#50: SLDL vs. RDL, Quadrizepstraining, Training für Men's Physique
Nov 23, 2021•21 min
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It is Q&A time again! Diesmal mit folgenden Themen:
1. Full Body Training im Lockdown mit Bändern?
2. Kopfschmerzen im Beintraining
3. Split für Men's Physique
4. SLDL vs. RDL
5. Leistungsabfall bei Adduktorentraining
6. Optimales Quadrizepstraining
7. Upper-Lower-Sequenzierung
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