T2 E30 - Terapia vs pastillas para dormir: la hora de la verdad

¿Me creés si te digo que el insomnio se puede solucionar sin medicación? ¿Querés conocer los tratamientos más eficaces para enviarnos a dormir naturalmente? 

Exploramos a fondo los secretos de las pastillas para dormir, cómo actúan en el cerebro, y cuál es la mejor alternativa no farmacológica para decir adiós al mal sueño.

.

Recomendado del episodio:

• Matt Walker - ¿Por qué dormimos?

.

¿Te gusta este contenido?

💌 Suscríbete a nuestro Newsletter GRATIS ⁠aquí⁠.📚 Descubre CURSOS para tu bienestar aquí.

⁠.

Síguenos en nuestras redes 👇

Instagram: https://instagram.com/psi.mammoliti/TikTok: https://www.tiktok.com/@psi.mammolitiTodos nuestros canales: https://linktr.ee/psimammoliti

.⁠⁠⁠

Producción:⁠⁠⁠ Parque Podcast⁠