Project You - podcast cover

Project You

Karin Kapatais•www.project-you.fitness
Health & Fitness
Deine Fitness. Dein Körper. Dein Leben. Bei Project You dreht sich alles um einen gesunden, bewegten Lifestyle sowie körperliche und mentale Stärke. Es geht um Bewegung, um Sport, um Gesundheit, um Ernährung – um alles, was ein gesundes, erfülltes und fittes Leben ausmacht. Bewegung ist geil, es ist keine Bestrafung dafür, dass man zu viel gegessen hat oder die Waage zu viel anzeigt. Es ist eine Belohnung für unseren Körper, weil es ihm dadurch besser geht. Ich freue mich, wenn ihr mich auf eine Reise zu mehr Wohlbefinden begleitet.
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Episodes

Willkommen im Home Gym

Hast du schon oder willst du noch? Seit aufgrund der Corona-Pandemie die Fitness-Center mehr zu als offen sind, wurde es zur Heimat unzähliger Menschen: Das Home Gym. Doch was braucht man wirklich, um zu Hause fit zu bleiben?  -------------------------------------------------------------------------- Links zur Episode: 30 Days of Abs - das Trainingsprogramm für eine starke Mitte - nur 10 Minuten täglich! SUPER MOM ONLINE TRAINING - Hier bekommst du das Training, das du dir schon immer gewün...

Mar 29, 2021•24 min•Season 1Ep. 3

Die Sache mit der Motivation

Wir wollen, aber tun nicht. Wir nehmen uns was vor, ziehen es aber nicht durch. Warum ist das so? Was ist los mit uns und unserer Motivation?  -------------------------------------------------------------------------- Links zur Episode: 30 Days of Abs - das Trainingsprogramm für eine starke Mitte - nur 10 Minuten täglich! SUPER MOM ONLINE TRAINING - Hier bekommst du das Training, das du dir schon immer gewünscht hast!...

Mar 22, 2021•13 min•Season 1Ep. 2

Project You - Das bin ich!

Diese erste Folge möchte ich dafür nutzen mich mal kurz vorzustellen. Und auch meinen Podcast. Worum es geht, was ich damit will, und was ihr davon habt.  -------------------------------------------------------------------------- Links zur Episode: 30 Days of Abs - das Trainingsprogramm für eine starke Mitte - nur 10 Minuten täglich! SUPER MOM ONLINE TRAINING - Hier bekommst du das Training, das du dir schon immer gewünscht hast!...

Jan 22, 2021•14 min•Season 2021Ep. 1