Combattere la depressione - 3 accortezze per prevenire la tristezza

Combattere depressione e tristezza, Luca Mazzucchelli parla di alcuni segnali che possono destare la nostra attenzione e degli accorgimenti che possono aiutarci a contrastare la tendenza a chiuderci in noi stessi.
Importante puntualizzazione: questo video vuole parlare di come prevenire uno stato di tristezza e non come curare la depressione clinica vera e propria, per la quale - come anche dico nel video - è opportuno rivolgersi a uno psicoterapeuta.
Sul termine depressione tuttavia ci sarebbero molti distinguo da fare, perché oggi fin troppo abusato e almeno in parte stravolto dalle campagne pubblicitarie delle case farmaceutiche. Chi fosse interessato ad approfondire tale argomento è rimandato qui: http://www.psicologo-milano.it/luca-mazzucchelli-psicologo-milano/rassegna-stampa/riviste-cartacee/322-depressione-tristezza.html

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I volti della depressione - http://www.amazon.it/gp/product/8879288547?ie=UTF8&camp=3370&creativeASIN=8879288547&linkCode=xm2&tag=psicologomila-21
Alla Ricerca delle Coccole Perdute - http://www.amazon.it/gp/product/8862209991?ie=UTF8&camp=3370&creativeASIN=8862209991&linkCode=xm2&tag=psicologomila-21


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