Prep-Struggles, Fit Model & Coaching-Realität – PRGRSS Roundtable mit dem Team

In dieser Roundtable-Episode vom PRGRSS Podcast spreche ich gemeinsam mit Mario, Petra, Julian und Kathi über alles, was aktuell im Coaching- & Bodybuilding-Alltag abgeht. Es geht um Preps, Posing, mentale Tiefs, Klassenwahl und warum langfristige Zusammenarbeit im Coaching unverzichtbar ist. 🔥 Themen u. a.: - Peak Weeks & Energie-Tiefpunkte - Fit Model vs. Bikini – warum viele Athletinnen in der falschen Klasse starten - Long-Term Coaching = bessere Prep - Trainings-Updates & Learnings - Unser eigenes Coaching-Sheet (Launch bald!) - Intensitätstechniken im Training: sinnvoll oder Spielerei? ⏱️ Timestamps: 00:00 – Intro & Team-Updates 01:49 – Petra über Peak Week & Energielevel 06:30 – Fit Model vs. Bikini: Kathi & Julian mit Hot Takes 13:00 – Muskelmasse & Selbstwahrnehmung 18:20 – Marios Pläne & Prep-Aussichten 27:10 – Woher kommt das PRGRSS Coaching Sheet? 30:40 – Was sich im Programming verändert hat 39:00 – Warum langfristiges Coaching bessere Preps bringt 49:30 – Social Media, Dopamin & der Drang zu wechseln 55:00 – Was halten wir von Intensitätstechniken? 📲 Instagram-Accounts vom Team: Julian - https://www.instagram.com/julian_dornbach/ Petra - https://www.instagram.com/petra_pretti/ Kathi - https://www.instagram.com/kathimadlik/ Mario - https://www.instagram.com/marioscherthan/ Julia - https://www.instagram.com/juliahld