#61 feat. Meli: Fasten, Dauerhunger, Cheatdays & Masturbation
Feb 08, 2022•35 min
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Episode description
Diesmal gibt es ein Q&A mit der bezaubernden @melaniemut. Der Titel ist Clickbait: Viel Spaß wünsche ich euch trotzdem.
1. Wie viel Überschuss im Aufbau?
2. Gewicht gleich, Performance steigt: Anpassungen?
3. Wie viel Protein ist optimal?
4. Meinung zu Cheatdays?
5. Wann adaptieren bei Stagnation in Diät
6. Immer Hunger nach Diät: Was tun?
7. Meinung zur Renegade Diet?
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