64. Mes 8 conseils pour intégrer le mouvement dans ton quotidien de maman
Mar 03, 2025•39 min
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Episode description
Tu es maman et tu manques de temps, d’énergie, et garder une constance dans tes entraînements est un vrai défi ? Cet épisode est fait pour toi !
Je te partage 8 conseils concrets pour intégrer le mouvement dans ton quotidien, sans pression et surtout avec plaisir. Parce qu’être active ne devrait jamais être une source de stress, mais plutôt un moment pour toi.
Bonne écoute !
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