«Каждая история – это подарок, который человек приносит другому человеку. Один из самых трепетных и ценных, потому что он делится кусочком своей жизни». Мы поговорили с Анной и Артемом, мастерами историй, о том: 00:29 Почему блокнот, который мы выпустили, называется «Созвездие историй» 04:18 Как истории влияют на жизнь 10:25 Как начать замечать истории 18:00 Практика «Температура отношений» 23:53 Как рассказывать и слушать истории 32:12 Что внутри у блокнота «Созвездие историй» 44:50 Про истории...
Dec 05, 2024•56 min•Season 8Ep. 7
В этом выпуске Книжного сомелье не одна и даже не две, а сразу четыре книжные рекомендации. Я рассказала о книгах про библиотеки и книжные магазины, которые создают теплую атмосферу и нежно обнимают читателя. Я упоминала: Мэтт Хейг: Полночная библиотека — https://www.labirint.ru/books/777465/?p=11945 Аояма Митико: Вы найдете это в библиотеке — https://www.labirint.ru/books/876976/?p=11945 Карстен Хенн: Служба доставки книг — https://www.labirint.ru/books/851508/?p=11945 Петра Хартлиб: Мы купили ...
May 29, 2024•7 min•Season 8Ep. 6
Делюсь с вами выпуском Книжного сомелье, в котором с удовольствием рассказываю от книге Дональда Миллера «Теперь мне не страшно. Руководство для тех, кто хочет, но боится жить в полную силу». Сама я от этой книги оторваться не могла — читала днями и ночами, и она мне дала отличный и очень своевременный пинок. В общем, советую! Найти книгу можно на Литрес , Озон и в Лабиринте . Если вам понравился подкаст, напишите нам комментарий и оставьте отзыв на платформе, на которой вы его слушаете. Мы буде...
May 22, 2024•8 min•Season 8Ep. 5
Наташа для меня феноменальный человек. Организатор крупнейших мероприятий, ведущая подкаста для предпринимателей, создатель тренинга «Связи решают» и автор книг. Хотите знать, зачем нужны 100 золотых звездочек, как в один шаг выйти на Славу Полунина и как муж Оли влюбил в себя целый рынок? Послушайте наш разговор. В выпуске вас ждет: 00:00 Приветствие и знакомство 05:03 Практика 100 золотых звездочек 07:37 Истории о провалах и неожиданных успехах 19:08 Как заводить и поддерживать полезные знаком...
Apr 04, 2024•53 min•Season 8Ep. 4
Мы поговорили об этом с Дмитрием Рудрой — телесно-ориентированным психологом, биохимиком. Дмитрий работает с привычками, зависимостью, выражением эмоций, физиологией стресса и расслабления. Я, как обычно, конспектировала интереснейшие мысли про контакт, расщепление, цельность — и многое другое. Слушайте и вы! В выпуске вас ждет: 00:00 Приветствие и знакомство 00:50 Функция vs. Контакт в консьюмеризме и родительстве 10:38 Зачем выстраивать контакт в «мимолетных» отношениях 16:50 Что такое расщепл...
Mar 21, 2024•41 min•Season 8Ep. 3
На эфире с Анной Прохоровой мы устроили оргазмическую ментальную вечеринку. Я узнала: — как практики активируют доли мозга, — как переключаются нейросети и что происходит, когда перегружается одна из них, — когда медитации вредны, — как мы отдыхаем. Еще я узнала, что инсайты рождаются через 6 часов, так что они обязательно еще придут. Девиз забираю: бойтесь все знать, бойтесь скучать! В выпуске вас ждет: 00:00 Приветствие и знакомство 01:21 О письме с точки зрения нейробиологии 08:40 Уместные и ...
Mar 14, 2024•39 min•Season 8Ep. 2
Прямой эфир с создательницей бренда «Берегите птиц». Наверняка вы видели эти классные тельняшки с вышитыми птицами! Женя рассказала о пяти вещах, которые помогли ей создать дело мечты и сейчас поддерживают в его развитии. С любовью, с пониманием смыслов, с огромным желанием быть вкладом в мир. Творцы и создатели, эта беседа для вас. И пусть она станет для вас тем знаком, которого вы ждали В выпуске вас ждет: 00:00 Приветствие и знакомство 06:00 Формула создателя 08:13 Провалы и желание все броси...
Feb 29, 2024•44 min•Season 8Ep. 1
Марина – профориентолог и семейный консультант по талантам, умеет и любит раскрывать таланты у детей 10+ и взрослых. И, проявив их на свет, превращать в дело, от которого поет душа. Вот что я вынесла из эфира с Мариной: Раз в 5-7 лет пересматривать шкатулку с талантами, проводить ревизию. Упражнение «Пять пальцев». Таланты важно исследовать не только на перепутье! А что из беседы возьмете вы? В выпуске вас ждет: 00:00 Приветствие и знакомство 06:20 Талант: Что это такое 13:31 Как помочь детям ра...
