118. IMPERMANENCIA: Cómo convertir el MIEDO y el APEGO en PRESENCIA y AGRADECIMIENTO.
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Hoy exploramos una de las herramientas más importantes para vivir presente y llegar a la paz interior: La impermanencia.
Esta es la última sesión de la serie de imperfección, impersonalidad e impermanencia, que vivimos en directo en nuestra comunidad online de Alas y Raíces, y que hoy podrás disfrutar en exclusiva en el podcast de manera gratuita.
Prepárate para disfrutar de:
-🧘Una meditación guiada para conectar con tu cuerpo y la impermanencia
-💭(20:58) Reflexión por mi parte sobre la impermanencia y cómo aplicarla al día a día, utilizando como hilo conductor la frase de Thich Nhat Hanh “Lo que nos hace sufrir no es la impermanencia, es querer que las cosas sean permanentes cuando no lo son”
-✍🏼Ejercicio de journaling respondiendo a estas preguntas: ¿Qué cambio reciente me ha removido o confrontado?
¿A qué me estoy aferrando que quizás ya no tiene espacio en mi vida?
¿Qué podría soltar hoy, aunque sea un poquito, para vivir más en paz?
¿Qué me ha enseñado la impermanencia sobre el amor, el dolor o la identidad?
Si supiera que este momento no se va a repetir… ¿Cómo lo viviría?
-✨Círculo de compartir y mentoría grupal en directo con reflexiones personales de las participantes
-🥰Meditación final y despedida centrada en la impermanencia, el amor y la presencia
Si disfrutas de la energía de este encuentro y quieres participar en directo en el siguiente, puedes hacerlo suscribiéndote a Alas y Raíces en www.positivamentepresente.com/alas-y-raices-comunidad-online
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