO – ESERCIZIO DELLA FRONTE FRESCA

Eccoci pronti per l’ultimo esercizio di Training Autogeno: quello della fronte fresca. “Mi sta scoppiando la testa”, “Ho il cervello in fiamme” sono espressioni che adottiamo quando siamo totalmente assorbiti dalla nostra attività mentale, i pensieri sono tesi, le preoccupazioni si accalcano nella nostra testa. Quando siamo in questo stato tendiamo anche a corrugare la fronte e a contrarre tutto il volto. Le espressioni del viso sono un importante veicolo di informazioni, esprimono ciò che ci pa...

l Nove Tipi di fame Mindful Eating

La dott.ssa Giada Sera ci parla dei novi tipi di fame in relazione alla pratica della mindful Eating. https://www.centrointerapia.it/dott-ssa-giada-sera-psicologa-psicoterapeuta/

Parliamo di di Attacchi di Panico con il dott Simone Sottocorno

Parliamo di attacchi di Panico con il dott. SImone Sottocorno nella nuova sede di Monza del centro Interapia. Una breve introduzione per circoscrivere i principali aspetti di questa tipologia di problematica. #Monza #psicologia #attacchidipanico #Ansia #centrointerapia

Mindful Eating che cos'è?

Mindful Eating spiegata in maniera semplice e in meno di cinque minuti dalla dott.ssa Giada Sera psicologa e psicoterapeuta

TRAINING AUTOGENO – ESERCIZIO DEL PLESSO SOLARE

Siamo arrivati al penultimo esercizio del nostro percorso di Training Autogeno. Oggi ci occuperemo della regione addominale grazie all’esercizio del plesso solare. Gli stati emotivi, in particolar modo l’ansia, hanno importanti ripercussioni sul funzionamento gastrointestinale, portando a diversi disturbi, come ad esempio stipsi o iper-attivazione intestinale, colite e gonfiore addominale, nausea, contrazioni e fastidi allo stomaco… Nel lungo periodo tali effetti possono divenire davvero fastidi...

Nuovi Partner e Figli tra Ostacoli e Opportunità

NUOVI PARTNER E FIGLI: TRA OSTACOLI E OPPORTUNITÀ

Lutto e Infanzia: Come affrontare insieme la perdita di una Persona Cara

Lutto e Infanzia: Come affrontare insieme la perdita di una Persona Cara conduce Cristina Veronese Pedagogista

TRAINING AUTOGENO – ESERCIZIO DEL CUORE

Dopo aver provato l’esercizio del respiro, siamo pronti a passare a quello del cuore. Come sempre, è importante aver esplorato e sperimentato a fondo l’esercizio precedente prima di dedicarsi a quello successivo; questo perché il Training Autogeno è un vero e proprio allenamento, solo che in questo caso ci si esercita a raggiungere uno stato di quiete e rilassamento sempre più completo e profondo. Come avrai notato, ogni esercizio comprende ed amplia quelli successivi, dunque non saltare gli ste...

Sentimenti Cronici di Vuoto e Disturbo Borderline di Personalità

il dott. Sottocorno ci parla dei Sentimenti Cronici di Vuoto e Disturbo Borderline di Personalità

Training Autogeno - Esercizio del Respiro

TRAINING AUTOGENO – ESERCIZIO DEL RESPIRO Dopo l’esercizio della pesantezza, grazie al quale abbiamo favorito una maggiore distensione muscolare, e quello del calore, nel quale abbiamo apprezzato la sensazione di tepore dovuta ad una migliore irrorazione sanguinea, passiamo al terzo esercizio di Training Autogeno: l’esercizio del respiro. Questo ci introduce agli esercizi di Training Autogeno definiti “complementari”, andremo quindi ad estendere ed approfondire le capacità di rilassamento. Come ...

Disturbi Alimentari Bulimia nervosa e Disturbo da alimentazione incontrollata

Disturbi Alimentari: Bulimia nervosa e Disturbo da alimentazione incontrollata conduce il dott. Simone Sottocorno