Dec 15, 2023•40 min•Season 7Ep. 24
Выпуск, после которого мне захотелось заняться медитацией. Ого, такое со мной впервые, хотя тему исследую давным-давно. Друзья, горячо рекомендую послушать впуск, чтобы стать добрее к себе. Моя гостья — Маша Логинова, преподаватель майндфулнес, исследователь и популяризатор практик раскрытия сердца. «Мудрость и сострадание неразделимы, как два крыла у птицы. Сострадание без мудрости слепо, а мудрость без сострадания пассивна». В выпуске вас ждет: 00:00 Приветствие и знакомство 01:20 Медитация ка...
Dec 07, 2023•45 min•Season 7Ep. 23
Сходила в спонтанный эфир к Оле Килиной. Говорили про книгу «Гений внутри», о фрирайтинге, для чего он нужен, как об этом рассказывается в книге и почему она действительно хороша. А ещё обсудили ведение дневников. В выпуске вас ждет: 00:00 Приветствие и знакомство 02:30 Идея книги «Гений внутри» 04:40 Практика фрирайтинг 12:07 Спецэффекты письменных практик 15:27 Шесть правил для пробуждения творчества 23:05 Сохранять себя для себя и детей Если вам понравился подкаст, напишите нам комментарий и ...
Nov 22, 2023•37 min•Season 7Ep. 22
Как продавать, если не любишь продажи? Найти свою силу, выключить продавца, говорить о ценностях простыми словами, и задаваться вопросом «Как сделать так, чтобы у меня хотели купить?» Все это — и еще несколько драгоценных открытий — в выпуске с Юлей Максиной. В выпуске вас ждет: 00:00 Приветствие и знакомство 02:35 Продажи на уровне ценностей, а не цены 09:40 Глобальная цель продаж 14:50 Продавая, не любя продажи 21:15 Действовать из позиции будущего себя 24:45 Два инструмента для контакта с бол...
Nov 02, 2023•36 min•Season 7Ep. 21
В сегодняшнем выпуске Книжного сомелье спешу рассказать вам об одной книге, которая мне — и даже нашему старшему сыну — пришлась очень по душе. Биография музыканта и актера Уилла Смита остроумная, веселая, мудрая и по-настоящему интересная, и я с удовольствием советую каждому ее прочитать. А если хотите тизер, то в выпуске я не удержалась и прочитала вам вслух одну из любимых историй из книги. Если вам понравился подкаст, напишите нам комментарий и оставьте отзыв на платформе, на которой вы его ...
Oct 19, 2023•10 min•Season 7Ep. 20
Артур — предпринимателем, консультантом, технологом, экспертом и ментором. С ним мы поговорили про протомолекулы органические, стоицизм немножко, про то, как важно замечать свою неадекватность и некометентность. Фундаментальный подход у Артура! Вопрос, который вынесла для себя – «Какая одна компетенция будет пригождаться мне следующие 10 лет?» В выпуске вас ждет: 00:00 Приветствие и знакомство 09:37 Роль молекулы в развитии бизнеса 15:32 Зачем нужна стратегия 24:50 Чем стратегия отличается от пл...
Oct 11, 2023•38 min•Season 7Ep. 19
Наталья Матвеева — православный психолог и автор серии Живых писем нашего издательства. Интересно мне было узнать, что серия писем была написана по следам консультаций с женщинами, которые проходили через непростые жизненные истории и ситуации. В эфире мы поговорили о теме каждого письма. О благодарности и прощении, о том, как застывают внутри нас эмоции и как снова запустить их течение. Если вам близка вера, или очень нужна сейчас опора, закажите бумажные письма о том, как обновить свое внутрен...
Oct 05, 2023•28 min•Season 7Ep. 18
Эфир про любовь к книгам с Юлей Скрипник. Юля работает в Издательстве Альпина и ведет авторский курс по скорочтению. Обсудили, что читаем сейчас, как мы читаем книги, порекомендовали любимые произведения. Кто любит книги так же, как мы? Помашите рукой в комментариях! В выпуске вас ждет: 00:00 Приветствие и знакомство 06:14 Что мы читаем сейчас 10:58 Как читать продуктивно 20:45 Скорочтение: Как и зачем 31:00 Книги на все случаи жизни Если вам понравился подкаст, напишите нам комментарий и оставь...
