74. Comunicación Consciente y Compasiva: 4 Pasos Para Crear Conexión en Cada Conversación y Pedir lo que Necesitas Sin Sentirte Culpable.
Episode description
La comunicación es un arma de doble filo; según cómo la utilicemos puede ser un vehículo de entendimiento y conexión o de violencia y conflicto.
En este episodio exploramos los 4 pasos clave para disfrutar de conversaciones más maduras y fructíferas que nos ayuden a entendernos mejor a nosotros mismos y a los demás, y a conseguir el objetivo último que todos buscamos en las relaciones: Conectar.
También profundizamos en la importancia del autoconocimiento, la autocompasión y la empatía como pilares esenciales de la comunicación consciente, y en las tendencias que debemos evitar para cultivar un amor propio y mutuo basado en el respeto, la libertad y el entendimiento.
Este episodio está inspirado en las enseñanzas de Marshall B. Rosenberg y su libro 'La Comunicación No Violenta: Un Lenguaje de Vida'.
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Con amor,
-Elena.