Катря Чуквінська - Про йогу та шлях до себе

Привіт, мої любі слухачі!

Після невеликої перерви новий епізод подкасту “Повільна розмова” з Катрею Чуквінською вже на ваших улюблених платформах. Я скучила за вами, а ви за нами?

Ця розмова триває рівно 60 хвилин, але кожна з них стала для мене безцінним джерелом натхення, щирості і справжності.

Колись я придумала ідею Повільної розмови, тому що саме в таких діалогах народжується дещо більше, ніж просто інформація.

Це про історію людини, яка є унікальною. Про те, що вона створює в світі для себе і для інших, про цінність буття на своєму місці. Саме в таких розмовах народжується стан потоку, який я обожнюю передавати вам у ваших навушниках.

Найголовніші інсайти від Катрі:

1. Завжди виписувати плюси і мінуси своїх рішень
2. "Залягати на дно" і бути в тиші перед важлими рішеннями
3. Слухати себе, але при цьому зважувати, аналізувати і робити крок
4. Навчитись пробачати собі, коли щось не доробляєш
5. Час на себе безцінний - для медитації і розмови із собою ( для цього можна прокинутись і в 4:30)
6. Діти як забирають енергію, так і є величезним джерелом енергії
7. Робіть все, що ви робите - з любов’ю, і це покаже вам шлях.

Запрошую вас із чашечкою чогось смачного або за прогулянкою прослухати нашу розмову і можливо саме сьогодні буде той день, коли ви виділите 10 хвилин на йогу і відчуєте контакт із собою.

Катрю можна знайти тут:

Сайт - https://www.yogawithkatrya.com/login/
Інстаграм - https://www.instagram.com/katrya.chukvinska/

Телеграм - https://t.me/YogaWithKatrya

YouTube - https://www.youtube.com/user/kchukvinska/videos