Sep 28, 2023•37 min•Season 7Ep. 17
Сегодня у меня в гостях Артём Вахрушев – предприниматель, писатель, автор образовательной методики, преподаватель. Как за 10 лет создать 13 прибыльных бизнес-проектов с партнерами? Как выстраивать команды и строить компании, которые работают десятилетиями? Почему стратегия одинаково важна и предпринимателю, и не предпринимателю? И что помогает строить отношения с женой в течение 20 лет? Много практических советов, много тем для размышлений и много энергии в этом эфире! В выпуске вас ждет: 00:00 ...
Sep 21, 2023•44 min•Season 7Ep. 16
У меня в гостях Константин Харский — писатель, консультант и бизнес-тренер с внушительным стажем. Мы поговорили о том, почему из жизни уходит страсть и радость, как работает случай, какие ценности и как прививать детям — и надо ли? А еле упомянули одно слово, которое поможет жить проще. И добавили в беседу немного писательской магии. В выпуске вас ждет: 00:00 Приветствие и знакомство 03:21 Сила по имени Случай 13:26 Страсть в деятельности как дополнительная батарейка 27:30 Система ценностей — и ...
Sep 14, 2023•52 min•Season 7Ep. 15
В этом выпуске расспрашивала дизайнер мыла, натуральной косметики и парфюмерии ручной работы Ольгу Джиму. Увидела редкое сочетание осознанности, ясного и структурного ума, точного видения и красивой миссии. В выпуске вас ждет: 00:00 Приветствие и знакомство 07:15 Как собрать команду 09:42 Постоянное обучение как залог развития 12:50 О здоровом взгляде на конкуренцию 18:15 Как не дать неудачам останавливать себя Если вам понравился подкаст, напишите нам комментарий и оставьте отзыв на платформе, ...
Sep 06, 2023•31 min•Season 7Ep. 14
Если вы производите что-то на своей кухне, знайте, что ваше дело может привести вас туда, куда вы мечтаете. Послушайте наш разговор с Ольгой Ермаченко, генеральным директором и совладельцем завода «Сад радости». Это семейный бизнес, который родился на кухне, а сейчас поставляет продукцию в 15 стран. Я вдохновлена на 500 процентов! Спасибо, Ольга! В выпуске вас ждет: 00:00 Приветствие и знакомство 03:50 Масштабировать дело, сохраняя семейность 16:03 Основные правила предпринимателя 19:56 Дети пре...
Aug 30, 2023•41 min•Season 7Ep. 13
Ольга Колчина — трансформационный стратег, ментор, эксперт с 23-летним опытом работы. С мудрой, тёплой Ольгой поговорили о том, почему важно проживать кризис 40 лет, какой вопрос поможет преодолеть любой кризис и почему не нужно принимать резких решений в кризис. В эфире вас ждет: 00:30 Приветствие и знакомство 03:00 Как вырваться из позиции экономии ресурсов 07:25 Как готовиться и подходить к кризисам 12:51 Поиск ценностей в кризис смыслов 28:08 Главный вопрос в момент кризиса Если вам понравил...
Aug 23, 2023•30 min•Season 7Ep. 12
У меня в гостях коуч миллионеров Анна Цыкоза, с которой мы поговорили про смелость. Как превратить страхи и сомнения в друзей? Как исследовать будущее через ту идентичность, в которой тебе хотелось бы оказаться? Как вообще развивать свою смелость? В выпуске вас ждет: 00:30 Кто такой трекер — в бизнесе и не только 07:55 Смелость: Врожденное или приобретенное? 12:07 Путь к своей идентичности через смелость 23:20 Инструмент в помощь при нерешительности 27:55 Смелость на бездействие и тренд на дости...
Aug 16, 2023•32 min•Season 7Ep. 11
У меня в гостях – Артём Мушин-Македонский, основатель Академии Historia , эксперт по стратегическому сторителлингу и работе с историями в организациях. Для меня Артём – собиратель и ценитель историй. А ещё – хранитель сильных вопросов, которые помогут любому собрать драгоценные воспоминания. Я глубоко убеждена в том, что о жизни каждого человека можно написать книгу, что в каждом из нас спрятаны мириады любопытнейших рассказов. Правда зачастую мы не воспринимаем происходящее с нами как нечто, до...
Aug 02, 2023•30 min•Season 7Ep. 10
Сергей Коростелев — мастер масштабирования, христианин/священник, предприниматель, многодетный отец, амбассадор бизнеса по-честному. Разговор с Богом, университет мышления, масштабирование, много смеха и тепла — чего только ни произошло в этом эфире! P.S. Книга, которую рекомендовал Сергей — «Включите свой мозг» Кэролайн Лиф. Вот что ждет вас в эфире: 00:30 Духовные ценности как личная стратегия предпринимателя 08:20 Что помогает масштабироваться и наращивать обороты 17:49 Как выстраивать вокруг...
