T2 E29 - Sueño y emociones: ¿afecta dormir a cómo nos sentimos?

¿Qué tiene que ver cuánto y cómo dormimos con nuestra posibilidad de regular nuestras emociones? ¿Tiene impacto el sueño en trastornos como la depresión o la ansiedad? 

¿Influye en la visión que tenemos de la realidad, o en nuestras relaciones con los demás? ¿Tiene algo que ver con hacernos más felices? 

La ciencia nos ofrece hoy las respuestas a estas preguntas. En este episodio, las respondemos una a una.

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Recomendados del episodio:

• Matt Walker - ¿Por qué dormimos?

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Producción:⁠⁠⁠ Parque Podcast⁠