Jul 26, 2023•25 min•Season 7Ep. 9
В этом совершенно необычном выпуске мы собрали аудиоответы шести прекрасных женщин на вопрос «как письменные практики пришли в вашу жизни и что в нее привнесли?» Я уже восемь лет рассказываю о письменных практиках, и сама непрерывно ими занимаюсь, но недавно я задала несколько вопросов о них нашим читателям — мне было важно услышать их истории! Результатом исследования стал этот выпуск. Вот что ждет вас в эфире: 01:08 Как начать письменные практики 05:53 Масштабные изменения, которые несут ручка...
Jul 20, 2023•25 min•Season 7Ep. 8
Как письменные практики становятся инструментом, полезным для любой деятельности: будь то трансформационные игры, коучинг-сопровождение, обучение продажам? Поговорили с коучем, игропрактиком и ведущей завтраков с письменными практиками Женей Мелешихиной про то, как завтраки становятся большими проектами. И про то, как можно расти и развиваться внутри Лиги ведущих. Участники Жениных встреч выигрывали гранты после завтраков, получали деньги, продавали услуги, вылезали из своих ракушек, налаживали ...
Jul 13, 2023•20 min•Season 7Ep. 7
У меня в гостях Елена Моисеева-Уналан, коуч проявленности. Человек, который видит людей насквозь, все страхи, сомнения, подсознательные ловушки, которые тормозят развитие и мешают проявленности и кратному росту бизнеса и умеет их устранять. Мы поговорили и про эмоциональную ёмкость, и про работу с мышлением. И о том, как важно поддерживать таланты. В выпуске вас ждет: 00:30 Из каких «частей» состоит ёмкость предпринимателя 08:45 Влияние эмоциональной ёмкости на успех 17:03 Три шага к тому, что...
Jul 05, 2023•31 min•Season 7Ep. 6
С психологом, экспертом по воспитанию и Рыцарем Гуманной Педагогики Дядей Женей мы поговорили об отношениях с детьми, о том, как замотивировать их изучать новое и как наладить с ними контакт. Вот что еще вас ждет в этом выпуске: 00:44 Школа родителей и фокус на реальную жизнь 04:00 Как мотивировать детей к развитию? 09:30 Какая самая большая проблема подростков? 16:46 Как сделать так, чтобы дети нас слышали? 23:24 Какой самый важный вопрос должен задать себе каждый родитель? Найти Евгения: https...
Jun 28, 2023•29 min•Season 7Ep. 5
Со сценаристом и коучем-хулиганом Вячеславом Назаровым мы поговорили о том, куда приводит коучинг и как прийти к мечтам. Вот что еще вас ждет в этом выпуске: 00:30 Коуч-хулиган — это как? 06:20 Перерыв на анекдот 07:55 Как ставить себя в центр мира — и к чему это приводит 12:20 Как переводить «терпелки» в цели 15:38 Бизнес-план к мечте 21:50 Куда стоит приставлять лесенки, а куда — нет Найти Вячеслава: https://t.me/playfulchanges Если вам понравился подкаст, напишите нам комментарий и оставьте о...
Jun 22, 2023•30 min•Season 7Ep. 4
Что такое чувства? Откуда они берутся? Чему служат? Как направить их на пользу себе и другим? Поговорили об этом с Елизаветой Филоненко, психологом, автором серии писем «Как жить в мире с эмоциями и перестать их бояться?» и книг по семейной и детской психологии, помогающих построить разумную и счастливую жизнь. Из эфира и писем вы узнаете о том, почему нам так важно научиться регулировать эмоции. Вот о чем еще мы говорили: 00:30 Почему понимание своих эмоций — это не «факультатив» 06:35 Связь те...
Jun 15, 2023•45 min•Season 7Ep. 3
Как выйти из петли времени или дня сурка с помощью дневника? И почему ретроградный Меркурий — это шеринг? Разговор со Стасом Гринбергом начался с цитаты: «Неисследованная жизнь не стоит того, чтобы жить» (Сократ). А интересен ли я сам себе? А исследую ли я свою жизнь? Что я знаю о себе? В этом выпуске: 00:00 Приветствие и знакомство 06:38 Влюбляем вас в ведение дневников 16:05 Дневники как личная Петля времени 32:21 Цикличность в жизни — и о чем говорит нам тот самый Меркурий Как найти Стаса: ...
Jun 07, 2023•47 min•Season 7Ep. 2
